1.宝宝逐步建立视分辨能力，对喜欢的图画除有较长的注视外，还出现欢乐的表情，宝宝的欢乐注视能维持到5～6个月。例如东羊管胡同42号的陈可心喜欢看戴红围巾的妇女图样，每次看到后除欢笑外还动手动脚地表示喜悦。常心宇喜欢看黄脸狒狒，她最先学会认的也是这张图，那时她已经5个月了。视分辨引起的喜悦对诱导认物有好处。所以父母应把不同的图画挂在宝宝竖抱能看到的最佳位置，每天竖抱宝宝去看画，使他产生喜悦的心情，一面看，大人一面对他介绍，告诉他物名或用有趣的声音引起宝宝的兴趣，如看猫图时发“喵”的声音引起宝宝注意。
2.宝宝追视红球能达到180°，即要用眼和头同时转动才能看到。这时可让宝宝仰起头看比头略高的红球，或俯头使下巴贴颈部，以看接近胸脯的红球。还可将红球慢慢转圈，让宝宝追视，使头颈的运动与眼协调，以扩大视野。
如果宝宝的头还不能随眼睛转动，大人可用手帮助他转动头部，以便向目标方向观看。在竖抱时父亲可在母亲身后左右转动，让宝宝寻找，使宝宝学会眼睛和头部都转动去寻找父亲的位置。
3.宝宝会自己伸手到眼前观看10秒以上，说明宝宝有了最初步的手眼协调能力。各种工艺制作都需要有手眼的协调能力。宝宝能用眼看着自己的小手，手的活动渐渐增加，能互相握住，手指来回活动，宝宝的手也成为好玩的东西使宝宝自己娱乐。
如果宝宝还未注意自己的双手，可用红布条、红手镯或红的小铃铛挂在宝宝的手腕上，使他看到颜色或听到铃铛的声音由此吸引他的视线看到自己的小手。大人也可帮他伸起小手达到视线范围，引起宝宝的注意。此外，可把大人的手套清洗干净，手指用泡沫填充，吊起在宝宝手能够得着的地方。一来让宝宝看到它，二来引诱宝宝用手去拍或抓住它。手套像母亲的手，使宝宝感到亲切。手套有5个手指，抓住一个还有4个，总是抓不完，使宝宝很有兴趣。
4.宝宝能将母亲的声音与喂哺联系起来，有相应的转头观看动作，表示他已建立声音与喂哺的条件反射。这是将来宝宝听声视物的基础。在此基础上，可将家中的录音机、收音机变换位置播放，使宝宝学习听声转头而且动作灵敏。
如果宝宝对母亲的声音反应不够灵敏，应在喂奶之前母亲说“来了，马上就来，不要哭”。平时护理时母亲要同宝宝说话，使他熟悉母亲的声音。在宝宝看不到母亲的地方叫喊宝宝的名字，由父亲帮助宝宝转头“找到”母亲，此时母亲应抱起宝宝说“我在这里”。父母可对调位置使宝宝学习认识父亲的声音，学会向父亲转头寻找。多次练习，宝宝就会对声音有灵敏的反应。
5.宝宝会握物，而且能将东西放入口中，这是一种觅食的本能，动物生存全靠自己觅食。婴儿只要能将东西握紧就会放入口中，尝尝能不能吃。但这时婴儿先天的握物反射较弱，有时握不住会将东西掉下。母亲要常常伸手指放入宝宝手心，或将笔杆、花铃棒等放入宝宝手心，使他反复练习握物。宝宝握物是由无意渐渐到有意，经常学握物可以锻炼手指的屈伸，使握物由原始反射的无意握物过渡到有意握物。
6.宝宝会发出两三个元音，这是可喜的现象。父母要作出回应，在他无意发音时发出与他所发的相同声音。这时 宝宝会停下来，看看是自己的声音还是别人的声音，然后自己在相同的口形下再多叫几声。经常多次的练习宝宝学会用一定口形发出声音，有时会叫出“啊不”“啊咕”等两个音节。父母在照料宝宝时要用夸大的口形同宝宝讲话，用不同口形发出不同的元音让宝宝模仿。
