你的宝宝是不是长期吵夜或经常性晚上不睡觉？别烦恼，如今，专业人士经过大量的研究找到了一些解决宝宝睡眠问题的方法，本文就带大家看看孩子睡眠的一些问题和相应的解决方法。
刚出生的小孩经常夜里不睡觉——这是正常现象。大多数婴儿在6个月之前需要你在夜里喂养，但在这段时间内，父母可以帮助宝宝形成健康的睡眠习惯，减少以后黑白颠倒、晚上失眠等问题的可能性。本指南给你介绍了一个适合6个月大宝宝晚上不睡觉问题的相应解决方案。
指南针对对象
如果你正在寻找解决婴儿的睡眠问题的方法，本指南正适合你；如果你的宝宝大点，他晚上不睡觉不影响你的正常休息的话，你就不受这个问题困扰；如果宝宝晚上不睡觉对你和你的家人造成了困扰并影响你和宝宝白天的相处，那这个问题就急需解决。
谁来改变孩子的睡眠习惯
睡眠障碍会影响你和你的宝宝正常生活，婴儿睡眠不足疲劳的话容易脾气暴躁，难以应对。你也会睡眠不足，全身乏力，精神压力大，这会导致关系的困难。缺乏睡眠的话你白天就没有精力照顾宝宝，这就会影响你和宝宝之间的相处互动。
改变孩子睡眠习惯会怎样？
你想采取行动来解决婴儿睡眠问题的原因是有很多，但新的睡眠习惯对你的孩子和你来说并不是那么容易，他原本喜欢的一些事情现在变了，他会因此不开心。本指南中的策略是来帮助减少宝宝的不悦，但是你可能无法避免一些的不适，准备好度过一段艰难时期吧。
大多数父母尝试这些方法发现是有效果的，很多人说实行起来并不容易，但他们庆幸自己趁早去实行了。
如何知道方法是否有成效
本文提供的一些方法是澳大利和国际研究组织经过多年的研究总结的成果，这些方法只是这个由墨尔本皇家儿童医院组织的一项研究项目的一部分，该研究发现介绍给父母的这些方法对大人小孩都受益。
如何使用该指南？
婴儿的睡眠需求描述婴儿需要多少睡眠,以及同比同龄的其他小孩评估你自己的宝宝的睡眠质量；什么原因导致他不睡觉需要你哄着睡等问题?找出原因；改变你的宝宝的睡眠习惯是帮助你解决宝宝睡眠问题的有效的方法。
如何改变孩子的坏脾气坏脾气是谁惯出来的
导读：现在很多孩子从小就恃宠而骄，坏脾气的孩子越来越多，家长只会问如何改变孩子的坏脾气，有没有想过孩子的坏脾气就是自己宠出来的呢？
从自身养育孩子的点滴来看，主要是大人的纵容让孩子变得骄横无恐。再加上父母无限的忍耐只会让孩子越来越蛮横。鉴于上述孩子的种种表现，问题的源头既然已经找出来，就要采取些应对的措施!
1：孩子小需要疼爱呵护，但切莫让溺爱过了头。孩子小犯错可以谅解，但绝不能姑息迁就孩子的犯错机会，若是屡次纵容孩子的犯错，一旦让孩子的习惯变成了恶习，想要改正就难上加难了!
2：现在的孩子少了，由于在孤独中成长，父母总觉得委屈了孩子。生活条件好了，有的父母对于孩子的要求来者不拒，只是这样做百害无一利。满足孩子的同时会滋长孩子的攀比心，别人有的东西我也要有，别人没有的我也要买来!等孩子大了想拒绝过分的要求时，就会遭到孩子的无理取闹!有的孩子轻者对父母又掐又打，重的会骂父母!所以从小就要给孩子一个良好的开端，千万不要无端满足孩子的无理要求!
3：虽然现在的教育专家一再呼吁：“好孩子是夸出来的!”“父母要跟孩子做知心朋友!”“不打不骂才能教育出好孩子!”这些话看起来没有什么误区，也很受到年轻奶妈们的热烈欢迎。但就事论事来说，这些招数也许很适合孩子。可别忘了，孩子没有一样的，若是把这些千篇一律的话用在所有孩子的身上，有没有一棍子打死的感觉呢?所以我觉得，对待不同的孩子要用不同的调教方式，面对顽皮淘气的孩子，父母的态度可以严厉些，用合适的方式才能教育出好孩子。
4：曾遇到过这样一位母亲，她在我面前一再强调对孩子要多夸奖，才能让孩子在行动和心智上，顺利超过其他同龄的孩子。殊不知这位妈妈夸奖过了头，孩子就算有了缺点也用谬赞来对待，用她的话说，孩子都喜欢好话，一味的赞扬会起到更好的效果!孩子有了进步多用夸奖的言语来鼓励，若是孩子犯错也用赞扬的方式来激励孩子，是不是会起到适得其反的效果呢?就算是好孩子是夸出来的，夸奖就该讲究正确的方式，只有用对路的语言，孩子才会成为更棒的!
不管啥原因教育出来的无理孩子，总的来说都是纵容滋长了孩子的坏脾气!相信每对父母都想教育出来人见人爱的孩子，若是早期教育一旦脱节，说不定就会教育出来让父母头疼的孩子。所以，真正爱孩子的父母，决不会让溺爱成为害孩子的工具!
好的习惯决定孩子好的睡眠
好的习惯决定孩子好的睡眠
◆为孩子营造一个能促进睡眠的卧室环境。卧室不可有强烈的刺激效果，环境要安静，空气要清新，被褥要轻软。电视机、明亮的灯以及玩具等都应该移出卧室。
◆引领孩子制订一个作息计划表，按时睡觉，定时起床。养成固定睡眠的习惯，让孩子在习惯中学会自我管理，渐渐形成独立的生活意识和行为。
◆注意睡觉的姿势，以右侧卧位或平卧位为宜，手臂不要压在胸脯上。不要蒙头大睡，因为蒙头睡觉供氧不足，二氧化碳吸入过多，易造成头痛、精神不振等。
◆孩子睡眠之前，用温热水洗脚。这能使身体上（脑）下（足）保持协调，从而清心安神，使睡眠安宁。
◆晚餐不要吃得太多或太少，饭后不宜马上睡觉，以避免入睡时胃部过满或过空，都会影响睡眠。要让孩子减少咖啡或含咖啡因饮料的摄入，避免太亢奋而难以入眠。
◆枕头要长一些。枕头不宜过高，过高的枕头会使颈项部的肌肉紧张，通往大脑的血液循环不通畅，第二天会昏昏沉沉，头胀头痛。枕头一般以10～15厘米左右的高度为宜，也可试用药枕。
◆睡后熄灯。长时间处于人工光源照射下，人的视网膜生理调节会受到干扰，眼球和睫状肌得不到充分的休息，久之，影响视力和钙的吸收。
◆午睡是维持身体健康所需要的一种“充电”。尤其在夏季，适当午睡既补充了睡眠不足，又避开了容易中暑的时刻。午睡时间不宜过长，浅睡30分钟左右即够了。
◆要求孩子睡前切莫看惊险、恐怖的电视片或小说，不打游戏机，勿做剧烈活动。可以洗个热水澡，喝一杯热牛奶，这样对入睡大有益处。
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