新法1：补充益生菌。一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。
新法2：做擦胸运动。擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞，使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。
擦胸方法为：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。
新法3：避免被动吸烟。研究证实，由于烟雾中含有能损害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物质，因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用，从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治婴幼儿呼吸道感染，就要从母亲怀孕时起，直到哺乳期和整个幼儿期，尽量防止婴幼儿被动吸烟。
新法4：加强营养多喝水。从目前研究的情况来看，轻度的维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂能有效增强孩子的抵抗力。此外要多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。
新法5：运动加按摩。一些日常习惯的培养也能帮助孩子提高抵抗力。1、保证充足的睡眠。2、进行体育锻炼。3、建议家长每天可以用暖的手给小孩进行背部按摩。对于那些经常流鼻涕的小孩，每天早晚还可以给他的鼻梁轻轻做按摩，小孩大了，可以教他自己轻轻的按摩，每天做几分钟就可以了。
新法6：常用冷水擦手脚。冷水浴对小孩也是很好的锻炼。一般并不提倡给太小的孩子进行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好处的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平时用冷水给孩子洗脸等。”
专家支招助宝宝远离感冒
很多妈妈特别关注宝宝秋冬的感冒预防，却忽视了春夏对宝宝的保护，殊不知夏天也是宝宝感冒的高发季节，稍有不慎就会引起流鼻涕、咳嗽、发烧等症状，让妈妈们措手不及又心疼不已。所以，夏天也要学会给宝宝最贴心的呵护。
知己知彼百战不殆
夏季感冒总是来得很快，所以只有掌握了夏季感冒高发的原因，才能够提前做好预防工作。
首先，宝宝自身的体温调节功能并不完善，夏季气温较高，如果是在外面玩的大汗漓淋，毛孔都在张开的情况下突然进入温度较低的空调房，冷热刺激下就很容易患上感冒。其次，夏天由于天气多变，淋雨、中暑、着夜风，这些都是可能诱发感冒的原因，家长们需要尤其注意。另外，夏季空气干燥，宝宝很容易缺水上火，而上火正是引发很多疾病的元凶。
夏季感冒巧预防专家给您来支招
宝宝一旦感冒，又是流鼻涕，又是发烧，最心疼的就数妈妈们了，所以只有平时掌握好预防夏季感冒的小窍门，妈妈们才可以安心度过炎炎夏日。对于如何预防宝宝感冒，专家提醒有三点需要注意：
1、宝宝日常的饮食很重要。要保证宝宝饮食均衡，多吃蔬菜水果，每天要进食豆制品、蛋、肉类、奶制品等。如果宝宝在户外活动，一定要备好充足的水，它能够将汗液中流失的水分补回来，让宝宝身体不缺水。还要注意冷饮的摄入，不能太过贪凉，以免引起感冒。
2、衣物的增减。如果长期待在商场、超市等冷气开放的地方，要给宝宝穿上一定的衣物，到了室外再脱。另外，夏季要注意空调电扇的使用，不要让室内的温度过低。
3、健康的生活规律，适当的室外运动也是必要的。要让宝宝养成早睡早起的好习惯，还可以在清晨气温不太高的时候带宝宝出门散散步，但要避免在中午气温太高的时候出门，以免造成宝宝中暑。
预防固然重要，但如果妈妈们照顾不周，一不小心让宝宝患上了感冒也不要着急，可以服用优卡丹，它能迅速缓解发热、流涕、鼻塞等感冒病症，是治疗儿童感冒的专用药，十多年了,口碑也不错,建议妈妈们备2盒放在家里,不要等到孩子感冒时才手忙脚乱。
妈妈们只要花点小心思，谨记这些预防宝宝夏季感冒的小窍门，就可以让自己的宝宝平安度过夏日。明媚的夏日，千万不要辜负了，带着健康的宝宝尽情玩耍吧!
