急性上呼吸道感染，是宝贝在冬春季节非常容易患上的疾病。
冬春季节正是各种病菌蠢蠢欲动、旺盛繁殖的时候，加之白天与夜里温差很大，室外与室内冷暖悬殊，如果照料宝贝不周，身体受凉，脾胃积食，或者经常带宝贝去空气不良的公共场所，就很容易发生呼吸道感染。
1.据气候变化为宝贝添加适宜的衣服
特别是北方地区，春节前后正是感冒的高发期，一定要注意为宝贝保暖，特别是外出时。要及时根据气候变化为宝贝添加适宜的衣服。宝贝活动或安静时体温骤升骤降，外出游玩或走亲访友都应备上外套，随时根据环境温度穿脱衣物，以防感冒。
2.避免去空气不良的场所
节日期间亲朋聚会，人较多较杂，容易发生呼吸道感染。加之宝贝的抵抗力比较弱，所以要格外注意。尽量不要带宝贝到公共场所，避免与感冒患者接触，不然很容易被病原体所感染。
3.让宝贝保持充分的睡眠
节日期间娱乐活动增多，大人们经常会睡得较晚，但一定要让宝贝保持充分休息，每天不能玩得太兴奋和太劳累，生活要保持规律化，要有足够的睡眠。年龄越小越需要休息，如果睡眠不足就会导致抵抗力下降，容易感染呼吸道和消化系统等疾病。
4.居室保持新鲜的空气
春节期间走亲访友，家里来人多，有些客人会在房间里吸烟。这时要尽量让宝贝避开，可以让他们去另外的房间，避免被动吸烟。外出时，要避免带宝贝去空气不良的场所，以免吸入不良的空气，使呼吸道的抵抗力降低，患上呼吸道感染。家里也要每天开窗通风，室内温度不要过高，并注意保持一定的湿度。
5.饮食清淡不要吃得过于油腻
每天保证宝贝多饮白开水，多喝白开水能促使体内毒素排出。妈咪不能因为节日忙碌而忽视了这一点，而让宝贝敞开小肚皮喝他们最爱喝的饮料，为了宝贝的健康，应尽量远离含糖、含汽的饮料。还应注意饮食清淡，不要吃得过多过腻，特别是感冒发烧的宝贝，更要多吃易消化的食物。
节日如何让远消化道疾病远离宝宝
宝贝的消化道尚未发育成熟，消化功能较弱。如果在节日里进食不慎，如吃大餐、无限量地进食品种繁多的小零食，就很容易引发消化不良、急性胃肠炎或积食等疾病。那么，应该怎样进行预防呢？
01.不要强迫宝贝多进食物
当宝贝由于过食而造成积食、脾胃虚弱、不想进食的时候，妈咪不可采取填鸭式的态度，硬要宝贝吃下去，宁可让宝贝稍饿一点儿也不宜过饱，否则宝贝虚弱的脾胃得不到必要的休息，很容易引起腹泻。当宝贝因脾胃虚弱而引起消化不良时，可取胡萝卜数根，红糖适量，加水煮熟后给宝贝食用，具有消食导滞的食疗功效。
02.食物最好现买现做现吃
特别是熟肉和蔬菜不要久留不吃；做饭时不宜量过大，尽量一次吃完，如果吃不完可放在冰箱中，但保留时间不应过长，再次食用时一定要充分加热，以防食物被病菌污染，引起食物中毒。
03.注意限制宝贝吃零食
蜜饯、果脯、坚果、薯片、糕点、糖果、巧克力等，以及各种饮料，五颜六色的小零食，家家都会在过春节时准备上一大堆。宝贝们都喜欢吃零食，但却不懂得节制，妈咪一定要注意避免他们的小嘴不停地吃，往小肚子里不断地塞，使胃肠道的负担加重，影响正餐的食欲及饭量。特别是对超重或肥胖、消化欠佳或胃口不好的宝贝，要及时亮出红牌。可以给宝贝适量地吃一些健康零食，如水果、鲜奶、酸奶、小饼干等，供玩耍疲惫时补充能量。
04.饭菜种类和质地要适合宝宝
2岁以内的宝贝虽然已经长牙，但咀嚼力尚不够，消化系统和神经系统均未发育完善。因此，许多大人的饭菜及零食都不适合宝贝，饮食上稍不合适就会使脾胃功能受到损害，导致消化吸收功能紊乱，出现食欲不振、腹泻、体重减轻等病症。为了避免宝贝消化不良，妈咪要注意控制食物的种类和质地，应避免给宝贝吃较硬的饭菜。
05.减少病从口入的可能性
吃饭前和大小便后，妈咪一定要把宝贝的小手洗干净，否则宝贝随时可能把手或食物往嘴里放，成为肠道细菌的瞄准对象。大人在给宝贝递送食物、喂饭或喂奶前也不要忘记洗手。宝贝玩耍时，身边不要有触手可及的小零食，以减少病从口入的可能性。
06.注意食物卫生和安全
为了避免使宝贝患上急性胃肠炎，春节期间一定要严格注意食物卫生和安全。肉、鱼、家禽等食物在烹调时必须确保煮熟，尤其脂肪层较厚的部位；水果和蔬菜也可能携带细菌，在进食前或烹调之前一定要用流动的清水彻底冲洗；为了避免交叉感染，切生食和熟食的刀和砧板一定要分开。
07.乳母在饮食上要多加注意
喂母乳的妈咪，要注意控制油炸类食物及动物油脂的摄入量，如猪蹄、排骨、香肠、鸡皮等，以免远超于平日的油脂摄入量给宝贝带来腹泻的危险。
