安全祛除宝宝上火小妙招
针对奶宝宝们的上火原因,育儿专家向妈妈们提供了以下几种不同的消火良方:
*人工喂养儿
1.人工喂养的宝宝,应在营养专家的指导下合理地选用配方奶,并多喂白开水。
2.对大于3个月的宝宝可以适当地给予果汁水和蔬菜水,因蔬菜水果中富含维生素A、维生素C和膳食纤维,可起到预防上火和便秘的作用。
3.保证宝宝充足的睡眠,宝宝睡眠好,既能促进生长发育,又可增强身体抵御疾病的能力。
4.若出现了上火症状时,可以服用宝宝专用祛火药进行调理。
*母乳喂养儿
母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体,是宝宝最理想的食物。进行母乳喂养的妈妈们要注意膳食合理,在保证充足的奶量时注意不要过多吃辛辣油腻上火的食物,以免给宝宝喂养母乳后使到宝宝上火。
若宝宝出现了大便干、小便黄、口舌生疮等上火的表现时,妈妈们可以给宝宝服用小儿专用祛火药进行调理。
宝宝冬季上火祛除小妙招
人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。那么,宝宝冬季上火了怎么办呢?
一、宝宝冬季爱上火的原因
中医认为宝宝是"纯阳之体",体质偏热,容易出现阳盛火旺即"上火"现象。而且宝宝的身体各个器官还未发育成熟,特别是消化系统功能还比较弱,饮食不当容易造成宝宝上火。而冬季,天气寒冷,宝宝容易患感冒,导致机体失调也加大了宝宝上火的可能。宝宝上火主要分为实火和虚火两种:大部分的宝宝上火属于实火,多是由饮食不当引起的胃火,来势比较迅猛;而体质比较虚弱的宝宝可能会有虚火,有虚火的宝宝会症状虽然比较轻,但持续的时间比较长,而且容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。
二、宝宝上火饮食禁忌
宝宝上火的时候,应当避免让宝宝食用辛辣的食物,例如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等,冬天还应该少让上火的宝宝吃火锅;孩子喜欢吃的油炸类的食物,例如炸鸡腿、炸丸子,以及比较肥腻的食物,如炖猪肉等,也应该少吃或者不吃;冬季容易上火的水果,如桔子,以及花生、巧克力、甜食等零食,也不适合上火的宝宝食用。
三、怎样给宝宝去火
处于婴儿期的宝宝上火的话,妈妈们应该坚持母乳喂养,因为母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体,能提高呼吸道抵抗力,防止上火;平时应该多喂宝宝喝白开水,四个月的宝宝添加辅食时,可以适量的添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等食物,六个月的宝宝可以适当的补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物;同时养成宝宝良好的饮食习惯。在保暖方面,也不宜给宝宝穿的过厚,要适当的添减衣物。
四、去火食物
很多食物具有去火的功能,妈妈们应该多给宝宝食用。例如柚子、梨等水果,性寒味微酸,除能清热外,还能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜;多吃白菜、芹菜、莴笋、茄子等蔬菜,都能起到一定的去火作用。
冬季上火怎么办
[4]1、对内,注意冬天的养生方法,人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛、舌尖糜烂、嘴唇起泡等"上火"症状。"上火"可通过饮食调节,且"食疗"有独特的效果。每天喝点菊花茶或者绿茶,吃点润茶通便的东西,睡眠充足。饮食上不要吃辛辣刺激的食物,多喝水,多吃水果蔬菜。2、对外,嘴上起泡泡应该是身体排毒的一种方式。应该让它充分冲出来。待稳定后,可以外涂"盐酸金霉素眼膏",很快就可以好了。
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来看看妈妈小妙招让宝宝远离上火
小妙招1.每天一定要多喝水
医生说,只有每天让宝宝喝足够的水,宝宝才能远离上火的困扰,特别是奶宝宝,在两次奶间喝些白开水,可预防上火和便秘。妞妞以前根本不爱喝白开水只喜欢喝果汁。后来我想了一个办法,给她喝果汁加水,开始1:1,后来越兑越淡,果汁也就越来越少,几乎接近白开水了。现在,妞妞已经养成了喝水的好习愦,有时还会主动要来喝了。
小妙招2.培养宝宝良好饮食习惯
每个妈妈都喜欢看自己的宝宝多吃点,巴不得天下的美食让宝宝全吃尽。我也一样走入了这个误区。结果,乐乐每餐都吃得特别饱,还偏食,喜欢吃零食油炸的食物。但孩子并没有因此而强壮一些,反而时常上火感冒。后来医生提醒我,如果让宝宝摄入食物过多,特别是零食油炸烧烤的食物,必然会造成其消化系统、代谢系统的超负荷运转,肾脏、肝脏负担过重。不久就会因食积而成滞热,留阻体内,防碍正常循环,降低抵抗力,引发疾病。于是,在医生的建议下我开始为乐乐调整饮食,多吃鱼,少吃肉,多吃蔬果,少吃零食。不要吃易上火的食物,如油炸、烧烤食物。这样既易消化,还保证了营养。经过段时间的调整,乐乐的消化系统和代谢系统得到了休息,明显变得更健康了。
小妙招3.保持宝宝舒适度
很多妈妈看到欢欢,都夸欢欢活泼健康,不像他们的宝宝经常上火。其实我是有妙招的,就是让宝宝在日常生活中保持舒适的状态。一般室内温度在20℃-26℃左右,湿度在55%-60%左右最好,要经常开窗通风,保持室内空气新鲜,这样不但宝宝睡眠好,还可防止宝宝皮肤及鼻咽腔粘膜干燥。天气好多到户外运动,促进体内积热发散,提高抗病能力。
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