产后避孕2误区
l、等第一次月经来潮后再考虑避孕问题。
这种想法是不明智的，产后排卵的日期无法确切肯定。一般产后第一次月经来潮的前14天就可能会排卵，有的甚至在宝宝出生后的第一次性生活（产后40天）就可能已经排卵。
2、用哺乳来避孕。
有的妈妈认为哺乳期没有月经，没有月经就不会怀孕。其实无月经不说明不受孕。分娩后完全母乳，月经尚未来潮，排卵的可能性很小，但如果不是完全母乳（母乳不够吃，添加其他乳），就有可能提前排卵。因此想利用延长哺乳来达到避孕的目的是不可靠的，延长哺乳还可能造成下丘脑-垂体-卵巢轴的永久性障碍，甚至闭经，以及子宫萎缩和性功能障碍等。
新妈做准妈的危害：
危害母乳中断：新妈妈再次怀孕后，身上绝大部分营养都会提供给胎宝宝，以保证胎宝宝的正常生长发育。新妈妈由于体内营养匮乏，会造成乳液分泌迅速减少，甚至出现母乳中断的现象，因而无法保证新宝宝的营养与健康。身体恢复新妈妈产后需要一段时间身体的各种机能才能恢复正常。新妈妈如果在身体恢复期怀孕，身体各种机能的正常恢复将会受到影响。如果新妈妈进行人工流产，这将对新妈妈身体健康产生极大影响，延长新妈妈身体机能恢复的时间。
子宫出血：新妈妈产后，子宫通常需要3～6个月的时间才能恢复正常，剖宫产的新妈妈子宫恢复时间则更长。新妈妈在子宫还没有完全恢复前怀孕会造成子宫负担过重，严重时出现流血。
宝宝护理：新妈妈怀孕后，身体会逐渐加重，对日常活动造成不便。新妈妈如果进行人工流产，也需要一段时间身体才能恢复到正常水平，这对宝宝的护理会产生很大不利影响，很容易造成宝宝营养失衡、皮肤出现红斑等现象。
人工流产：新妈妈怀孕后通常会采用人工流产来解决问题，但危害性很大。新妈妈身体正处于恢复期，如果器械消毒不严、术后不卫生，将增加新妈妈细菌感染的机会，引发宫颈炎、子宫内膜炎等疾病；人工流产也很容易打乱新妈妈原有的内分泌状态，将导致内分泌失调而引起月经紊乱；情况严重时还会引起新妈妈术后出血不止。
避孕全攻略：
1、适当分居：
分居可以有效避免新妈妈怀孕。新妈妈产后可以与丈夫分居一定时间，以便于身体机能与子宫的恢复，同时分居也有利于新妈妈对宝宝的护理。
2、工具避孕。产后由于妈妈生殖器的损伤还没有完全恢复，为了防止妈妈的产褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在产后性生活中被列为首选，但长期使用亦可加重妈妈阴道的炎症。
3、产后放置宫内节育器。对于刚生产完的妈妈来说，由于产后的子宫正处在恢复阶段，子宫较大，宫腔较深，过早放置节育器非常容易脱落，而且易造成感染，留下后遗症。一般放置的时间是自然分娩在产后3个月、剖宫产在产后6个月以后为好。在此前的避孕可考虑用避孕套。
4、口服避孕药。产后不哺乳的妈妈，可口服避孕药。但对于在哺乳期的妈妈来说，由于多数的避孕药都含有雌激素，会改变乳汁的成分，影响宝宝的发育，所以不宜服用。
5、外用避孕药。性交前放置外用一些杀精药膜、药膏也是一种较好的方法。外用的阴道药膏或药栓不影响乳汁分泌。但阴道避孕药膜属水溶性薄膜，哺乳期阴道较干燥，膜不易溶化完全，药效释放不充分，容易引起避孕失败。
6、产后绝育。包括女性输卵管结扎术和男性输精管结扎绝育术。如果坚决不再想要孩子了，绝 育是安全、永久的避孕方法，但应注意的是一定要坚持自愿的原则。产妇在非紧急情况下应充分知情，认真考虑后再决定，以免将来后悔或由此引起产后心理障碍。但一旦施行了手术，则难以恢复。对不适合再次妊娠的妈妈，如患有妊娠合并心脏病，慢性肾炎，高血压，糖尿病，结核等疾病，最好在产后2-3天做绝育术。此时子宫底较高，手术比较容易进行。
温馨告示：由于产后妇女在身体和心理上都有特殊性，所以避孕方式的选择也有特异性，没有一种避孕方式是绝对最保险的。但是，妈妈们要清楚的是：避孕措施中的副作用一般经过医生的帮助都是可以解决的，而怀孕后人工流产给身体造成的痛苦和损害是很大的，有时甚至可能是终身的。因此，产后的妈妈们应听从医生的建议，及早选择好适合自己身体情况的避孕方法，避免带来不必要的伤害。