08.让宝贝合理进食各种食物
春节期间家里的食物种类繁多，不仅会使宝贝吃东西的机会增多，而且也容易吃得太杂乱或暴饮暴食。特别是在冷天，吃太多凉东西或冷热食物混吃，很容易导致宝贝尚未发育成熟的肠道功能发生紊乱，引起急性胃肠炎，这是宝贝在节日里高发的一种疾病。
09.不宜让宝贝过量吃肉类食物
春节期间，家家的餐桌上顿顿都少不了肉食。肉食的蛋白质和脂肪含量较高，比较难消化，因此不能让宝贝顿顿肉不离口。如果宝贝吃得过多，食物会在胃肠道内停留较长时间，不仅妨碍其他食物的摄取和消化，而且还会引起消化不良，出现腹部不适等症状。1岁以下的宝贝会哭闹不安，拒绝吃奶；大一点儿的宝贝会 肚子痛，总是赖在大人的怀里。
10.节日里饮食更要注意规律化
春节期间人们不断往来，社交活动增多，因此常会拖延到很晚才能回家。宝贝经常会很兴奋，不到睁不开眼绝不上床睡觉，而第二天早上又起得很晚，不得不使早餐并午餐，三餐变两餐。如此过饥过饱、饮食不规律的生活，不仅容易减弱宝贝的消化功能，降低胃肠道的抵抗力，引起急性胃肠炎，还会使宝贝对营养素的摄入减少。因此，节日里更要注意饮食规律化，切不可忽略早餐，两顿改一顿.并避免晚餐时任由宝贝吃喝过饱。
冬季如何让宝宝远离上呼吸道感染？
病因和发病机理
上感多由病毒引起，如鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等。细菌性上感多继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌最多见，其次为肺炎链球菌、葡萄球菌和流感嗜血杆菌。当机体抵抗力降低或呼吸道局部防御功能降低时(如受凉、淋雨、过度劳累等)，原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒迅速繁殖，引起呼吸道粘膜充血、水肿、单核细胞浸润、浆液性或粘液性炎症渗出。病毒感染可使纤毛细胞坏死、脱落，上皮防御功能遭到破坏，易继发细菌感染。
临床表现
普通感冒起病急骤，早期咽干、喷嚏，继之畏寒、流涕、鼻塞、发热、咳嗽，咯少量粘液痰，伴全身酸疼、头疼、胃纳差、恶心、腹胀等。体检咽部粘膜充血。流行性感冒的特点是起病急骤、迅速蔓延，开始就有明显的全身中毒症状，如畏寒、发热、头痛、腰背四肢酸痛、乏力、喷嚏、流涕、咽干、咳嗽，开始时呼吸道症状不明显，高热持续2～3天后渐退，呼吸道症状才明显，部分患者可有食欲不振、恶心、便秘。
诊断
依据临床表现、流行情况，特别是鼻咽部症状和体征，常可对急性上感作出诊断。但须注意，许多急性传染病，如麻疹、猩红热、脑炎、流行性脑脊髓膜炎、脊髓灰质炎、伤寒、病毒性肝炎的早期均有上呼吸道感染症状，需要注意鉴别。
治疗
呼吸道病毒感染尚缺乏特效治疗药物，可酌情使用吗啉胍、阿糖胞苷、病毒唑、金刚胺;也可使用一些清热解毒中药制剂，如感冒冲剂、板蓝根冲剂、抗病毒口服液、清热解毒口服液、银翘解毒丸(片)等。此外还需采用一些对症处理措施，如有发热、头痛、全身疼时可用解热止痛药;喷嚏、流涕、鼻塞时可用扑尔敏、感冒通等;咳嗽时可用止咳药;咽疼时可用杜灭芬喉片、溶菌酶含片等。如继发细菌感染时可选用敏感抗生素。
预防常识
感冒是最常见的流行病。不能将病毒致病能力强、流行范围广的流行性感冒和仅有上呼吸道症状(喷嚏、咳嗽、流眼泪、流鼻涕)的一般感冒混为一谈。两种性质不同的感冒应分别对待，对一般感冒，只需要充分休息，服用对症药物，主要是抗过敏，三至五天也就过去了。重症流行性感冒，来势凶猛，高烧，全身症状严重，尤其是老人和小孩要当大病来看待，迅速住院。值得重视的是由感冒引起的一系列疾病，例如，风湿病、心肌炎、肾炎、肺炎等常常感冒是先导，继发疾病比感冒更严重。如果“感冒”经常发作应该格外注意，可能不是感冒，而是其他疾病的早期症状，外科手术后病人，“感冒”是一个很危险的现象，常常是手术后并发症的一种表现，值得警惕。市面上流行的声称有预防感冒作用的保健品和补品，大都无实际效果。
预防宝宝上呼吸道感染的最佳方法，就是要坚持适当的锻炼自己的身体，做到生活有规律，晚上不熬夜，早点休息等等，另外在饮食上也要多加的注意，不可吃太多辛辣的东西，对于一些预防的常识希望妈妈们能够了解!
（实习编辑：张蔚蔚）
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