从不发音的宝宝是因为缺乏语言环境，如果父母太忙或无人同宝宝说话，可用会哭或会叫妈妈的娃娃诱导宝宝发音。或者用录音带录宝宝哭的声音或偶然发出的声音重复播放以引起宝宝的发音。因为宝宝发音延迟会导致语言延迟。从我们随访记录中发现那些两岁还不会叫妈妈的孩子全部都是3个月前不会发元音、6个月前不会发辅音的。为此一定要早抓，要从发元音开始，在60天之前要学会发1～2个元音。
7.宝宝开始有预测能力，能在听到妈妈脚步声或奶瓶声时就停哭等待。对声音的条件能预测到结果。这种声音每次都会得到满足，能力就逐渐强化。千万不要让宝宝等待过久，如果宝宝久等而得不到满足就会失去安全和信任感，使其他条件反射难以形成。
如果宝宝还未学会预测，仍在大声啼哭，母亲仍要回答“来了，不要哭了”，赶快抱起宝宝换去尿布，洗干净手和擦净奶头喂哺，一面喂一面同他讲话，让他听熟母亲的声音。人工喂奶时要将奶瓶在宝宝眼前晃一晃，敲出声音使他听到声音才喂奶，使宝宝记住这种声音而学会预测。
8.宝宝会笑出声音，这是件好事，要让宝宝每天开怀大笑几次，笑出声音，而且要洪亮而快活。逗宝宝笑能使全家快乐，增加亲子之情。经常笑，而且遇到许多情况都笑，说明宝宝对引起笑反射的条件感受较多，大脑中神经联系越广泛宝宝就越聪明。
如果宝宝只会微笑不会笑出声音，说明家长和宝宝的交流还不够，逗乐的次数太少。开始逗乐时大人一边说笑一边触动宝宝的某一个部位，家长常说“宝宝有一块痒痒肉，一碰就发笑”，说明家长找到一种引起笑的条件，使宝宝发笑。此外，父母有时做怪脸，有时把宝宝举起，或拿出某一种玩具时宝宝会笑。每一种条件都要记住而且交换利用，让宝宝经常发笑。经常同父母一起玩耍逗乐，自然就会笑出声音，宝宝不会笑除了与逗得太少有关系外，也与智力落后有关。如果56天仍不会笑就要带宝宝去找医生检查有无智力落后的情况。
9.宝宝会接受勺子喂食，有适应新食具的能力，说明宝宝舌、咽、唇的配合良好；渐渐学会见勺张口，吞咽时舌头不将食物顶出，学会用舌头舔食，能为以后学用勺吃辅食打好基础。
如果宝宝从未使用勺子，宝宝会用吸吮的方法，嘴唇嘬起，舌头用力同口唇配合，用吸吮法吃勺中之物。反复用勺之后宝宝渐渐会用另一种口舌的配合来适应新工具。适应也要从多次喂哺中学到。在贫困的山区里，如果母乳不足，又没有奶瓶，母亲也能用勺子把宝宝喂养成人。只要练习都能适应。
10.宝宝颈肌开始发育，俯卧时能抬起脸部甚至下巴能离开床铺，这是宝宝经常趴在床上练习的成果。这种练习十分重要，宝宝会逐渐抬起头，不但能看到躺着看不到的许多东西，扩大视野，而且使颈肌强壮能支持头的重量，渐渐使上肢和胸肌背肌都渐渐强健，为以后学习匍行和爬行打基础。
如果宝宝还未趴在床上练习，宝宝的头不能抬起，脸侧在床铺上，这时父母一手拿着铃铛在头顶方向摇动，一手帮宝宝抬起额部让他看到铃铛，经过几次练习，宝宝就能抬起眼睛和脸看头顶方向的东西。每天练1～2次，不到一周宝宝颈肌开始发育就能抬起头来。
11.竖抱宝宝时头能仰直 必扶持，这是颈肌发育的标志。宝宝最喜欢家长竖抱着看画，看街上的汽车。竖起来抱视野比躺着抱大得多。每次竖抱10分钟左右要换姿势，让宝宝躺一会儿休息一下，再竖起抱到另外的环境去。经常竖抱宝宝不但身体强健，看得多，而且以后学习也会快些。