新妈妈坐月子究竟在医院还是在家好呢？
“月子”医学上称为产褥期：是指从胎盘娩出到除乳腺外全身器官恢复到接近妊前状态的一段时间，大约为6周左右。“月子”里医院全身各系统都发生明显的变化。因此应更加注意保健，依照老习惯，不能洗头、洗澡、刷牙、剪趾甲，都是不科学的，必须改变。
在中国，自古以来就讲究安胎生产后，要在月子期好好调养身体，已成为一种民俗。在医学上，月子指的是产褥期。每个已为人母的女性都会对月子时期经历记忆犹新：产前泛读大量育儿知识，可面对可爱的小东西依然不知所措;两家老人围着自己连轴转，辛苦受累，实在于心不忍……不过，一批具有现代意识的女性开始选择在医院来度过人生这段不寻常的时期。
新生儿从出世到生后28天称为新生儿期。这是继宫内发育之后的第二次发育高峰，也是小宝宝逐渐适应子宫外生活的过渡阶段，此时的幼儿，每日、每周都在发生着变化，有些是正常的生理现象，有些则是疾病的先兆。鉴于新生儿各器官、各系统的功能不够成熟，中枢神经系统的调节功能较差，常常不能适应外界环境的变化，自身免疫功能不健全，抵抗疾病的能力低。此阶段的唯一食物是母乳或乳类，倘若喂养不当，新生儿很容易生病。一旦新生儿患病应及时治疗否则将会使新生儿机体受到较大的损伤。因此，对新生儿的精心护理、全面保健也是极其重要的。
在医院坐“月子”的6大理由
1、优雅、舒适的环境
产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。在医院会有专职的护理人员负责室内定时通风和观察室内的温度和湿度，用科学的方法确保母婴足够新鲜的氧气，而不是传统概念的”不见光，不吹风”。
2、合理的作息安排
产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。一般情况下，医院会让母婴同室，这样更人性化，但是如果婴儿影响了产妇的休息，专业护理人员会抱走婴儿并安排科学的照顾，以保证产妇每天能有10小时的睡眠，并指导科学的睡姿促进产妇子宫复原。
3、专家饮食指导
由于分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以产后胃肠道蠕动能力较弱。因此，产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。在医院，有专业的营养师专职负责产妇的月科膳食和营养。按照科学的方法搭配水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素，指导哺乳的产妇如何补充含钙的食品或者钙剂。除此之外，营养师还会指导产妇均衡饮食，在月子时期科学的恢复身材和体重，做一个健康宝宝的漂亮妈妈。
4、产后运动关注
传统月子不会轻易让产妇走动，甚至不能下床，其实这样并不科学。正常产妇在产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时后可以随意活动，但要避免长时间站立，久蹲或做重活，以防子宫脱垂。
5、保持清洁与卫生
产妇的个人卫生十分重要.使用的卫生贴、会阴垫要经过消毒来灭菌。
还要勤洗澡、勤换内衣，保持皮肤清洁与干燥。如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴。饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。
6、产后恢复检查
产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常，接受健康教育和避孕指导，一般在产后6周--8周进行。因为在医院坐月子，医生和护士可以随时观察母婴的健康状况，对身体基本健康状况有系统的评估，一旦母婴有哪些不正常健康体征可以及早发现及早治疗。
医院“月子”护理项目有哪些呢?
