穿太厚、吃太多,内热多是“养”出来的
就诊时,我喜欢和带着宝宝前来看病的妈妈聊天,交流一些养育宝宝的经验。我发现,很多新妈妈担心宝宝着凉,不敢给宝宝洗澡,平时也给宝宝捂得很厚。我前几天接诊的一位小患者,10个月大,天气已经很热了,竟然还穿着秋衣秋裤,捂得孩子一身汗。我建议父母给孩子减减衣服,父母连连摇头,说孩子从小就怕冷,稍微穿得少些,就感冒、发烧。在临床中,这样的患者不乏少数,真是让我很无奈。孩子为纯阳之体,尤其是男孩子,更怕热,过于保暖,就会瘀而生热,热邪内传,伏于脏腑之上,带来各种不适。如果长期这样,久热伤阴,就会导致脏腑失调,体质也就不好了,会经常大病小病不断。
在吃饭这个问题上也是如此,现在很多家庭都是老人帮着带孩子,生怕孩子吃不饱,变着花样给孩子做好吃的,从早晨到晚上,嘴里都不闲着,其实大可不必。孩子的脾胃功能虚弱,神经系统对胃肠道的调节比较差,如果饮食不加节制,会加重脾胃的负担,脾伤了,运化能力会变差;胃伤了,消化能力会变差,时间久了,必定会热从中生,孩子自然就上火了。
便秘了,推拿加按摩助排便
孩子上火,便秘是最常见的一个表现和症状。多数妈妈也是从发现孩子便秘开始意识到孩子“上火”这个问题的。出现这种情况,就少给孩子不利于消化吸收的食物,否则会加重肠胃负担,助湿助热的生成。还有一些家长认为,多喝果汁会帮助解决排便的问题,其实这样做是远远不够的,孩子应从水果蔬菜中摄取纤维,自己咀嚼吃水果,多喝水。要知道,大便的性状和食物成分关系密切,食物成分不合理,过于精细,富含的粗纤维偏少时,会出现甚至加重便秘。
鼓溜宝贝在7个月的时候,有一次竟然5天没有排便,我的做法是,除了在饮食上改善之外,每天为她清大肠、退六腑。
清大肠:从虎口处(食指与拇指在手部的衔接处)沿着食指桡侧(近拇指一侧),推向手指尖,每次100~200下,再配合顺时针的摩腹100下,对治疗和缓解便秘效果很好。
退六腑:位于前臂外侧(小指侧)自肘关节至腕横纹成一条直线。手法:以食指,中指指肚在穴位上做直线推动,方向是从肘横纹推向腕横纹。力度柔和有节律,频率为每分钟200~300下。
一般来说,大便干硬,口气较重,舌苔厚腻属于实秘。大便不干,排出时用力难出,舌苔不厚者为虚秘。如果是虚性便秘,还可以配合补肾经的手法:
补肾经:小指末节罗纹面,以拇指侧面或指肚在穴位上做直线推动,从指尖向指根的方向推100~200下。
发烧了,小儿推拿让内热释放
前几天就诊的一位小宝宝,就是有点上火,体内瘀热,出现了发热的症状,体温持续38.2℃,精神状态还好。在中医看来,发烧是体内热邪的发泄和释放,这时候,小儿推拿可以派上用场,对于解肌透表很有效果。
清肺经:无名指末节螺纹面。以拇指指肚或是指腹在穴位上做直线推动,方向是指尖向指根部,每次200下。
清天河水:位于前臂内侧正中,自腕横纹上至肘横纹上成一条直线,推法:以食指、中指指肚在穴位上做直线推动,每次200下。
清胃经:拇指掌面近掌端第一节,从指尖方向向指根方向推动。出现这种情况的孩子,要避免进食温补气血的食物,如桂圆、大枣、荔枝、羊肉、花生、瓜子、巧克力等,多给孩子喝水,吃一些清淡易消化的食物。
可以试试去火茶、去火的汤汤水水
孩子有了内热之后,除了饮食和生活调节、推拿按摩之外,你还可以给宝宝喝一些去火茶、去火的汤汤水水,比如适宜儿童饮水的清火茶、绿豆汤、山楂煮水等,对于宝宝清内热有一定的功效。不过,从口味和功效上来看,还是因人而异,平时可以多尝试一些,找到最适合宝宝的那一款。
来看看妈妈小妙招让宝宝远离上火
小妙招1.每天一定要多喝水
医生说,只有每天让宝宝喝足够的水,宝宝才能远离上火的困扰,特别是奶宝宝,在两次奶间喝些白开水,可预防上火和便秘。妞妞以前根本不爱喝白开水只喜欢喝果汁。后来我想了一个办法,给她喝果汁加水,开始1:1,后来越兑越淡,果汁也就越来越少,几乎接近白开水了。现在,妞妞已经养成了喝水的好习愦,有时还会主动要来喝了。
小妙招2.培养宝宝良好饮食习惯
每个妈妈都喜欢看自己的宝宝多吃点,巴不得天下的美食让宝宝全吃尽。我也一样走入了这个误区。结果,乐乐每餐都吃得特别饱,还偏食,喜欢吃零食油炸的食物。但孩子并没有因此而强壮一些,反而时常上火感冒。后来医生提醒我,如果让宝宝摄入食物过多,特别是零食油炸烧烤的食物,必然会造成其消化系统、代谢系统的超负荷运转,肾脏、肝脏负担过重。不久就会因食积而成滞热,留阻体内,防碍正常循环,降低抵抗力,引发疾病。于是,在医生的建议下我开始为乐乐调整饮食,多吃鱼,少吃肉,多吃蔬果,少吃零食。不要吃易上火的食物,如油炸、烧烤食物。这样既易消化,还保证了营养。经过段时间的调整,乐乐的消化系统和代谢系统得到了休息,明显变得更健康了。
小妙招3.保持宝宝舒适度
很多妈妈看到欢欢,都夸欢欢活泼健康,不像他们的宝宝经常上火。其实我是有妙招的,就是让宝宝在日常生活中保持舒适的状态。一般室内温度在20℃-26℃左右,湿度在55%-60%左右最好,要经常开窗通风,保持室内空气新鲜,这样不但宝宝睡眠好,还可防止宝宝皮肤及鼻咽腔粘膜干燥。天气好多到户外运动,促进体内积热发散,提高抗病能力。
宝宝上火便秘,每位妈妈需看得见!
