宝宝长得好、长得快，都是父母们的心愿。医生提醒，长得快的宝宝身体营养吸收和代谢得更快，一不小心，就会出现“供不应求”。医生建议，对于“快高长大”的宝贝，爸爸妈妈们应当更加注重科学喂养，勤晒太阳，多多练习翻滚坐爬，一项都不能偷懒。
长得快也会得“佝偻病”
吱吱的宝贝刚满7个月，长得又白又胖，十分可爱。上周，吱吱带着宝宝去做儿保，医生却告知宝宝骨密度低，是佝偻病。对此，吱吱十分不解：宝宝吃得好睡得好，活泼又可爱，怎么会缺钙?!
南方医科大学南方医院新生儿科主任黄为民介绍，佝偻病有许多种，最常见的就是维生素D缺乏性佝偻病，医学上对该病的定义是由于儿童体内维生素D不足致使钙、磷代谢失常的一种慢性营养性疾病。维生素D缺乏性佝偻病的特征是：由于钙磷代谢失常，使得正在生长的骨骺端软骨板不能正常地钙化，而造成骨骼的病变。
佝偻病多发在体弱、腹泻、缺乏阳光的婴儿身上，但不代表发育中等以上水平的宝宝不会患。黄为民称吱吱宝宝所得的佝偻病和补钙也是没有关系的，“宝宝生长发育过快，如果体内的维生素D不足，钙充足却吸收不了，就有可能患此病”。
维D最好通过阳光补充
“5 岁以下儿童、孕妇、乳母都是维生素D缺乏的高危人群。”黄为民解析，现在很多爸爸妈妈都知道科学喂养的重要，宝宝基本上都不缺营养。但是，尤其是住在大城市里的宝宝，由于空气、环境等种种原因，很少接触阳光，接触户外，因此即使每天都有充足的营养，但是却吸收不好。如维生素D，就需要通过阳光来补给，没有阳光，单纯靠口服维生素D滴剂，钙也不能很好地吸收。
黄为民提醒，并非晒太阳就可以 “万事大吉”，“如何晒”也是要讲方法。建议夏季在早晨8点前，傍晚5点后将宝宝脱光光在阳光下晒15分钟，休息一下，再晒15分钟，其作用比穿着衣服晒一个小时还要好;最好每天都能晒晒，不要隔着玻璃、树阴、纱布，直接晒，加起来一天有两个小时(穿衣状态，不穿衣一个小时)，就足够了。
提醒
确诊佝偻病还需依据生化指标
黄为民介绍，佝偻病发病的早期，会出现哭闹、睡眠不安、汗多枕秃等表现，在宝宝开始站立、学走路时可能出现X形腿或O形腿。“宝宝夜啼、出汗多，由于汗水刺激，宝宝睡不安稳，就经常摇头擦枕，以致枕后脱发 (枕秃);又比如宝宝出现佝偻病，坐久了，由于腹压使得肋骨外顶，就可能出现肋骨外翻，但如果是左侧稍肋骨外翻，则可能是胃吃饱后坐久后产生的，妈妈不用太过紧张，未必就是佝偻病。”
维生素D缺乏性佝偻病的典型症状是，宝宝数月大时出现夜啼、多汗、继而头颅会呈“方盒样”，1岁左右肋骨呈“串珠”状，手腕、脚踝处的骨骼增厚，就像戴着手镯、足镯一样。这些典型症状也就是诊断佝偻病的依据之一。
久久健康网母婴频道的小编温馨提示：佝偻病的诊断还需要依据生化指标来判断：查微量元素、血钙都不能作为诊断的依据，诊断佝偻病的生化指标是看血清1，25-(OH)2D3是多少，这才是一个可靠的指标。
(编辑：荀满满)
宝宝预防佝偻病补钙还要晒太阳
为预防佝偻病，爸爸妈妈都会想到给自己的小孩补钙，可有些小孩补了钙之后还是出现了佝偻病的早期症状。光补钙不行，还要晒太阳才能帮助钙的吸收，尤其是秋冬来临，孩子穿的衣服多，晒太阳的时间要稍微延长一点。
一天一粒维生素D不会中毒
很多家长以为，佝偻病就是缺钙引起的，只要补钙就行了，实际上并非如此。吴婕翎说，佝偻病是由于体内维D不足致使钙磷代谢障碍，进而影响骨头发育。其实佝偻病最常见的还是维D摄入量不足引起的，缺钙只是继发性疾病，因此，单纯补钙是不行的，要预防，还得先补充维D。
在补维生素D和钙上，家长还有两种误区，一种是不补。吴婕翎表示，现在有些家长会存在一些误区，以为自己的宝宝长得足够壮了，应该就不需要补维D了。其实这是错误的，对于这些小朋友来说，进补的需求量可能反而会比其他小朋友更多一点。有些妈妈反映看到说明书上说，维生素D服用过多的话，会中毒的，宝宝每天服用维D，长期蓄积在体内，是否也会造成中毒。只要按照医嘱，每天给宝宝服用一粒的话，是不会造成中毒的。也有医生建议一些父母给孩子在某一天要多服一粒维D。维D的需要量是因人而异的，有些小朋友每天服用一粒时，不能达到进补的效果，每天补两粒的话，量又会偏大，所以一般这个时候，医生们都会建议家长在一星期内的某些日子来给宝宝服用两粒，其他时间服用一粒，这样的话，既不会担心中毒，又可以保证维生素D摄入的相对均衡。
