众所周知，母乳喂养众多喂养方式中最好的。因为母乳中所含的各种营养物质，能满足婴儿成长发育所需的营养。那么，在进行母乳喂养的妈妈应该注意些什么呢？乳妈妈吃太多的糖会影响母乳吗？其他饮食又有哪些影响呢？
母乳喂养是优越的
母乳喂养的婴儿喂养方法是很优越的，这是公认的。生产婴幼儿配方奶粉的企业也试图仿造人类母乳的成分，但根本没有可替代物的存在。美国饮食协会建议母亲，对6个月大的婴儿要专一进行母乳喂养，而12个月大的婴儿可以喂补充食品。母乳最大的优点之一，就在于它能够很完美的满足婴儿发展的需要，无论母亲的饮食如何。
人体乳汁成分
每毫升的人体乳能提供大约0.65卡路里的热量，尽管这是随着牛奶脂肪含量的变化而变化的。母乳中大约百分之五十的热量是来自脂肪的。在喂养刚开始时，脂肪含量是最低的，随着持续的喂养，脂肪含量会逐渐增加。母乳中的蛋白质含量，一般都低于商业婴儿配方奶粉。母乳中主要的碳水化合物是乳糖，通常被称为“奶糖”。维生素和高生物活性的矿物质，以及免疫球蛋白类，也是人体乳的重要成分。
母亲的饮食和乳汁成分
好的营养对母乳喂养的母亲是非常重要的，无论母亲的饮食如何，母乳的营养成分都会保持相对稳定。影响母乳产出的最重要的因素，就是婴儿的需求。除非母亲是严重营养不良的，否则即使是平日饮食缺乏热量和蛋白质的女性，也是能产奶，能够满足婴儿营养需求的。
脂肪、碳水化合物和蛋白质
母亲摄入的脂肪类型，会影响她的乳汁表现出的脂肪类型。如果你吃的大多数都是饱和脂肪酸，那么你的乳汁中就会有较高比例的脂肪也是饱和的。然而，总脂肪含量，连同碳水化合物和蛋白质含量，都不会受到产妇饮食的影响。在你的饮食中多吃糖类，这并不会改变你的乳汁的成分。
母亲的营养
母乳喂养是一个完全自然的、并且是健康的过程，但是它对你的身体要求很高。给婴儿母乳喂养，你需要额外的热量、维生素和矿物质。即使你的婴儿会得到他所需要的营养，你自己得到充足的营养也是很重要的。吃大量的糖和快餐食品去代替更多营养食品，这可能会让你得不到你的身体所需的营养。要多吃水果、蔬菜、全谷类、瘦肉、豆类和低脂乳制品，这能让你得到你的身体所需的营养。
母乳喂养：营养宝宝健康妈妈
不知道现在的年轻妈妈们，有多少正在用母乳来喂养婴儿？又有多少能够用母乳坚持喂养孩子到一周岁？
母乳喂养是人类最原始的喂养方法，也是最科学、最有效的喂养方法。世界卫生组织和儿童基金会曾提出：鼓励、支持、保护、帮助母乳喂养！
母乳是婴儿最佳的天然食物和饮料，其中含有4-6个月内的婴儿所需要的全部营养素。母乳中所含有的各种营养成分最适宜婴儿的消化和吸收。尽管从4-6个月开始，就要给婴儿及时合理的添加辅助食物，但是直到孩子出生后的第二年，母乳仍是某些营养物质的重要来源，并且能帮助孩子抵抗疾病，因此母乳喂养应至少持续到孩子一周岁，最好达到两周岁。
母乳的优点对宝贝的好处不胜枚举，但是很多妈妈们只看到了母乳对宝宝的重要性，个别妈妈甚至对母乳喂养有抵触情绪，认为喂母乳就是要永无止境地付出。自己作为母亲，不仅没有一点点好处，反而还要承受诸多艰难……。催乳有妙法
妈妈母乳不给力，宝宝营养不能缺
看了澳大利亚母乳推广率高的宣传，真的很欣慰。且不说母乳是宝宝生来的第一剂提升免疫力的预防针，也不说母乳最准确的匹配了宝宝各个生长阶段的营养需求，单说不用温奶、不用刷奶瓶“翻身就喂”的便利就足够让月子里焦头烂额的妈妈们尝足甜头。可是，不可否认，有很大一部分妈妈没有那么幸运，不知道什么原因，母乳就是不够多，不能满足宝宝的好胃口。看着宝宝饿得呜呜哭，妈妈怎能不心焦？想到因为自己母乳不足，宝宝不能得到跟同龄小朋友一样的营养，成长输在了起跑线上，妈妈又会格外内疚。其实，每个人体质不同，妈妈的内疚大可不必，只要遵循以下建议，宝宝一样可以健康成长：即使母乳少，也一样要坚持母乳喂养，但同时要依靠配方奶补足营养。1.初乳一定要让宝宝喝到。2.母乳不足的妈妈们，可以调整哺乳姿势、含接姿势、喂养频率等，一定要查找母乳不足的原因，多喝一些下奶的汤水促进乳汁的分泌，让宝宝多吸吮，刺激泌乳素的分泌，保持充足的睡眠和乐观的情绪。3.在母乳真的不足的情况下，可以采取补授法混合喂养，先喂母乳，不足后添加纯净天然、接近母乳成分的配方奶，补足宝宝缺失营养，从而根据宝宝体重增长来判断宝宝的发育情况，判断宝宝喂养是否科学得当。
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