冬天如何预防宝宝感冒?生当进入初冬，日平均气温和最低气温会大幅度下降，前后两天气温可以相差10℃以上.忽冷忽热的天气与室内外较大的温差,即使大人也不容易适应,更不用说孩子,稍不注意,就会感冒。免疫功能发育未完全的宝宝更是成为主要的攻击目标，一旦感染流感病毒，会伴随腹泻、高烧、干咳等症状，重者甚至会出现支气管炎、肺炎等并发症。流感疾病不同于一般感冒，来得快、来势凶，宝宝可招架不住。
冬季气温骤降，流感病毒便开始肆虐，免疫功能发育未完全的宝宝容易成为主要的攻击目标。流感疾病不同于一般感冒，来得快、来势凶，宝宝可招架不住。让宝宝远离流感，妈妈们需要做好哪些防护措施呢？让宝宝远离冬季感冒，妈妈们需要布好以下两道防护措施！
营养防线一：补充蛋白质
让宝宝少生病，补充营养少不了，其中蛋白质就不可或缺。蛋白质含有构成人体必需的催化和调节功能的各种酶。这些酶充足了，我们的食物消化、营养吸收等才会顺利、快捷进行，人体才会精力充沛，不易生病。否则人体不能正常进行生理功能的调节，会对人体健康造成危害。
蛋白质还有免疫作用哦。免疫细胞和免疫蛋白、抗体等，这些物质构成了人体内的“保安部队”，维护身体的安全，他们每七天需要补充蛋白质来更新一次。当蛋白质充足时，这支“部队”就很强大，而且一旦身体有需要时，这支“部队”数小时内可以增加100倍。
营养防线二：增强免疫力
在提高宝宝免疫力上，许多妈咪都会选择牛初乳。牛初乳中含有各种活性蛋白及丰富的乳钙质、多种微量元素，具有免疫调剂、改善胃肠道，促进生长的作用，而被誉为“21世纪免疫之王”。
牛初乳提高免疫力的独特功效，让很多人都趋之若鹜，但毕竟牛初乳的产量很少，所以市面上的产品也参差不齐，妈妈们购买的时候需要谨慎哦。小编搜集多方意见，发现妈妈们对亨氏金装纯牛初乳粉很信赖哦。
冬季宝宝的去火防感冒营养粥
宝宝冬季爱上火，爱感冒，针对宝宝的不同体质，小编为您推荐4款美味香粥，营养又食疗，快来学学吧!
百合枸杞猪肉粥
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
山药猪肉粥
症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
葱白粳米粥
症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
薄荷牛蒡子粥
症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，多是因室温过高引起的热性感冒。
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
(编辑：滕清娜)
温馨提示
了解更多与学龄前饮食有关的知识，请进入久久健康网母婴频道学龄前饮食栏目。
精彩推荐
进食过快不利于孩子身心健康 限吃红肉 儿童也需要吗？ 儿童饮食应该以清淡为主 宝宝冬季饮食的几点建议如何让宝宝远离冬季感冒
天气寒冷，是呼吸道疾病的好发季节，特别是公共场所和学校等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。
1.适应寒冷环境，接触冷空气。
人体多次反复接触冷空气后，其调节反应的灵敏度可得到提高，反应速度也会加快，从而起到保护机体，免受寒冷损伤、预防疾病的作用。
2.增强机体抗病力。
增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在冬季来临时，可有意识地补充一些维生素类药物，或注射一些疫苗、抗血清，以预防流感、流脑、结核、佝偻病的发生。
3.减少病源感染机会。
冬季是呼吸道传染病流行季节，应尽量避免去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。
4.做到开窗通风。
可将教室的门窗打开，让一天浑浊的空气流散，以便第二天教室内有充足的新鲜空气。
5.注意保暖。
特别是在出汗以后，要做好防寒保暖工作。
本文Hash：d81e72fc90fd685e42d46334c423b701b6467f0b
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。