专家建议给宝宝剪指甲注意不要剪得太短，以免损伤皮肤引起感染和影响宝宝正常的活动。这会给新手父母造成困扰，给宝宝剪指甲是一个技术活。其实，只要选用合适指甲工具，找到合适的剪指甲时机，给宝宝剪指甲就不再是难事。
给小宝宝用怎么样的指甲工具呢?
对于新手妈妈来说，宝宝指甲钳是个不错的选择。这种指甲钳专门针对宝宝的小指甲而设计，安全实用，而且修剪后的指甲有自然的弧度。尤其适合3个月以内的宝宝。
对已经能灵活使用指甲钳的妈妈，我们建议选用专用宝宝指甲剪。这些指甲剪灵活度高、刀面锋利，可一次顺利修剪成型。顶部是钝头设计，即使宝宝突然有动作，也不用担心会被戳伤。
啥时候剪指甲最好呢?
1岁以内宝宝应熟睡时进行修剪，因为熟睡中的宝宝对外界敏感度大大降低，妈妈可以放心地进行修剪工作。
2岁以内宝宝可以尝试在喂奶时修剪。此时熟睡后当然还是一个好时机，但这个阶段的宝宝睡眠时间逐渐减少，妈妈也可以尝试在他喝奶或者比较安静的时候给他修剪指甲。
久久健康网温馨提示：宝宝应避免情绪不佳时修剪。此时的宝宝已经能够领会大人的意图了。
(编辑：苗皓)
哪些营养美食可以帮助宝宝抵御严冬
哪些营养可以帮助宝宝抵御严冬？
热量――对于热量的补充，这是所有年龄段的宝宝都需要的。充足的热量加适量的脂肪可弥补冬季身体产热增加量、抵御低温、维持体重。补充热量的最直接源是富含淀粉的谷薯类食物及根茎类蔬菜。而热量的重要来源则是来自动植物的脂肪，但要注意适量补充，超量易让宝宝有消化不良和发胖的危险。
铁元素――为宝宝补充铁元素是为了保障氧分子的运输和代谢，用于宝宝的生长发育。特别是对于6―9个月大的宝宝们，更是要注意铁元素的补充。铁元素的补充来源主要是动物肝脏、蛋黄、红色肉类、黑木耳、大枣、红豆等。
维生素B1和B2――我们身体对于维生素B1和B2的消耗量会随着温度的降低而增加，即温度越低，维生素B1与B2的消耗量就越大。所以，父母要在冬季注意给宝宝补充维生素B1与B2。维生素B1与B2的良好来源包括瘦肉、粗粮、动物内脏、花生、蛋、大豆等。
维生素D――冬季天气寒冷，宝宝的户外活动时间也相对减少，从而日晒时间缩短，宝宝在阳光照射后维生素D合成减少。所以，在冬日，家长应适当在宝宝的日常饮食中，注意增加富含维生素D的食物，特别是2岁以内宝宝。鱼肝油、蛋黄、深海鱼等都是宝宝获取维生素D的良好来源。
维生素A――冬季里，宝宝比较容易感冒。注意维生素A的补充，可促进细胞免疫、加强呼吸道和肠道黏膜抗感染能力，还可以促进宝宝视力发育。特别是对于10―12月龄的宝宝。摄取维生素A的来源包含鱼肝油，动物肝脏，全脂乳类以及富含胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、青椒、橘子、番茄、木瓜等。
水――看似简单的补水，对于所有的宝宝来说，却是滋润冬季最关键的营养素之一。
冬季，哪些“雪上加霜”的食物不能给宝宝吃？
冷饮――包括冰牛奶、冰果汁、冰淇淋等，都容易刺激并损伤宝宝的胃肠黏膜，还会刺激宝宝的上呼吸道，诱发咳嗽、哮喘，不要轻易给宝宝尝试。
过油腻食物――2―3岁的宝宝容易因爱吃肉、不爱吃菜、饭量不规律、喜欢吃零食、不爱喝水等情况，而出现胃肠功能紊乱的症状，即“积食”。因此，太多油腻的、“贴秋膘”的食物和零食，易让宝宝在冬季里离健康越来越远。