如果从来未竖抱宝宝，开始学习时要用另一只手把宝宝的头托住，让他保持头的直立，托的时间可短些，1～3分钟，看完图画就把他横着抱休息一会儿，然后再竖抱扶托头部到户外去。宝宝对户外事物有兴趣就会主动将头竖起一会儿。经常带宝宝看他喜欢的图画及到室外看东西，会帮助宝宝更快学会抬头。此外，俯卧抬头也可以帮助宝宝在竖抱时把头抬起。
12.宝宝在硬板床上仍然能迈出4步，表示宝宝仍然保持先天的步行反射。这种能力只有在不断练习下才可维持，如果宝宝整天都躺着没有人扶着他练习迈步，这种能力会在56天后消失。
有人害怕过早让宝宝迈步是否会将腿压弯了。这一点要加以说明，一方面宝宝的体重是由大人托住腋部，不由宝宝的腿承担，另一方面每次练习只迈出几步，不到1分钟，每天练1～2次，不会使宝宝的腿受压。如果宝宝的迈步反射已经消失，托起后不能主动迈出，就不应再等待，马上将宝宝抱起休息。这样对宝宝是没有伤害的，由于迈步要用大腿的股骨前和股骨后的肌肉，迈步会使股肌发育，使宝宝将来学走路时比较快并且容易些。
第0～30天：各题分析
摘要：第0～30天：各题分析,1.测定宝宝的注视能力，看到新奇的图能用较长时间去注视它，说明宝宝有较长的专注能力。不过每个孩子是存在差别的，对新奇的图如果喜欢就会多看，不喜欢就会少看。如果宝宝对第一幅母亲的脸专注较短，不..
1.测定宝宝的注视能力，看到新奇的图能用较长时间去注视它，说明宝宝有较长的专注能力。不过每个孩子是存在差别的，对新奇的图如果喜欢就会多看，不喜欢就会少看。如果宝宝对第一幅母亲的脸专注较短，不妨取出第二幅爸爸的脸看他能否看得久些。家长可对每幅图做记录，取注视最长的一幅时间填入表内，也可自己另画别的图。一般而论，新生儿最喜欢看母亲的脸，喜欢看黑白对比强烈的和较复杂的图；喜欢同心圆条纹、波纹、棋盘等图形，希望家长创造更新的设计以丰富新生儿的注视范围。
如果宝宝不看，母亲可将脸的图用松紧带固定在自己的脸上，在眼睛上剪开小孔以观察宝宝注视的时间。母亲可移动自己的脸吸引宝宝的视线。
2.测定宝宝的听力，如果有眨眼及皱眉表示宝宝听到了声音，转头表示声音不好听要躲开。平时应用柔和优美的摇篮曲及胎教音乐巩固其听力和音乐记忆能力。如果宝宝完全不动可再测试，或用小闹钟放在耳后看看宝宝是否有眨眼皱眉的表情，如果都不动应赶快到医院测定听力。目前电声测听等能测出新生儿的听力。有问题的应及早佩戴助听器。
3.测定宝宝的视力，凡是有视力的人都有保护自己的眨眼能力。宝宝有了良好的视力，就应当常常去看室内外的环境，宝宝的卧室要有鲜艳的彩球，大幅挂图等对宝宝视觉有丰富的刺激，能为将来认物打基础。
如果宝宝完全不眨眼，说明他看不到突然来到眼前之物，这是重要的征兆，应当马上到医院检查。如果因妊娠患风疹、弓形体等疾病使宝宝出现先天性白内障，应当争取马上手术，否则视网膜无光感刺激，过了6个月视觉敏感期就算手术后也无视力。
4.宝宝会吃手指说明宝宝的手能主动伸展，如果伸不开也会吃拳头，这是生物觅食的本能。不要害怕孩子吃手而把手捆上或用手套包住。经常保持手的清洁，但应允许手自由活动，手口联系是以后发展手技巧的过程，为手眼协调打下基础。
大约30年前，有一位保育员怕孩子吃手，用自制的纱布手套给宝宝套上，将宝宝送进哺乳室，宝宝整天哭闹，吃奶时也止不住。直到6小时后该保育员下班才将宝宝带到儿科门诊，经过仔细检查初步否定脏器的毛病，但当我偶然碰她的左手时哭声增大，这引起我的注意，后来打开衣服发现手套内的纱布丝将左手第4指的指甲部分缠住了，指端已经发青。我马上剪去手套，用温水试浸泡指端未见转红，连续几天理疗也未见好转，后来这部分指端终于坏死而脱落，人为地造成了残疾。