【妈妈网特稿】十个宝宝九个上火便秘,哦,有点夸张了,但事实上,出现过上火便秘的宝宝还真不少!根据2015《中国婴幼儿体质大调查》结果显示,7-12个月的宝宝就有76.3%出现过上火便秘的症状。宝宝上火便秘一直是妈妈们最头痛的问题,然而,有些妈妈因为对上火便秘的症状、原因了解不清楚,可能连自家宝宝已经上火便秘了,都还不知道呢。那么宝宝上火便秘有何表现?宝宝“火气”又是从哪而来呢?当妈的都来看看。
宝宝正在受上火便秘干扰,麻麻你get到了吗?
宝宝上火便秘有什么表现呢?其实,宝宝在生活中的很多表现都已经暗示其上火便秘了,只是被妈妈们忽略了而已。
吃不进:本来孩子的肠胃容量就有小,排不出,自然吃不下。宝宝因便秘而导致厌食,不肯吃饭,食欲减退。另外,还会因口腔疼痛,甚至不愿进水,烦燥不安。上火便秘严重时还会伴随发烧(多数为高烧),在口腔内可见单个或成簇的小疱疹,周围有红晕,破溃后易形成溃疡,有黄白色分泌物覆盖。口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹糜烂或溃疡;
拉不出:孩子大便秘结,每隔3-7天才排便一次。大便硬结而量少,呈粟粒状,排便过程延长,排便困难,排便时常因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹;
受不了:宝宝因上火便秘出现情绪焦虑不安、头晕、精神不集中等,导致宝宝不仅变得爱哭闹,还会引起其肠胃功能紊乱,出现腹部饱胀不适,或腹痛、呕吐、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。
身体差:宝宝长期便秘,还会导致其营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下,增大生病的风险,感冒、发烧时常出现。另外,宝宝营养吸收不好,还会导致其发育不良哦,影响宝宝身心、智力的发展,出现生长速度缓慢,身体矮小,脑部发育迟缓等情况。
引起宝宝上火便秘的原因,你真的清楚了吗?
宝宝为什么容易上火便秘呢?很多妈妈都觉得宝宝上火便秘是因为配方奶粉选择不当所致。没错,宝宝肠胃不能消化吸收奶粉的确会引起积食、便秘,但宝宝上火便秘的原因可没那么简单。
膳食不合理:宝宝上火便秘的一个原因就是日常膳食结构不合理。半岁以后的宝宝每日应该摄入足够的纤维素以促进肠道蠕动,但有些宝宝因偏爱荤食,爱吃肉类、油炸、辛辣、卤水类的食物,蔬菜、水果、谷类食物反而吃的比较少,最终导致体内纤维素不足、胃积热,上火便秘当然少不了。另外,宝宝喝水少,也会令便便变干变硬,导致便秘哦。
肠道功能失常:宝宝日常生活作息不规律,没有养成按时排便的习惯,甚至有些宝宝在幼儿园时不敢上厕所,或因过分贪玩,而有意识地抑制便意等等,导致不能形成排便的条件反射,粪便堆积在肠内时间过长,水分被过多吸收而引起宝宝便秘。
奶粉吸收不了:宝宝上火便秘的一个常见的原因就是选择的配方奶粉,宝宝吸收不了,导致积食、积热,而奶粉配方不合理、酪蛋白比例大、蛋白分子较大等都是奶粉不易被吸收的原因。特别是有些配方奶粉,在加工的过程中,采用了高温、反复加热、多次加工的流程,导致奶粉中的小分子蛋白发生糖化和聚合反应,从而形成了大分子产物。而宝宝肠胃功能尚未发育完善,娇嫩的肠胃面对这些大分子蛋白时,不易消化吸收,从而引起积热、便秘。另外,奶粉冲调浓度不对、奶粉与钙粉同时吃也会引起宝宝上火便秘哦。
【小编有话说】引起宝宝上火便秘的原因当然不止以上这些,天气、宝宝情绪等都有可能引起其上火便秘 想要让宝宝不上火不便秘,当妈要懂得多,够细心,不仅要为宝宝选择蛋白分子较小等容易消化吸收的奶粉,还要通过宝宝日常生活中的细微表现,来发现上火便秘的苗头,及时预防和缓解,千万不能掉以轻心,才能让宝宝免受上火便秘之苦。
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