对于家长来说,比较熟悉的蓝光就是闪光灯了。很多人一直认为它是婴幼儿视力发育的大敌,对于他们的眼睛伤害非常严重,应当着重防护,但这种蓝光危险论值得推敲。
1、对可能造成视力损害的光线可做自我防护
儿童的视觉防护功能不及成年人,他们更容易受到强光的刺激。有些眼科专家认为,强光特别是突然的强光,会对宝贝的眼睛造成伤害,持续性强光对成年人也同样不安全,比如雪盲等。但8个月婴儿的黄斑发育水平已经接近成年人,对可能造成视力损害的光线已可作出自我防护了。而且,婴幼儿的自我修复能力很强,只有某些强光造成的伤害是无法修复的。
2、蓝光的特殊伤害性至今缺少有效的科学证据
德国科学家曾做过相关试验,他们给黄斑区受损患者的晶状体植入一种蓝光过滤器。结果发现,植入前后,被试者的视觉,光感和色彩感等测试结果都没有明显不同。实际上,所有的光,无论蓝光,黄光或红光,眼睛对它的吸收效果几乎是相同的。
3、与蓝光损害有关的眼病症在婴幼儿身上尚未发生过
当人步入老年后,由于老化或一些遗传的原因,黄斑区会发生病变,不过这些病变和蓝光的关系还有待确认,并且这些病症还从未在婴幼儿身上发生过。妈妈网育儿专家指出,迄今为止临床上还没有发现蓝光对儿童造成特殊伤害的病例,更没有见过因婴幼儿时期接触蓝光而增加老年黄斑病几率的资料。
眼保健操是否真的会损害宝宝的视力呢?
“眼保健操”残害青少年?
7月15日,网友“直播上海”在微博中称,“眼保健操残害中国青少年49年了,全世界仅中国做眼保健操,按摩毫无作用的穴位,49年来中国青少年近视率升至世界第二,达3.6亿人,做眼保健操无法改善视力,许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。眼保健操是于1963年,由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创的,结果被强制在全国推行,毫无科学根据。”
其实,早在2007年,科普作家方舟子就提出过“眼保健操无用论”。他在博客里指出,“世界上只有中国在推行眼保健操,而中国学生的近视率却排世界第二,小学生为28%、初中生为60%、高中生为85%。不做眼保健操的美国,近视率却只有25%。”他还撰文称,做眼保健操并非完全无害。经常用不洁的手接触、揉按眼睛,会增加眼睛感染和呼吸道感染的风险(病毒会从鼻泪管进入上呼吸道),并非一个良好的习惯。
各方热议微博转发万余次评论2000多条
记者注意到,截至昨晚10时许,网友“直播上海”的这条微博已被转发13960次,评论更是高达2193条。不少网友跟帖自嘲称:“那些年,我们一起被坑过”,借此表达自己对此事的惊讶。而在跟帖者中,对眼保健操是否能改善视力明显分为三大阵营。
一些网友以亲身经历指出,眼保健操有用。一名为“小澜子”的网友称:小学三四年级时,自己的视力0.4-0.5,此后每晚按揉睛明四白穴和风池穴,再次体检时视力达1.0-1.2。市民李先生的儿子在芙蓉区某小学上学。他说,每天上午上完第二节课,老师开始组织儿子班上学生做眼保健操,几年下来,儿子的视力挺好的。
不过,也有不少网友高举反对大旗。网友“有我在幸福啰”称,一直觉得这个东西做来没用,简直就是浪费时间。网友“不爱诗棋爱诗琪”则声称:“我以前不做的,后来学校要求做,就做了,但是就开始出现眼睛痒痒,干涩,本来2年近视度数没加深的,做了以后一下就深了25-50度。”
母婴频道专家提醒:很多孩子一踏入校园,首先要学会的是眼保健操和广播体操,一直以来广播体操一改再改,最终证明有利于身体健康,终于被民众所接受,然而,眼保健操实行以来的49年,却屡次被指是在残害孩子的视力,我国近视孩子位居世界首位,眼保健操功不可没。
(编辑:苗皓)
什么食物会损害宝宝大脑的智力发育?
类似食物: 松花蛋
克星: 维生素C,它能抑制人体对铅的吸收,维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类,可随粪便排出体外。
2、 油条
油条是由天然明矾和小苏打混合后加人面粉中制成的,成品中的含铝量较高。人体摄铝过多,会造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆、智力发育障碍等症状。
类似食物:粉丝、油饼、糕点、面包及饼干。
克星:维生素C 和微量元素硒(存在于芦笋、蘑菇和蛋类)。提示:日常食品中铝主要来自食品添加剂、包装材料。
3、 煎炸食品
炸过的食物在经放置之后,不久后就会生成过氧脂质,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,从而造成大脑早衰和痴呆。
类似食物:熏制食品如熏肉、烧鸭、烧鹅等。
4、 味精
味精的主要成分为谷氨酸钠,在消化过程中能分解出谷氨酸,一旦过高就会转变成一种抑制性神经递质。当宝宝吃了过量味精后,还容易导致体内缺锌。
专家提示:
1、大脑发育从胎儿时就已经开始了,所以孕妈也要注意补充营养物质,特别是DHA 及叶酸的补充。
2、宝宝的饮食习惯要从小养成,尽量保持体内的酸碱平衡,酸性食品是指含有在体内能形成酸的无机盐(如磷、硫和氯等),碱性食品指含有在体内能形成碱的无机盐(如钙、钠、钾和镁等)。通俗点说,酸性食物是鱼肉类及精食类,碱性食物则是水果及蔬菜类。要特别提醒的是:酸碱是指食物的性质而非味道。
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