有些母亲仍沿用蜡烛包捆扎婴儿的习惯，她们说“孩子不捆将来会罗圈腿，胳膊都长不直”。经过努力，从20世纪90年代起，我服务的社区完全不用蜡烛包，放开手脚让婴儿自由活动。这批孩子现在都上小学了，他们个个健壮，四肢不但长得直，跑得快，还会舞剑。因此没有必要限制婴儿肢体的活动。
5.测定手的抓握时间，握得紧、时间久表示上肢肌肉发达有力。反之，身体软弱，出生体重在5斤以下的宝宝抓握不紧会很快放松。这时父母经常同宝宝练习握手指轻轻拉起的运动能帮助宝宝锻炼握力。
6.宝宝啼哭时大人发出同样声音引诱宝宝回应性发音，这是良好的发音练习。如果父母无暇顾及，也可用会发出 声的娃娃引诱宝宝发音。
7.测定口唇的模仿能力。唇部模仿可进一步促使宝宝做口唇游戏，以后自然会随之发音。有时宝宝觉醒时在无人逗弄情况下也会自己做口唇游戏。此时大人可以趁机加入，互相促进。
8.测定学会逗笑的时间，这要求家长经常逗宝宝笑。如果在42天还不会逗笑，要加紧学习。例如，民安胡同10号宝宝王某第42天还不会笑。原来她母亲忙于召开会议，把宝宝托付给姥姥看管，我同姥姥电话联系，告诉她42天还不会笑是危险征兆，要马上逗她笑，结果只用一天，第43天学会了。以后跟踪随访婴儿发育正常，语言略为迟一些。美国儿童发育专家伊林沃思警告：在56天还不会笑，应诊断为智能落后。
9.识把的日期说明宝宝学习条件反射得快慢，有些家庭完全不把，因为用尿不湿不必勤换尿布。1995年我遇到从澳洲回来的两岁女孩，她从小被送进免费的日托室照料，父母都忙于学习无暇照料。国外免费的日托室工作人员很少，只能按时喂奶，每个婴儿都包上不必更换的尿布。这个两岁女孩不会叫爸妈，也离不开这种尿布，因为她已习惯于膀胱不存尿，随时由尿布收集，一天下来尿布几乎一斤重，使她走路都困难。说明外国的方法并非样样都好，如果从小学会把尿，等于训练膀胱的储存功能和括约肌的良好收缩功能。不过要注意做好定时把尿，不必把得太勤，而且把的姿势要正确，大人身体挺直勿压迫宝宝。婴儿在没有尿时会挺直身体对把作出反抗，但3个月之内婴儿还没有反抗能力，所以越小越要注意。
10.观察俯卧抬头的能力。头能抬起全靠颈肌的发育，而颈肌是婴儿最先发育的大肌肉。经常练习使颈肌发育，在竖抱时会将头伸直，起坐时头也能伸。俯卧时除了头能抬起以外，胸部也会抬起利用上肢支撑，这是婴儿最适当的练习，从出生第10天起要练习到第10个月会爬为止，应进行连贯性的训练。
11.家长是否经常帮助宝宝练习迈步，前面已详述，如果不练习，这种本能会在56天消失。
12.测定宝宝的肌力，宝宝在两周时头会下垂，因为颈肌还未发育，不能使头与躯干持平。在满月时宝宝的头与躯干持平，下肢下垂。
图中这样托胸的方法会使宝宝不舒服，家长不宜常做，只在满月时观察一次即可。如果宝宝的头还不能与躯干持平，应锻炼俯卧抬头法，让宝宝趴在床上每天2～3次，每次10～15分钟，用玩具引诱，只要宝宝能抬起脸部，做本测验就能通过。
第91～120天:各题分析
摘要：第91～120天:各题分析,1.宝宝能专心地追视桌面上滚动的物体，这是训练宝宝远距离追视的方法之一。可常常让宝宝观察其他移动较远的物体，如电动小汽车、发条小动物、窗外行走的人或正在飞的鸟。这不仅能锻炼宝宝的注意力，也可..