建议每天晒两小时太阳
光摄入维D还是不够的，维生素D的摄入，必须经过太阳紫外线的照射后，才能被人体真正吸收，才能帮助钙的转化吸收，所以，晒太阳是非常必要的。有些妈妈提出疑问了，自己每天都会带宝宝在户外晒10多分钟的太阳，这样够不够呢？也有些家长反映小孩长时间在外面玩耍，是不是就晒得足够了。到底晒太阳应该要晒多久？晒太阳晒得好不好，也是有学问的，主要从两个方面来看：一是看晒的裸露面积，一般来说，当然裸露面积越大越好，可以晒得均衡一点，四肢和头都露出来；其次是看晒的方式，在有玻璃阻挡的地方晒太阳，是达不到效果的，当然，也不需要在猛烈的太阳底下直接对着太阳来晒，因为维生素D的转化，需要的是接收太阳光里的紫外线，因此，只要在有紫外线照射的地方如棚底，也是一样有效的。同时，因宝宝皮肤娇嫩，一般不建议采用非自然的光照射，否则很容易造成宝宝皮肤灼伤。同时广州的空气中尘埃比较多，因此建议每天晒太阳的时间最好在2个小时以上。
宝宝预防佝偻病补钙还要晒太阳
为预防佝偻病，爸爸妈妈都会想到给自己的小孩补钙，可有些小孩补了钙之后还是出现了佝偻病的早期症状。光补钙不行，还要晒太阳才能帮助钙的吸收，尤其是秋冬来临，孩子穿的衣服多，晒太阳的时间要稍微延长一点。
一天一粒维生素D不会中毒
很多家长以为，佝偻病就是缺钙引起的，只要补钙就行了，实际上并非如此。吴婕翎说，佝偻病是由于体内维D不足致使钙磷代谢障碍，进而影响骨头发育。其实佝偻病最常见的还是维D摄入量不足引起的，缺钙只是继发性疾病，因此，单纯补钙是不行的，要预防，还得先补充维D。
在补维生素D和钙上，家长还有两种误区，一种是不补。吴婕翎表示，现在有些家长会存在一些误区，以为自己的宝宝长得足够壮了，应该就不需要补维D了。其实这是错误的，对于这些小朋友来说，进补的需求量可能反而会比其他小朋友更多一点。有些妈妈反映看到说明书上说，维生素D服用过多的话，会中毒的，宝宝每天服用维D，长期蓄积在体内，是否也会造成中毒。只要按照医嘱，每天给宝宝服用一粒的话，是不会造成中毒的。也有医生建议一些父母给孩子在某一天要多服一粒维D。维D的需要量是因人而异的，有些小朋友每天服用一粒时，不能达到进补的效果，每天补两粒的话，量又会偏大，所以一般这个时候，医生们都会建议家长在一星期内的某些日子来给宝宝服用两粒，其他时间服用一粒，这样的话，既不会担心中毒，又可以保证维生素D摄入的相对均衡。
建议每天晒两小时太阳
光摄入维D还是不够的，维生素D的摄入，必须经过太阳紫外线的照射后，才能被人体真正吸收，才能帮助钙的转化吸收，所以，晒太阳是非常必要的。有些妈妈提出疑问了，自己每天都会带宝宝在户外晒10多分钟的太阳，这样够不够呢？也有些家长反映小孩长时间在外面玩耍，是不是就晒得足够了。到底晒太阳应该要晒多久？晒太阳晒得好不好，也是有学问的，主要从两个方面来看：一是看晒的裸露面积，一般来说，当然裸露面积越大越好，可以晒得均衡一点，四肢和头都露出来；其次是看晒的方式，在有玻璃阻挡的地方晒太阳，是达不到效果的，当然，也不需要在猛烈的太阳底下直接对着太阳来晒，因为维生素D的转化，需要的是接收太阳光里的紫外线，因此，只要在有紫外线照射的地方如棚底，也是一样有效的。同时，因宝宝皮肤娇嫩，一般不建议采用非自然的光照射，否则很容易造成宝宝皮肤灼伤。同时广州的空气中尘埃比较多，因此建议每天晒太阳的时间最好在2个小时以上。
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