导读： 佝偻病的预防是重点。
佝偻病是一种婴儿常见的营养缺乏性疾病。妈妈们只知道是缺钙缺乏引起的，于是只知道盲目为宝宝补充钙剂，其实关于佝偻病，妈妈要做的有很多。而且，佝偻病是完全可以预防的。
首先，妈妈们要知道佝偻病的表现。2岁以下的宝宝若很少晒太阳，为服用维生素D预防量，就会出现易受凉、爱哭闹、夜惊、多汗、烦躁不安等明显症状。并伴有枕秃、易患呼吸道感染、贫血等，如不及时治疗，还会引起骨骼及肌肉的病变，如鸡胸，在宝宝学步时出现O形、X形腿，囟门晚闭还会影响宝宝的记忆力等。
佝偻病的预防是重点。
胎儿期妈妈就要开始预防喽。孕妈妈要多晒太阳和多户外活动，多喝牛奶。在孕5个月以后，开始每天补充适量的钙500毫克左右。于妊娠中、晚期补充维生素D；每天400～800IU。
合理喂养。提倡母乳喂养，至少在宝宝4个月内要进行母乳喂养，从4~6个月开始及时添加泥糊状食品，补充富含维生素D、钙、磷及蛋白质等营养物质。如蛋黄、肝泥、鱼类等。人工喂养的宝宝，尽量食用配方奶或维生素AD强化奶。
多进行户外活动，多晒太阳。太阳中的紫外线可以使人体皮下组织转变成维生素D促进钙的吸收。提倡孕妈妈、乳母和宝宝经常进行户外活动，多晒太阳。夏天可以适当暴露皮肤，但要注意宝宝头部，避免日光直射；冬季要注意保暖，防止受凉。每天晒太阳的时间由5~10分钟开始，逐渐增加时间。紫外线还有提高免疫力及刺激骨髓制造红细胞、防止贫血的作用。
补充维生素D。一般食物及牛奶中所含的钙是能够满足身体需要的，但是必须有足够的维生素D，钙才能被吸收。所以为了预防佝偻病，宝宝从出生后2~3周就要开始补充维生素D，早产宝宝或双生宝宝出生时体内储钙不足，应该在出生后2周开始补充钙和维生素D。
补充维生素D通常是用浓鱼肝油滴剂，开始时可用每日1次，每次2滴，根据宝宝的消化情况，若宝宝的食欲和大小便无异常，可逐渐增至每日2次，每次2~3滴，平均每日5~6滴。维生素D的补充每日不能超过800国际单位，以防发生中毒。
补充钙剂。宝宝每日需要的钙量约500毫克。妈妈要注意的是，补充钙剂不要加入牛奶中服用，因为钙在牛奶中易形成钙盐沉淀而不易吸收，妈妈可以用小勺将化好的钙剂直接喂入宝宝口中。
有很多父母会担心宝宝补充过多的维生素D会引起中毒，不敢轻易给宝宝服用，实际上，正常的饮食和适量补充维生素D制剂并不会使维生素D过量，所以请家长放心食用。
预防佝偻病巧方法为宝宝补充维生素D！
新生儿佝偻病是由于维生素D或钙磷缺乏引发的钙磷代谢失常并造成生长中的骨骼骨基质钙盐沉着障碍或类骨组织未钙化骨基质或过多聚积为组织学特征的一种营养性代谢性骨病。
若在出生时已发生本病则称为先天性佝偻病又称胎儿佝偻病、胎生性佝偻病等。新生儿佝偻病易合并低钙性痉挛，由于喉痉挛可危及生命或致缺氧性脑损伤，因此应积极防治。
补充维生素D视为了预防新生儿佝偻病
而补充维生素D制剂的最佳时间是当新生儿出生后第15天。其目的是预防新生儿佝偻病的发生。怎样给宝宝补充维生素D呢？佝偻病是危害小儿身体健康的营养缺乏性疾病，是由于体内缺乏维生素D而造成的小儿多发病。
患佝偻病的小儿不仅骨骼变形，而且由于免疫能力的下降，易反复发生呼吸道感染和消化功能紊乱，患儿情绪不稳，爱哭易惊，妨碍他们的身心健康。
佝偻病发病慢，症状不明显，故常被家长忽略。维生素D在母乳和牛奶中含量甚微，主要的预防方法是晒太阳，皮肤经阳光照射后，使体内的一种叫7—脱氢胆固醇的物质转变为维生素D，它可以帮助和调节钙磷的代谢，促进骨骼发育。
但是由于新生儿很少能外出晒太阳，尤其是冬天出生的新生儿晒太阳机会极少，故必须给新生儿口服浓缩鱼肝油或其他维生素D制剂。浓缩鱼肝油滴剂用量为每日3-5滴，一次服全量。其他维生素D制剂可按每日小儿生理需要量400-800国际单位计算或遵医嘱。
能呈现胆钙化固醇(维生素D3)生物活性的所有类固醇的总称，是脂溶性维生素类。影响钙、磷的吸收和贮存，有预防和治疗佝偻病的功效。
小编总结：维生素D能有效的预防新生儿佝偻病的发生，因此，妈妈需及时为宝宝补给充足的维生素D，但却不可过量。
预防佝偻病，补好维生素AD
佝偻病是小儿多见的慢性营养缺乏症，主要由于缺乏维生素D所致，多发生于2岁以下的婴幼儿。该病虽然不直接危及生命，但能使孩子体质虚弱，抵抗力降低，容易感冒、腹泻和食欲减弱，一旦形成骨骼变形将是不可逆的。
佝偻病早期表现需到医院确诊
孩子在发生佝偻病后，早期表现为多汗、好哭、睡眠不沉、易惊，由于头部的多汗而使头部发痒，孩子常摇头而致头枕部秃发。
以上的表现只能提示家长孩子有佝偻病的可能，需带孩子到医院进一步检查。
0-1岁较严重佝偻病特征表现对症治疗
如病情进一步发展，可见孩子的肌肉松弛无力，特别是腹壁及肠壁肌肉的松弛，可引起孩子的肠胀气，而致腹部膨隆犹如蛙腹。
佝偻病患儿最主要的变化是由于骨骼病变所出现的症状，这是佝偻病的特征表现。6个月以下的孩子，用手指轻压其枕骨或顶骨，犹如乒乓球有弹性感;8-9个月的孩子头颅呈方形，前囟门也偏大，至18个月前囟门尚不能闭合。
在1岁左右的孩子，胸部则可见到肋骨与肋软骨交界处膨大如珠，称为肋串珠;并可出现胸廓畸形如胸骨前突呈“鸡胸”和肋缘的外翻。由于四肢和背部肌肉的无力，孩子的坐、立和走路都晚于健康的孩子，且容易跌跤，到了1岁以后会走路可出现两下肢向内或向外弯曲的畸形呈“0”型腿或“X”型腿。此外，孩子的出牙也延迟，且容易发生蛀牙。
维生素D是预防和治疗佝偻病的有效营养元素，一般患儿给予口服维生素AD制剂就可以了，具体治疗剂量一定要在专业医师指导下使用，对不能口服或是有腹泻的孩子可在医生指导下注射维生素D，同时加用钙剂。同时，让孩子多晒太阳，小婴儿继续母乳喂养，及时添加辅食，合理喂养;为防止畸形，不要让孩子久站久坐，不让孩子过早行走。对于儿童佝偻病预防比治疗更为重要，宝宝出生15天起应常规口服伊可新等维生素AD制剂，坚持每天服用直到3岁，可有效预防佝偻病，提高宝宝机体免疫功能。
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