1.宝宝能专心地追视桌面上滚动的物体，这是训练宝宝远距离追视的方法之一。可常常让宝宝观察其他移动较远的物体，如电动小汽车、发条小动物、窗外行走的人或正在飞的鸟。这不仅能锻炼宝宝的注意力，也可扩大宝宝的视野和认知范围。如果宝宝不能专心地追视移动的物体，可从平日的生活中培养这种能力。如抱宝宝到室外观察行人、行驶的汽车、小猫小狗及嬉闹中的小朋友；或每天玩玩带响的可以行走的电动玩具，均能激起宝宝“追视”的兴趣。
2.宝宝的视分辨精确，能看到细小物品。进一步练习，家长将白的餐巾纸铺好，在上面放几粒枸杞子。家长用食指拇指捏取一粒放入口中咀嚼，这时宝宝也会很着急，很想吃到。不妨摄取一粒放入宝宝口内，看他表情如何。如果宝宝会吃掉枸杞子，他会对餐巾纸上放的小粒更感兴趣，伸手想去摆弄，最早为108天。如果宝宝还未发觉白纸上的红色小丸，大人动动白纸，让红色小丸在纸上滚动，引诱宝宝的注意。如果宝宝对小丸表示不关心，可换放几粒红色的小糖果，大人摄取放入口中咀嚼。宝宝发现这是好吃的东西时就会注视纸上的小粒，甚至伸手去摆弄。如果宝宝注视到小粒，作为奖励给他一粒尝尝，他会用口水泡开小糖果吞掉。如果不喜欢吃，他会吐出来。
3.宝宝对胎教音乐有特殊的表情，说明宝宝听觉记忆力良好。听音乐不但能增进宝宝的听力，还能调整情绪，使宝宝感受音乐所表达的语言。在宝宝清醒时听一些欢快的音乐，在快要入睡时放轻柔的摇篮曲帮助宝宝入睡。
如果宝宝对胎教音乐没有什么表情，可能是未做过胎教，或未给宝宝播放音乐。可选择一些摇篮曲在宝宝入睡前播放，让宝宝在轻柔的摇篮曲中入睡，固定一种音乐逐步形成条件反射。在宝宝清醒时放一些欢快的儿童歌曲或模仿大自然的音乐，如流水声、森林中的鸟鸣等以增强宝宝对音乐的感受能力。
4.宝宝能辨认亲人，具备较好的辨认记忆能力，对身边常见的亲人有明确的感情记忆，对初次见面的陌生人则警惕地注视。要积极利用宝宝的辨认记忆能力，尽量多地认识周围的人和物。宝宝最早认识母亲为75天，认识父亲为82天，100天时能认识家中的亲人。
如果宝宝还未能辨认亲人，应鼓励宝宝多接触除父母之外的其他亲人、朋友，并通过照片向宝宝逐个介绍其称呼，使宝宝逐渐认识身边的亲人，以增进其辨认记忆能力。
5.宝宝的手眼协调能力有所进步，手能击到眼所看到的目标。可以将小球吊起，固定在宝宝胸前，引诱宝宝除了拍打之外还要抓住它。
如果宝宝的手眼协调能力不足，平时要鼓励宝宝伸手拍打玩具。先在宝宝够得着处吊起一个稍大的玩具，大人握住宝宝的小手去击中它，数日后宝宝会自己学习击中吊起的大玩具，然后再换成响的小球增加难度。若宝宝不动手大人可扶住他的手教其击打。击打是为抓住吊起的玩具作的准备步骤。
6.宝宝学会模仿唇形，发出辅音，现阶段宝宝的学习就是一个模仿过程，模仿能力越强学到的东西就越多，语言更是如此。妈妈同宝宝说话时，话要简单，口形要明确，以利于宝宝模仿。辅音中有意义的字如“打”要用手去打，“拿”要用手去拿。说“爸爸”时指着父亲，说“妈妈”时指 着母亲，以便使宝宝发出更多辅音。宝宝在75天时出现辅音，95天时有2～3个辅音。如果宝宝还未学会发出辅音，可以面对面地让他模仿唇形。也可和宝宝一起在镜前作口形练习。妈妈在发音时要慢而长，一次只教一个辅音，待宝宝学会巩固后再学新的辅音。先学直观的词，如妈妈、爸爸等。