妙招+方法让宝宝远离感冒
凉风阵阵的初秋时节，对妈妈们准是一个考验——天气忽冷忽热，宝宝们经常，怎样才能让宝宝不再或者减少感冒呢?妈妈们一定非常想知道答案吧!
妈咪小妙招
小妙招1：每天一定要喝水(妞妞妈支招)医生说，只有每天让宝宝喝足够的水，宝宝才能远离感冒的困扰。妞妞以前根本不爱喝白开水，只喜欢喝果汁。那时她很容易上火，感冒也就经常光临。后来我想了一个办法，给她喝果汁加水，开始1∶1，后来越兑越淡，果汁也就越来越少，几乎接近白开水了。现在，妞妞已经养成了喝水的好习惯，有时还会主动要来喝了。天凉了，我还常煮点梨水给她喝，再放上一两颗川贝和红枣，医生说这有润肺祛火的功效呢!
小妙招2：减衣减被不捂汗(欢欢妈支招)天一冷，欢欢就频频感冒。咨询医生之后，我才发现，原来是我平时给孩子穿得过多，盖得太厚了。家里暖气很热，欢欢穿着保暖内衣裤，跑来跑去，时常汗津津的。于是我下定决心给孩子只穿一件春秋衣，一件春秋裤、一件薄马甲。晚上睡觉，也不再用厚重的棉睡袋了。这样一来，欢欢睡觉时的汗消失了，睡眠也踏实了许多。其实妈妈为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，以前我总是担心宝宝会着凉，结果却适得其反。现在我已总结出经验，那就是平时经常摸摸宝宝的小手，只要温温的那就是温度适宜;熟睡时，如果脚也是温暖的，但不出汗，那就是最舒适的温度了。
小妙招3：吃得清淡更健康(乐乐妈支招)每个妈妈都喜欢看自己的宝宝多吃饭，巴不得天下的美食让宝宝全吃尽。我也一样走入了这个误区。结果，每餐都要求乐乐吃得特别饱。但孩子并没有因此而强壮一些，反而时常感冒。后来医生提醒我，如果让宝宝摄入食物过多，必然会造成其消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会因食积而成滞热，留阻体内，防碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。俗话说，“要得小儿安，三分饥和寒”，这话还是很有道理的。于是，在医生的建议下我开始为乐乐调整饮食，多吃鱼，少吃肉，但蔬菜和水果不减。这样既易消化，还保证了营养。经过一段时间的调整，乐乐的消化系统和代谢系统得到了休息，明显变得更健康了。
专家好方法
好方法A：给宝宝日常生活的5条建议
1.让宝宝恋上户外活动。研究表明，常喜欢到户外活动的宝宝患感冒的机率显著少于待在家里的宝宝。因为户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太恶劣的天气里，在注意保暖的情况下，适当地让宝宝接触室外冷空气，亲近新鲜的空气与阳光，也是非常有必要的。
2.让宝宝学会自觉地洗手。医生提醒，用带有病毒或细菌的手去揉鼻子、抹眼睛，最容易让宝宝患上感冒。尤其对于上幼儿园的宝宝们来说，他们每天都要和许多小朋友接触，如果能保证良好的洗手习惯，他们患感冒的机会将会减少5%以上。需要记住的是，洗手是最简单最有效的预防感冒的方法，但前提是必须用香皂洗手3秒钟以上，然后用水冲干净。用洗手液也可以达到相同的效果。
3.家里有人感冒最好立即隔离。家庭成员或者照看宝宝的人员中，一旦有人患上感冒，应马上停止接触宝宝;如果不能隔离，患病者一定要带上口罩，并要勤洗手，以防止传染给宝宝。