每天有妇产科、儿科医师查房，可以及时发 产妇和宝宝疾病隐患，提供医疗保健的咨询。每天上午，护理人员会为产妇量血压.测体温、检查恶露及子宫恢复的情况。
护士还会指导产妇正确的哺乳姿势和方法协助她们给宝宝换尿布，同时还常和产妇交流沟通。有效避免产妇在坐月子其间的情绪烦躁有效避免产后抑郁症的发生。
提供月子期间专业的新生儿护理服务，护士会向新妈妈讲解有关新生儿护理、喂养、早期教育、疾病防治以及产后康复方面的知识。比如孩子什么时候该补钙，什么时候该添加鱼肝油，怎样处理奶后打嗝等，护士随时都会提醒和指导。
专家支招：
据专家介绍说：由于习惯和体质不同，西方一些国家对女性的月子不太讲究。而在东南亚地区，像韩国、台湾等地，设立了产后保健中心、陪月中心，专门为坐月子服务。东方女性身体比较娇弱.产后机体抵抗力下降，子宫出血，胎盘剥离有创面，细菌容易入侵，自身的恢复很重要。再有，激素水平在孕期产后变化较大，会引起产妇情绪不稳，也需尽心调节。刚生下来的孩子每天都在发生着新的变化，而出现的生理、病理现象又难以辨别。在医护人员的护理和指导下可解除年轻的母亲对这些问题的顾虑。
给妈咪温馨的呵护
传统的坐月子有很多不科学的地方，比如要产妇一天吃上好几个鸡蛋。医院则给产妇和新生儿制定了不同的措施。产妇减肥，婴儿增重。医院给产妇吃营养充足又易于泌乳的食物。早餐后开始晨间护理。下午指导产妇做产后保健操。每周开设一次讲座，讲解有关新生儿护理.喂养，早期教育，疾病防治以及产后康复等知识，帮助产妇尽快适应母亲这一新角色。
给宝宝健康的保障
产后新生儿方面，医院配置相应的设备和专业的新生儿主任医师。主要采用一对一的服务形式，专门护士负责指导宣教早吸吮、早开奶，宝宝在出生30分钟内，就应该吃母乳，这样有利于母乳的分泌。做好婴儿护理的有效措施，促进母婴健康，减少母婴并发症。产后第五周以后，可以逐渐带婴儿到户外呼吸新鲜空气，先让婴儿少穿，当婴儿逐渐习惯后再带到户外。
你究竟是不是争强好胜的妈妈呢？
“我的孩子比你的强”，“我的教育方法比你好”，身为妈妈，这样的话是不是听着很耳熟？也许是听过，甚至是说过。是的，我们生活在一个充满竞争的社会，外界的压力迫使我们自己竞争，还要捎带上孩子。不过，你有没有想过，这样做会不会给孩子带来伤害？
做了妈妈，女人身上便会散发出一种母爱的光辉。不过，初为人母，也会有一点点惶恐，不知道如何才能成为一个好妈妈，于是备感压力。她们开始和其他妈妈比较，开始对孩子备加呵护。想成为完美妈妈，这些原本好意的家长最终却多以给孩子压力过大，伤害了孩子。
怎样才能避免自己和孩子陷入这种困境？首先，你必须明白自己的动机你为什么爱比较，或者她们为什么要与你比较？想走出这种不良的怪圈，你还必须学会，破译一些带有攻击性语言当中的真正含义。是故意还是非故意？是挑衅还是仅仅表达一下自己的优越感？以下专家会帮我们破解五句常常挂在家长嘴边的话，无论你是这些话的传播者还是这些话的听众，不妨反省自己。
孩子是我的头等大事！
破解密码：“我和我的孩子特别亲密，这远超过其他家长和他们的孩子。因为我花费了更多的时间与他在一起，愿意为他做出更多的牺牲。”
如果这是你的口头禅：一般来说，说出这话的妈妈是想表达自己道德的优越感。你想证明，自己花了很多时间与孩子在一起，所以你得到与孩子亲密无间的感情，是个好妈妈。但事实是，你又怎知别的家长与孩子相处的时间就少于你呢？而且陪伴孩子的时间越长不等于你就会和孩子的关系更亲密。有时甚至会招来孩子的逆反心理，或者使你的孩子缺乏独立性。
如果你是个听众：如果别的妈妈说出这样的话来，你的第一反应肯定也是滔滔不绝地向她表明在生活中为孩子做的牺牲。这也是许多其他妈妈们的通常反应。但更正确的作法是：深呼吸，微笑倾听，尽量保持沉默，因为你根本无须向她证明你自己。因为爱孩子的方式有千万种。
我是最懂我的孩子，最会为他做最佳打算的那个人。