7.宝宝会玩藏猫游戏，这是所有婴儿喜欢玩的游戏。当用布蒙住大人脸时，宝宝以为大人消失了，正在疑虑时，大人把布拿开同宝宝逗乐说“猫”，宝宝看到大人重新出现会十分兴奋，藏猫游戏使宝宝发现看不到的东西还存在，要去寻找。于是他开始有了动手拉布的动机，要在布巾后面寻找看不到的事物。以后宝宝学着往自己头上盖布，并练习自己掀开逗大人玩。宝宝在95天时学会掀开布巾笑，在105天起会自己蒙脸逗大人玩，如果宝宝不会藏猫游戏，要耐心多同宝宝一起玩。用布巾蒙在大人脸上，同他讲话，让他知道大人还在身边。扶着宝宝的手将布巾掀开逗宝宝笑，使他快乐。在快乐的基础上让他渐渐参与。以后可直接用布蒙在宝宝头上，帮助宝宝拉下布巾。藏猫游戏使宝宝开始发现暂时看不见的东西并未消失，可能藏在东西背后，以引起宝宝寻找失落东西的念头。
8.宝宝夜间睡眠时间延长，能形成昼夜生活规律。为保证宝宝夜间睡眠时间，要在睡前作好相应的准备。如让宝宝8～9点时同父母游戏，9点后清洗更衣，10点前后吃奶和打嗝，然后让宝宝听音乐催眠入睡。家中要保证安静，要熄灯。此外温度要适宜，冬季不宜太暖，也不要太干燥，夏季要通风良好。宝宝在65天时，晚上睡5小时，95天时可睡6～7小时。
如果宝宝还未养成夜间睡眠白天活动的生活习惯，可能与白天睡眠过多有关。白天要让宝宝多做游戏和户外活动。晚上不要过量喝水，保持安静，并熄灯。换尿布要轻柔。此外，缺钙的婴儿夜间易于惊醒，要在医生指导下正确补充维生素D3及钙剂，要多晒太阳。
9.宝宝学会用勺子，为下月添加辅食作准备。宝宝会用勺子的标志是会张口舔食，不将勺中食物用舌头顶出。宝宝学会舔食最早为75天，多数在90天左右学会用勺，不将食物顶出。如果宝宝还未学会用勺子，仍处于原始的吸吮食物阶段，吸吮时会用舌头将食物顶出。母乳喂养时只用勺子喂钙剂，还不用加辅食。人工喂养者120天前后可用勺喂蛋黄。用勺子压在舌头上等待吞咽完毕才可将勺子拿开，以免将食物顶出。多喂几次后宝宝就会张口舔食，不将食物顶出了。
10.宝宝俯卧时能用手支撑上身使胸部完全抬起，说明宝宝颈肌、上肢和胸腰肌肉正在发育。可经常在其前方放些玩具，让他伸手去够取，用一只手支撑上身体重，为将来匍行作准备。常将宝宝放在铺垫好的地上使其俯卧或翻身，增加运动量，促进全身发育。
如果宝宝还未能俯卧用手支撑将胸部抬起，说明宝宝上肢和颈部还要加强锻炼，如握手拉坐及俯卧用肘支撑等练习。前面用玩具招引，使其努力用肘或手支起胸脯够取玩具。
11.宝宝会踢打吊球，说明下肢肌肉已逐渐发育。经常让宝宝学习蹬腿、踢吊球，使宝宝在快乐中得到锻炼，为以后学习坐、爬、走作准备。使球靠近腹部，引起宝宝屈腿蹬踢，宝宝会用手脚一起玩球。
如果宝宝还不会仰卧抬腿踢球，应找原因，要及早纠正“捆腿”的习惯，让宝宝双下肢自由运动。每天做运动操，坚持练迈步、蹬脚等动作。吊起一个宝宝喜欢的带响玩具，扶着双脚教他“踢”，几次之后他便学会踢球了。
12.宝宝颈部和腰部的肌肉已发育良好，完全能支撑头部的重 为其坐稳掌握头部平衡作好准备。在拉坐之前要喊口令“坐起”，使宝宝主动伸头离枕上身配合坐起来。大人拉的力量渐渐变小，宝宝主动起来的力量渐渐增大，为自己坐稳作准备。
如果宝宝颈部肌肉不能完全支撑头部的重量，可以在宝宝身后垫一床被子，使宝宝处于半卧而练习拉手坐起。以后慢慢变成平卧而拉手坐起。练习时要喊口令“坐起”，使宝宝的身体作好准备，以免他由大人被动拉坐时头从后仰突然前倾而损伤颅部。此项练习每次3～5分钟，不宜过久。
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