4.感冒多发或流行时少外出。不要带宝宝到人多且通风条件差的公共场所去，也不要在感冒多发季节带宝宝出去串门，以防止传染。
5.宝宝的居室和游戏场所要经常通风，温度和湿度要 宜。坚持每天开窗15分钟，让家里的空气保持清新。而要调整室内的湿度可能就要借助于加湿器了。
好方法B：调整饮食AB法饮食调理A法：加固防御之城墙现代营养学研究发现，有些食物不仅含有人体所需的一些营养素，而且含有生物活性物质，可以激活人体的免疫大军，进而加固对入侵病毒的防御之盾。让这些食物常在你家的餐桌上露露脸，既是佳肴，又是预防宝宝感冒的良药。多吃萝卜、蘑菇等富含“干扰素诱生剂”蔬菜科学研究表明，任何一种病毒在侵入人体后，都需要寄生在人体的细胞之中，进行复制、繁衍，才能形成气候，使人患病。而“干扰素”的作用，就是干扰病毒的复制、繁衍，阻止它成气候，从而达到防病的目的。“干扰素诱生剂”可以使人体产生“干扰素”，它存在于某些食物中，尤以萝卜所含“干扰素诱生剂”最丰富，其次为蘑菇。总之，白萝卜、青萝卜、红皮萝卜等，生吃细嚼最具“药效”。凉拌萝卜丝，既是脆生生的开味小吃菜，又是“平安药”。吃菜时，无论是荤菜还是素菜加些蘑菇，既提味，又防病。多吃番茄、胡萝卜等富含“抗氧化物”的蔬菜倘若把引起感冒的病毒比作“矛”，把人体的免疫大军比作“盾”，那么“抗氧化物”既可削弱“矛”，又可以加固“盾”。具有“抗氧化物”作用的营养素主要有番茄红素、胡萝卜素和维生素C。番茄集3种“抗氧化物”于一身，即维生素C、胡萝卜素和番茄红素;胡萝卜则含丰富的胡萝卜素。
饮食调理B法：打造优质内环境专家提醒，宝宝的身体内环境是优还是劣，同样影响防病能力的强与弱。蔬菜，保护身体的“绿色卫士”。如今，我们的餐桌上不会缺少肉、鱼、蛋、虾。但是，如果让宝宝光吃“肉”不吃“菜”，就可能逐渐使宝宝的机体处于“亚健康状态”，日后只要稍有“风吹草动”宝宝就很容易生病。要知道蔬菜的作用远远大于水果。菠菜、油菜、花菜、荠菜等，在你家的餐桌上应该轮番上阵，总之宝宝的饭碗里“不可一日无绿”。
好方法C：给宝宝增减衣物的5句忠告
1.早晨起床后给宝宝穿的衣服不要随便脱掉，尤其是在宝宝感觉热或已经出汗时，更不能马上将衣服脱掉，应该让宝宝安静下来，等待自然消汗。
2.在冷热不一的环境中，宝宝从冷的房间进入比较热的房间，要提前帮宝宝把外衣脱掉，否则等到出汗再脱就很容易感冒。
3.每天晚上注意收看、收听天气预报，如果气温有明显增高，第二天早晨起床时就不要给宝宝多穿衣服了，因为半途给宝宝脱衣服很容易导致宝宝受凉感冒。
4.如果你无法知晓给宝宝到底穿多少最适宜，那么你可以这样做：你试穿与宝宝差不多厚薄的衣服，静坐一会儿，如果既不感觉冷，也不感觉热，那说明宝宝穿的衣服厚薄也算合适，另外宝宝还可以比你多穿一层单衣，切不可差得很悬殊。要知道，宝宝虽然没有成人那么耐寒，但是宝宝始终处在运动状态，穿多了自然就会出汗，出汗是导致宝宝感冒的主要诱因之一。
5.天气热了之后，宝宝比你稍晚几天减衣服是最稳妥的，如果你
6天来都没有因为减掉衣服而感到冷，那时再给宝宝减衣服也不迟。日常小贴士宝宝睡觉时¤最好不要让宝宝穿着针织内衣裤或比较厚的睡衣睡觉，也不要给宝宝盖得过厚，更不要把室温设置得过高。一般宝宝穿短睡衣或小背心睡觉比较安稳，这样宝贝就不会因为爱踢被子而着凉了。
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