这里所说的断奶是指断母乳。10至12月宝宝的饮食应该已基本过渡到肉、蛋、奶、粮食、蔬菜为主的混合饮食，并初具一日三餐的格局。为了宝宝获得身体发育的充足营养，应该给宝宝断母乳了。尽管如此，奶类仍是宝宝饮食中的一个重要组成部分，每天应保证摄入牛奶500毫升以上。母乳可减为每晚一次，直至完全停止，代之以牛奶。
此时宝宝能吃的食物已经很多，但由于臼齿还没有长出来，不能把食物嚼得很细，所以宝宝的饭菜还是要做得软烂一些，以利于宝宝消化吸收。主食可以吃粥、软饭、面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。副食可以吃新鲜蔬菜(特别是橙绿色蔬菜)、鱼、肉、蛋、动物内脏及豆制品，还应经常吃一些海带、紫菜等海产品。总之，完全断奶后，宝宝每日的饮食中应包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水这6大营养素，避免饮食单一化，多种食物合理搭配才能满足宝宝生长发育的需要。此时还要特别注意培养宝宝良好的饮食习惯，避免养成挑食、偏食和爱吃零食的习惯。
有些宝宝会因为恋母奶而一时不肯接受牛奶，需要给他一个适应过程，母奶和牛奶混合喂养一段时间，逐步让他接受牛奶和其他食物，从而断掉母奶。同时要注意这类宝宝断奶期的营养补充，防止宝宝因断母奶而影响宝宝健康。
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宝宝吃奶过多导致的哭闹应该这样解决
刚开始当妈妈总会有很多地方是不懂得，小孩子有时候哭闹的不停，妈妈们束手无策，青岛妈妈网网友西瓜娘就发了帖子向有经验的妈妈们求助，让我们来看一下把。网友西瓜娘求助：宝宝吃奶过多哭闹怎么办？朋友们，我真的郁闷了，孩子哭了一下午了，起初没有想过是饿了，因为他今天突然不吃母乳，放到嘴里就吐出来，没办法喂得奶粉，60ML，吃完了刚不到半小时又哭，人奶依旧不吃，再冲奶粉试试，咕咕都吃了，这都120ml了，给我吓坏了，以为能睡个好觉吧结果人家眼睛咪咪着，不一会就又醒了，又开始哭，和前两次一样，哭的都没有气了，怎么红哄都不行，正好我在那挤奶，试了试，又吃了，那是60ml还多啊，就这样，不到三个小时竟然吃了180ml，他才20天啊，真怕吃坏了，但是不给吃也不行啊到现在还没睡啊，平时吃一点早都拉粑粑了，今天一下午到现在都没有，姐妹们，我太无助了，我真想去医院给他做个全身检查，他到底怎么了？网友小棠分享：如果是哭得异常尖锐或蜷缩肚子可能需看医生。竖抱是趴你背上啊，不要紧的，如果是胃食管反流，竖抱或保持一定斜度才让宝宝不那么难受。别怕。还是拍拍他哄睡了吧，不行换个人抱一下。网友笑笑man02206分享：有可能消化不良，我宝宝出生第三天就这个样，不过，吃完就拉，拉完就吃吃完还拉，循环3、4次。后来，睡了3个小时，吃我的奶，空空她的肚子，才好了的。试着吃点妈咪爱或益生菌，帮着消化看看。这个没有害处。把你的奶挤出来用奶瓶试试。再就是你用手在他肚脐周围，顺时针揉4下，要起皱那样，可以帮助消化和排便。再或者把他手脚空出来，让他使劲活动活动，再观察观察。网友氯水无忧分享：首先你不要焦虑，看你发的帖子，我觉得你有点慌乱。没请月嫂吗？她们很有经验，咱大惊小怪的一些问题，她们看来都很简单。再就是月子里的孩子，一般不会长什么毛病，主要问题就是没吃饱。他要是吃奶打挺不老实，你可以提前把母乳挤出来，存着，用奶瓶喂，只要能喂进去就吃，不会撑着。拉尿什么的，有几天不一样，不要紧，都说月子孩子是猫一天狗一天，一天一个样，你刚以为她这样了，人家又变了。如果吃饱了，还是大哭，放下打开尿布检查一下，摸摸大腿什么的，看看有没有地方特别疼，一般没事。再就是，宝宝哭，你一定装也得淡定点，不要慌乱，哭，大叫什么的，宝宝是能感知妈妈情绪的，如果他觉得你很烦躁害怕，更会加深她的不安。放心吧，都从这个时候过，我当时也是一惊一乍的，好在有月嫂在，淡定很多。如果你对宝宝哭闹有更多经验或经历，快来与我们分享吧。更多精彩回帖，请点击原帖链接：http://www.qdmama.net/thread-713607-3-1.html（兼职编辑：马辰霏）
准妈妈应该怎样做一些清淡的食物给宝宝吃
味精中含有的“谷氨酸钠”，会使宝宝骨骼中的红细胞和颗粒性白细胞的数量下降，长骨的骨化过程减慢，从而使其骨骼生长变缓。另外，食入过多的味精还会破坏调节骨组织代谢的甲状腺激素和甲状旁腺激素间的正常关系，从而影响宝宝的生长发育。
世界卫生组织推荐人类每日最高味精摄取量为0.15克/公斤体重。比如1岁孩子平均体重约为10公斤，其味精最高安全摄取量不超过1.5克。所以即使宝宝1岁以后，饮食中也不应匆忙添加味精。
另外，盐也要少放。营养学家建议，1至6岁的儿童每天食盐不应超过2克;1周岁以内的婴儿以每日不超过1克为宜。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应严格控制饮食中的食盐量。建议父母用“餐时加盐”的方法控制患儿的食盐量，这样既可以照顾到口味，又可以减少用盐。具体做法是：在烹调时少加盐或不加盐，而在餐桌上放一瓶盐，等菜肴烹调好端到桌上时再放少许盐。如此可使食盐附着于食物和菜肴表面，来不及渗入内部，吃起来咸味已够，却可以比烹调过程中放盐减少不少。
久久健康网温馨提示：从小养成饮食清淡的习惯，将有利于宝宝的健康成长。
(编辑：苗皓)a
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