破解密码：“我是唯一那个了解我孩子，真正为他考虑，对他好的那个人。只有我，才会真正对他好，把他的需求放在心上。”
如果这是你的口头禅：如果你说这种话，就会让那些不同意你观点的人，被看作是一些忽视你孩子需求，违背你孩子意愿的人。尽管你觉得你最了解你自己的孩子，超过他的老师和其他人。但事实上，你只了解自己孩子的某些方面，比如，在学校里，在运动场上，在课外活动里。而且他们的了解未必就比你的了解更没价值。
如果你是听众：在如今人人都想当完美家长世界里，如果你不了解自己的孩子，发掘他们的潜力加以培养，那么你将是一个不负责任的家长，但凡事都怕极端，如果你自认为非常了解他，事事都为孩子安排好，那么你的孩子将变得没有选择和判断能力。相信这肯定不是你想过的结果。
作为家长，我的任务就是保护我的孩子。
破解密码：我要时时刻刻在他身边保护和帮助他，无论他是受到来自身体上的威胁，还是在他挫败、受到不公正惩罚的时候。”
如果这是你的口头禅：家长是一把保护伞，替孩子挡风遮雨。这是种责任，但更多的时候，过分地保护却也让孩子们开始学会逃避失败、失望、惩罚，这一切也许你自己都没有意识到。但当你在用钱让他升级、或者多些机会时，你是否想过，这是在阻止自己的孩子变得更有承受力。作为家长，应该陪在孩子身边同他一起经历挫败，并 直鼓励他。如果你总是保护你的孩子免于失望和失败，那么你是在阻碍他的成长以及挑战生活的能力。当你的孩子尽了最大的努力，仍然失败时你才需要介入。并且只是安慰和鼓励，而不是亲自上阵为他解决问题。这样他才能从失败的经历中悟出教训，并慢慢地成长。
如果你是听众：要特别留意这样的宣言，因为尽管大部分讲这话的人都没有意识到，她其实是在告诉你，她不能让自己的孩子经历挫折和任何不好的事情。虽然这并不意味着你要让你的孩子远离她的孩子，但如果你的孩子与她的孩子比较要好的话，不要让自己的孩子受她的偏见的影响。
我不能让我的孩子错失任何良机。
破解密码：“我要确信在我孩子成功的路上没有任何阻碍物。如果我能为他创造更多的机会，他就更有可能去超越别人，胜过所有的孩子。”
如果这是你的口头禅：想为自己的孩子创造各种机会是每个家长的愿望。但这种做法会使你们的感情也有风险，因为孩子们成年之后常常因此怨恨家长。现在不少家长，为了能让孩子更有竞争力，不惜一切代价让他们上更好的小学、中学，参加各种班。如果孩子没有实现预期，就表现出很生气。作为家长，你是否想过，当你在为孩子创造机会的时候，他是否也已经准备好了？他是否喜欢这个机会？
如果你是听众：你的对策是不要介入。你用不着从任何人那得到对自己爱护孩子的认可。另外，就算你的孩子没有比他的强，这也并不意味着失败。
“我听说你家孩子考上重点高中了，真希望我的孩子也能像你的孩子一样有出息。”或者“你肯定走后门了吧？”
破解密码：你家孩子考上重点高中很有出息，可我家孩子也不会比你差。平时不觉得你家孩子学习好啊？不会是走后门进的重点高中吧？
如果这是你的口头禅：当朋友或邻居们的孩子做得很出色时，我们都会免不了比较。如果自己的孩子相形见绌，不要自责。要常常提醒自己，就算孩子没有得到很多的奖品或证书，你也同样可以是个好家长。如果连你都很在意这些荣誉的话，你在向孩子传递一种信息：他是个失败的孩子，因为他没有得过奖。同样，你也不能想当然的认为，如果别的孩子得了奖，他们的家长一定是走后门。这种想法会使得你们之间产生隔阂，一旦孩子们碰到困难时，你们便不会伸出援助之手。
如果你是听众：听到别人夸奖自己的孩子，这是对你的最好的恭维和鼓励。但切记不要时时刻刻都在别人面前夸耀自己的孩子。因为这样，你和孩子都会慢慢迷失在这些夸奖当中，无从判断其实他仍然有待提高。但如果你总是对孩子们的成绩不予以重视，吝惜你的夸奖，那么你的孩子便会始终缺乏自信。
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