人的虚荣心总是会把自己惯坏。看到别人的东西好，就会想拥有比他的更好的，不能拥有的时候就会滋生嫉妒的情绪，甚至会抱怨。
以前，我也是这样的，看到别人拥有的东西比我的好，我就会心里难受，感慨自己的命不好。现在，我知道了，不能那样，而且我也努力的做到了，我要好好努力，用自己的努力来换取这一切。只要努力总会成功的。
标签:放飞心情 .分类:放飞心情[收藏到我的转帖][引用通告][推荐][评论][举报][打印]点击数: 评论数:我顶！觉得精彩就顶一下，顶的多了，文章将出现在更重要的位置上。宝宝“嫉妒情绪”四要四不要
四句不要说的话：1、 对比性口吻：你看，叮叮的积木搭得多好啊，就是比你聪明。分析：这种比较不但对缓解嫉妒情绪无益，反而会伤害宝宝的自尊心，进一步诱发宝宝对比较对象的更深一层敌意。2、 责备性口吻：叮叮有什么你也要什么，你这孩子怎么这么不听话啊！分析：这种责备性的口吻，会让宝宝很受伤害，缓解宝宝的嫉妒情绪，最重要的就是要从培养宝宝的自信心入手，这种来自最亲的人的一味的责备，只能让宝宝更加失去信心。3、 激将性口吻：你再不听话，我就抱楼下小弟弟去了。分析：本身宝宝就因为担心妈妈不喜欢自己了而产生了不安全感和嫉妒情绪，这种说法只会给宝宝更添一层担忧与焦虑。4、助长性口吻：宝宝也喜欢叮叮的玩具啊，那妈妈也给你买一个。 分析：这样的口吻不能消除嫉妒情绪，只能变相助长孩子的攀比欲望。 四句要说的话：1、 帮助性口吻：宝宝，虽然你的积木搭得没有叮叮快，但是比他搭得漂亮哦！分析：帮助宝宝认识到自己的短处，同时发现自己的长处，这样有利于宝宝学会客观地看待自己与他人，逐渐摆脱内心对他人的嫉妒情绪。2、理解性口吻：宝宝很喜欢叮叮的玩具，但是自己没有，宝宝很难过是不是啊！ 分析：妈妈在面对宝宝的嫉妒情绪时，可以对他的感受表示认同，耐心地听听宝宝的描述。3、鼓励性口吻：这次叮叮胜利了，宝宝要通过努力超过叮叮，再和他比一比哦！分析：宝宝产生了嫉妒情绪后，妈妈可以尝试着把宝宝引导到树立正确的竞争意识上来，要做的事情不是生气，而是通过努力，和对方再比一比。4、转移性口吻：妈妈也很爱宝宝，叮叮太小了，像宝宝小的时候一样需要照顾哦，宝宝和妈妈一起来照顾小妹妹吧！ 分析：转移宝宝的注意力，让宝宝也加入到照顾小妹妹的过程中来，体会到做哥哥姐姐的乐趣。
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怎样消除嫉妒心理强的不良情绪？
嫉妒不仅使精神受到折磨，对身体也是一种摧残。美国一些专家长达25年的跟踪调查发现，嫉妒程度低的人，只有2．3％的人患心脏病，死亡率仅2．2％；嫉妒程度强的人，9％以上的人得过心脏病，死亡率高达13．4％。
目前，德国等国家已把嫉妒列为疾病的一种，确实很有道理。巴尔扎克说过：“嫉妒者受的痛苦比任何人遭受的痛苦更大。自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分。”
也有人把嫉妒比作“双刃剑”，既可伤害别人也会伤害自己。那么嫉妒心理强的人应该怎样消除这种不良情绪呢？
正确认识自我
要准确认识自己的长处，不要妄自菲薄；更重要的是不断剖析、反思自己的行为和心理活动，寻找自己对他人、对某事的评价与处理是否具有不公正、不客观的成分；面对某人某事的时候，自己的心情和行为的出发点是否理智等等。
减少虚荣心
虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。对于嫉妒心理来说，要面子、以贬低别人来抬高自己正是一种虚荣和空虚心理的表现。单纯的虚荣心比嫉妒心理容易克服，但从形成的心理机制来看二者又紧密相连。所以，克服一份虚荣心就会减少一分嫉妒。
不要以自我为中心
具有嫉妒心理的人往往以自我为中心，不甘别人之下，不把别人的成绩看作是对社会群体建设的贡献，而首先看成是对自己的威胁，能跳出自我为中心的圈子，才能摆脱痛苦。
学会接纳他人，理解他人
孔子曰：“三人行，必有我师焉”，这是劝戒人们要谦虚谨慎，要善于发现他人的优点，并向他人学习，而这样做首先要悦纳他人。悦纳他人需要的是客观、公正的眼光以及与人为善的准则。
学会公平竞争
竞争应是激励人奋进的过程，而不应成为目标，如果把竞争本身看作是目的，便会使人过于看重结果，很容易引发不择手段、不讲规矩的举动。要明白凡是竞争总有输赢，不要把目的只放在输赢上，而是要注重竞争的过程，从中发现自己输或赢的道理，体会竞争的乐趣，形成健康的心理。
既然有嫉妒者，必然就会有被嫉妒者。在现实生活中，当我们面对那些嫉妒的眼光和言行时应该怎样化解呢?
建立并保持平衡
业绩一直优秀的人或是非常用功的人很少遭人嫉妒。互相嫉妒一般是两个不相上下者，这可以说是一种平衡。后来有人冒尖，使原有的平衡被打破，就会产生嫉妒。这种嫉妒将一直持续到冒尖者的“冒尖”成为稳定的现实，达到新的平衡为止。显然，这种平衡同原先的“平起平坐”的平衡已经具有完全不同的质。所以，消除别人嫉妒的最好方法，就是致力于新的平衡的形成。
表露自己的不幸和努力
当被嫉妒者感到幸运之时，嫉妒者却因此感到不幸，这种幸运的反差便成为嫉妒心理产生的源泉。因此，如果能主动向嫉妒者吐露自己的不幸往事、自己所作的努力以及目前的窘境，就会缩小双方的心理距离，并让对方的注意力转移。这往往会使对方对你的努力自叹不如，也会使对方感到你的谦虚，甚至会产生对你的同情，从而有可能使嫉妒的火苗熄灭。
主动接近、求助于嫉妒者
嫉妒者之所以嫉妒别人往往是由于自己的自尊心没有获得满足。如果不计态度和言行，主动接近、求助嫉妒者，他会感到你的进步并不会对他造成威胁，甚至还有求于他，其自尊心在某种程度上获得满足，妒 火的温度就可能降下来。
让嫉妒者也来分享欢乐
当你取得成就并获得荣誉时，注意不要冷落别人，更不要居功自傲。你可以采取各种方法让大家都来分享你的欢乐与荣誉，这有助于消除紧张空气，维持正常的人际关系。
最后，为了我们的身心健康，愿大家都能认清并远离嫉妒情绪
关健词:
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