安全祛除宝宝上火小妙招
针对奶宝宝们的上火原因，育儿专家向妈妈们提供了以下几种不同的消火良方：
*人工喂养儿
1.人工喂养的宝宝，应在营养专家的指导下合理地选用配方奶，并多喂白开水。
2.对大于3个月的宝宝可以适当地给予果汁水和蔬菜水，因蔬菜水果中富含维生素A、维生素C和膳食纤维，可起到预防上火和便秘的作用。
3.保证宝宝充足的睡眠，宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。
4.若出现了上火症状时，可以服用宝宝专用祛火药进行调理。
*母乳喂养儿
母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物。进行母乳喂养的妈妈们要注意膳食合理，在保证充足的奶量时注意不要过多吃辛辣油腻上火的食物，以免给宝宝喂养母乳后使到宝宝上火。
若宝宝出现了大便干、小便黄、口舌生疮等上火的表现时，妈妈们可以给宝宝服用小儿专用祛火药进行调理。
宝宝冬季上火祛除小妙招
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。那么，宝宝冬季上火了怎么办呢？
一、宝宝冬季爱上火的原因
中医认为宝宝是"纯阳之体",体质偏热，容易出现阳盛火旺即"上火"现象。而且宝宝的身体各个器官还未发育成熟，特别是消化系统功能还比较弱，饮食不当容易造成宝宝上火。而冬季，天气寒冷，宝宝容易患感冒，导致机体失调也加大了宝宝上火的可能。宝宝上火主要分为实火和虚火两种：大部分的宝宝上火属于实火，多是由饮食不当引起的胃火，来势比较迅猛；而体质比较虚弱的宝宝可能会有虚火，有虚火的宝宝会症状虽然比较轻，但持续的时间比较长，而且容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。
二、宝宝上火饮食禁忌
宝宝上火的时候，应当避免让宝宝食用辛辣的食物，例如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等，冬天还应该少让上火的宝宝吃火锅；孩子喜欢吃的油炸类的食物，例如炸鸡腿、炸丸子，以及比较肥腻的食物，如炖猪肉等，也应该少吃或者不吃；冬季容易上火的水果，如桔子，以及花生、巧克力、甜食等零食，也不适合上火的宝宝食用。
三、怎样给宝宝去火
处于婴儿期的宝宝上火的话，妈妈们应该坚持母乳喂养，因为母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，能提高呼吸道抵抗力，防止上火；平时应该多喂宝宝喝白开水，四个月的宝宝添加辅食时，可以适量的添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等食物，六个月的宝宝可以适当的补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物；同时养成宝宝良好的饮食习惯。在保暖方面，也不宜给宝宝穿的过厚，要适当的添减衣物。
四、去火食物
很多食物具有去火的功能，妈妈们应该多给宝宝食用。例如柚子、梨等水果，性寒味微酸，除能清热外，还能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜；多吃白菜、芹菜、莴笋、茄子等蔬菜，都能起到一定的去火作用。
冬季上火怎么办
[4]1、对内，注意冬天的养生方法，人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛、舌尖糜烂、嘴唇起泡等"上火"症状。"上火"可通过饮食调节，且"食疗"有独特的效果。每天喝点菊花茶或者绿茶，吃点润茶通便的东西，睡眠充足。饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。2、对外，嘴上起泡泡应该是身体排毒的一种方式。应该让它充分冲出来。待稳定后，可以外涂"盐酸金霉素眼膏",很快就可以好了。
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来看看妈妈小妙招让宝宝远离上火
小妙招1.每天一定要多喝水
医生说，只有每天让宝宝喝足够的水，宝宝才能远离上火的困扰，特别是奶宝宝，在两次奶间喝些白开水，可预防上火和便秘。妞妞以前根本不爱喝白开水只喜欢喝果汁。后来我想了一个办法，给她喝果汁加水，开始1：1，后来越兑越淡，果汁也就越来越少，几乎接近白开水了。现在，妞妞已经养成了喝水的好习愦，有时还会主动要来喝了。
小妙招2.培养宝宝良好饮食习惯
每个妈妈都喜欢看自己的宝宝多吃点，巴不得天下的美食让宝宝全吃尽。我也一样走入了这个误区。结果，乐乐每餐都吃得特别饱，还偏食，喜欢吃零食油炸的食物。但孩子并没有因此而强壮一些，反而时常上火感冒。后来医生提醒我，如果让宝宝摄入食物过多，特别是零食油炸烧烤的食物，必然会造成其消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会因食积而成滞热，留阻体内，防碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。于是，在医生的建议下我开始为乐乐调整饮食，多吃鱼，少吃肉，多吃蔬果，少吃零食。不要吃易上火的食物，如油炸、烧烤食物。这样既易消化，还保证了营养。经过段时间的调整，乐乐的消化系统和代谢系统得到了休息，明显变得更健康了。
小妙招3.保持宝宝舒适度
很多妈妈看到欢欢，都夸欢欢活泼健康，不像他们的宝宝经常上火。其实我是有妙招的，就是让宝宝在日常生活中保持舒适的状态。一般室内温度在20℃-26℃左右，湿度在55%-60%左右最好，要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，这样不但宝宝睡眠好，还可防止宝宝皮肤及鼻咽腔粘膜干燥。天气好多到户外运动，促进体内积热发散，提高抗病能力。
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