专家提醒宝妈,宝宝留长指甲危害多多,因此宝妈要定期帮助宝宝剪指甲。而小宝宝的直接非常的脆弱、娇嫩,因此应该采取专门的工具。那宝妈帮助小宝宝剪指甲可以借助哪些工具呢?
1、指甲剪:
对已经能灵活使用指甲钳的妈妈,我们建议选用专用婴儿指甲剪。这些指甲剪灵活度高、刀面锋利,可一次顺利修剪成型。顶部是钝头设计,即使宝宝突然有动作,也不用担心会被戳伤。
2、指甲钳:
对于新手妈妈来说,婴儿指甲钳是个不错的选择。这种指甲钳专门针对婴儿的小指甲而设计,安全实用,而且修剪后的指甲有自然的弧度。尤其适合3个月以内的宝宝。
宝妈给小宝宝剪指甲可以借助那些工具呢?宝妈注意了,虽然给小宝宝剪指甲很重要,但是如果大家采取的方式不正确,很容易就会给宝宝造成伤害,因此大家一定要多多的注意。上面小编向宝妈介绍了2种专用的帮助宝宝剪指甲的工具,希望能给宝妈们带去帮助。
哪些食物可以帮助宝宝长高
哪些食物可以帮助宝宝长高?孩子的身高问题,一直是家长朋友比较关注的,也是让家长头痛的,饮食上多吃一些含钙的食物是可以帮助长高的,下面小编来为大家介绍帮助宝宝长高的食物,一起来看看有哪些食物吧。
帮助宝宝长高的食物
1、牛奶和乳制品
牛奶以及乳制品中含有大量的钙质和蛋白质,都是帮助长高的营养素,因此每天让宝宝固定饮用一杯牛奶,或是摄取乳制品。
2、营养好吃鸡蛋
鸡蛋含有大量的蛋白质,可以帮助宝宝成长,而且鸡蛋的烹煮变化性很大,不论怎么烹调宝宝一定都会喜欢。
3、胡萝卜富营养
胡萝卜含有丰富的维生素A,可以帮助蛋白质合成,因此很适合成长中的宝宝食用。维生素A又可以帮助视力健康,可说是一举两得。
4、各种蔬菜水果
蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质,像是纤维、钾、叶酸等等,可以帮助孩子骨骼和肌肉的发展,帮助长高。
5、各种动物肉类
动物的肉大多含有丰富的蛋白质,尤其是鸡肉、牛肉和鱼肉,因此多提供宝宝食用这些肉类,帮助身高成长。
6、大豆及豆制品
大豆是植物性的蛋白质,而且是最纯粹的形式,因此,提供宝宝各种豆类的产品,像是豆浆、豆腐、豆荚、扁豆等等。
以上介绍的这几种食物都是可以帮助宝宝长高的,家长在孩子的日常饮食中可以添加以上介绍的食物,牛奶以及乳制品中含有大量的钙质和蛋白质,都是帮助长高的营养素,各种蔬菜水果、动物肉类、大豆及豆制品都是可以帮助孩子长高的。
哪些食品可以帮助宝宝排铅?
铅在环境中无处不在,是一种用途广泛而毒性较大的重金属,已成为日常生活中威胁儿童生长发育和健康的常见危险因素。铅对儿童的危害,与儿童血铅水平及接触铅时的年龄和持续时间长短密切相关,短期少量的铅暴露可以通过营养干预来排出,一般可以很快恢复。
要排铅则应先了解关于铅在体内吸收、排泄的基本机制。
(一)铅的吸收途径
机体对铅的吸收主要通过以下三个途径:
1、肠道吸收:肠道是非职业性铅暴露时铅吸收的主要途径。铅通过主动转运和被动扩散两种方式由小肠吸收入血。铅和钙、铁、锌等金属元素在肠道吸收过程中共享同一部位的转运蛋白,因此提高膳食中钙、铁和锌的含量可有效降低铅在肠道的吸收。吃母乳或者配方奶的宝宝铅的吸收会比较少,因为奶中含钙量比较高,而且配方奶中一般都强化了钙、铁、锌等营养素,能减少铅的吸收。
2、呼吸道吸收:空气中的铅可经呼吸道吸入肺内,再通过肺泡毛细血管单位吸收入血。儿童之所以从呼吸道吸入较成人更多的铅,有以下几方面原因:首先,铅多积聚在离地面1m左右的大气中,研究表明,距地面1米处空气的铅浓度是1.5米处铅浓度的16倍,而距地面75-100cm处正好是儿童的呼吸带;其次儿童对氧的需求量大,故单位体重的通气量远较成人高;此外,铅在儿童呼吸道中的吸收率较成人高,是后者的1.6-2.7倍。
3、皮肤吸收:长期接触铅及其化合物会造成慢性铅中毒,有许多是通过皮肤吸收的。铅渗入皮肤,大量积累造成会造成铅中毒,这是个漫长的过程。与铅长期打交道的人应注意这个问题。
(二)铅在体内的分布
铅在体内分布为三种模式:血液、软组织和骨骼。血液和软组织为交换池,交换池中的铅在25-35天左右转移到储存池骨组织中,储存池中的铅与交换池中的铅维系着动态平衡。
(三)铅的排泄
铅主要通过三条途径排出体外:约2/3经肾脏随小便排出;约1/3通过胆汁分泌排入肠腔,然后随大便排出;另有极少量的铅通过头发及指甲脱落排出体外。
血铅水平是评价铅中毒的重要指标。轻度儿童血铅超标(血铅水平在250μg/l以下)的治疗方法主要是通过营养干预。
1、保健性驱铅食品和营养药品
专业性、针对性的驱铅保健食品近几年才出现,主要成分是从食物或野生植物中提取的氨基酸、维生素、矿物质、微量元素、果胶、纤维素等。通过阻止铅的肠道吸收、组织中铅的置换以及抗氧化作用达到驱铅的目的。
锌、钙、铁等矿物质及微量元素和铅一样,都是二价阳离子,在吸收和功能方面相互拮抗和抑制,铅中毒时往往伴随这些元素的缺乏,因此一些微量元素制剂也可以用作驱铅治疗。
值得一提的是,目前中药治疗尚无科学依据,应慎用。
2、铅中毒时如何进行饮食治疗?