寒凉食物――主要是指中医理论中较为“寒凉”的食物，如苦瓜、茭白、竹笋等，不要过多给脾胃虚弱的宝宝吃较为寒凉的食物，易导致宝宝腹泻，偶尔添加即可。
孕期哪些饮食可以帮助宝宝健康发育
准妈妈如果选择得好自己的饮食，将会对自己的胎儿发育有好大帮助，有助于胎儿发育的食物是优先选择的。
孕妇不仅要维持自身营养，还要供给胎儿所需要的营养，所以孕期营养对母体的健康和胎儿的正常发育有着密切的关系。孕妇的饮食要丰富，营养要全面，不能偏食，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平时增加。如果孕期营养缺乏，会有损孕妇健康，导致孕妇体质虚弱，这样难产的发生率将会相应增高。
孕妇对于饮食的需要是随着胎儿的生长而变动的。在怀孕的头四个月中，由于胎儿还小，向母体索取的营养不多，所以这时除了需要增加一些富含矿物质和维生素的食物，如蔬菜和水果等外，糖类和蛋白质的需要量与未孕时相仿。这时期孕妇往往会发生呕吐，胃口也不好，所以在这时期应该多吃些含维生素B的食物，如花生、黄豆、豌豆、紫菜和各种粗粮，同时还要注意摄入比较容易消化的食物。鱼类不但营养好，容易消化，而且味道鲜美，可多食用。如果条件许可，可以用少食多餐的办法来克服呕吐现象。
健康的饮食帮助宝宝发育
在怀孕第五个月到第七个月这段时期，胎儿的生长逐渐加快，向母体索取的营养也越来越多，而孕妇的胃口也随之好转。这时期孕妇对于各种营养的需要一般都要比以前增多，所以除了饭量按照胃口增加以外，还要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。蔬菜中油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、金花菜、苋菜、青菜、大葱等含有较为丰富的铁、钙和各种维生素，应该经常食用，同时这些食物还含有很多粗纤维素，多吃还能防止便秘。另外，需要吃些荤菜以补充上面几种食物的不足。肉、鱼、蛋类等食物中都含有丰富的动物蛋白和钙、磷、铁以及各种维生素。豆类及豆制品中含有丰富的植物蛋白、钙、磷，虽然植物蛋白是一种不完全的蛋白质，但在缺少动物蛋白的情况下，豆腐、豆浆、豆芽等豆制品仍是较为理想的蛋白质来源。
怀孕的最后三个月是胎儿体重增长最快的时期，这时孕妇所需要的热量一般应比以前增加15%～20%。特别是用来组成胎儿肌肉和各种内脏所必需的蛋白质更应该增加，否则孕妇身体中的蛋白质大量地被胎儿吸收后，孕妇自身就会变得非常瘦弱了。因此，这时期除了多吃豆制品外，还应该多吃富含蛋白质的牛奶和蛋、肝、鱼、肉等荤菜。铁质是胎儿造血的重要原料，孕妇体内要有一定的储备量，孕后期应摄食含铁丰富的食物，如动物内脏、蛋、菠菜等。此外，钙、磷等矿物质在怀孕后期的需要量也明显增高，这段时期如果缺乏这些物质就会使胎儿得软骨病，而孕妇自己也常常会因此而出现抽搐等症状，所以怀孕后期应保证牛奶的摄入量，多吃鸡蛋、大豆、苋菜、花生等食物。为了使钙、磷在孕妇体内得到充分的利用，还必须多接触日光和新鲜空气。
小编总结：吃的好，吃的健康，才是对宝宝真的好，所以要有个健康的饮食习惯。
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