饮食治疗的目的是通过对脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等营养素摄入的调节达到驱铅治疗的目的。脂肪摄入增加可以促进铅的吸收;蛋白质可以与铅结合,从组织中置换出铅以减少铅的毒性作用;维生素C、E、B等可以对抗铅的氧化损伤作用;纤维素和果胶在肠道可与铅结合成凝胶,抑制吸收;而矿物质锌、钙等可以在肠道吸收过程以及吸收后与铅进行拮抗和置换,抑制铅的吸收和毒性作用。
因此,对于铅中毒儿童,首先要做到均衡饮食。少吃肥肉、油炸和油腻食品,适当增加蛋白质和维生素的摄入。多吃些含蛋白质丰富的食物(如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉、牛肉等)、新鲜蔬菜和水果、硬壳坚 类(核桃、花生、开心果等)、以及黑木耳等。但要注意的是蔬菜水果应洗干净,水果应削皮,因为残留的农药中往往含有铅。同时应多喝水,以促进铅的排泄。
下面列出了几个常用的食疗排铅方:
1、牛奶
作用:营养丰富,牛奶中的蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物,从而减少机体对铅的吸收。
用量:鲜牛奶每日250~750ml,1岁以下的宝宝以母乳和配方奶为主,1岁以上的宝宝可以喝鲜牛奶。
2、猕猴桃
作用:生津止渴、消滞,补充大量维生素C。维生素C与铅结合成溶于水而无毒的盐类,随粪便排出体外。
用量:猕猴桃每日2~3个,作水果食用。或者猕猴桃汁,每日100~200ml。
注意:猕猴桃性寒,脾胃虚寒或胃病者不宜多食。
6个月以上的宝宝可以食用下面2个煲汤的食疗排铅方:
3、凉瓜黄豆排骨汤
作用:养阴益气,清热解毒,驱铅。
组成及用量:凉瓜300克,黄豆25克,排骨200克,生姜2片。
烹调及食用方法:凉瓜去瓢切片,排骨斩件飞水去肉腥味。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后转文火煲1小时,便可食用。
4、海带猪腱汤
作用:益气清热,软坚散结,利水,驱铅。
组成及用量:海带50克,猪腱肉150克。
烹调及食用方法:海带浸泡洗净切丝,猪腱肉切2块,沸水去肉腥味。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后转文火煲1小时,便可食用。
1岁以上宝宝适应以下食疗方:
5、凉拌海带
作用:清热散结,降压利尿,治瘿瘤痰火核,驱铅。
组成及用量:海带50克,少许白糖、少盐、醋、麻油。
烹调及食用方法:海带浸泡,洗净切丝,用开水灼熟,滤干水分,放入碟中,加调味料拌匀,便可食用。
6、卷心菜炒猪肝
作用:清热、开胃、补血、驱铅。
组成及用量:卷心菜300克,猪肝100克,生姜2片,蒜1粒。
烹调及食用方法:卷心菜洗净切断,猪肝切片,用少许白糖、食盐、油、生粉拌匀,蒜切成蒜蓉。烧锅下油,爆香蒜蓉,炒猪肝,炒至九成熟时铲起。烧锅下油,爆香姜片,再放入卷心菜,待卷心菜熟透,拌入猪肝,炒片刻,少量盐,便可食用。
除了以上列出的常用排铅方,妈妈们也可以自己搭配一些新鲜的菜式帮助宝宝排铅,搭配原则是选用富含蛋白质和多种维生素、微量元素及膳食纤维的食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水。宝宝即使有小小的血铅值偏高妈妈们也不必惊慌,能通过食疗的方法很快恢复正常。
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