很多孩子都沉迷于电视，不少孩子因为看电视而导致晚睡。面对这一现象，父母应该怎么做才能制止孩子沉迷电视，又不会对孩子大动干戈呢?
父母加以控制让宝宝改变依赖电视的习惯
寒假已经结束，又到了孩子不得不和电视说声拜拜的时候了。但眼见孩子和电视，那难舍难离的场面让人动容，甚至是纠缠不清，就很让家长们头疼。
有的家长为了让孩子乖乖做作业、准时上床睡觉，远离电视，除了把电视砸烂，是什么方法都用尽了。开学了，要你的孩子和电视彻底说“拜拜”，父母应该怎样做呢?
今天，我们搜罗了一些家长的方法，助你的孩子和电视拜拜。
1、作为父母需以身作则
现在的电视内容丰富多样、画面吸引眼球，宝宝的好奇心让他们爱上看电视，因为担心宝宝视力健康，许多家长都会严格阻止。但是，有的时候你会发现，越是不让宝宝看电视，他就越想看，甚至反抗家长。
开学之际，让宝宝远离电视成为家长首先面临的问题。其实，很多宝宝热爱电视，迷恋电视都是家长起的头。如果家长经常看电视的，宝宝热爱电视的概率也会相对较高。因此让宝宝远离电视，家长要以身作则。
许多年轻妈妈都爱看韩剧、情景剧等，有的时候宝宝也来凑热闹，就会养成每天在固定的时间要求看电视。所以家长要控制自己看电视的时间，如果发现自己的宝宝开始迷恋电视，你要用其他方式分散孩子的注意力。
作为父母定要以身作则，家长们的收看习惯对宝宝来说是一种“规则标杆”，如果他们总是看到妈妈坐在电视机跟前，自然就会跟着模仿。
所以，如果孩子吵着看电视，你可以通过玩游戏或者带宝宝外出，以减少宝宝看电视的机会和时间。
2、培养孩子自律意识，定好看电视规则
其实，电视里有一些科普节目，对于孩子的成长是有利的。因为，不是说一点都不让宝宝看电视，只是要控制看电视的时间和节目选择。要培养孩子自律意识，家长和孩子定好看电视规则，也可拓宽孩子的知识面。
父母想减少孩子对电视的依赖，可以与孩子商讨有关看电视的“家庭规则”。要把这些规则写下来，并贴在家里每个人都能看见的地方。例如，孩子做完作业后，可以休息半小时，这半小时，孩子可以选择喜爱的卡通片观看，但是不能超时。
事前约法三章，说好规则，可减少和孩子起争执、和孩子赖皮的机会。通过订立规则，让孩子懂得只要做好自己的事情，就会获得看电视的机会，得到长辈的奖励，这样可以提高孩子的自律意识，控制自己看电视的时间。
3、父母可收起遥控器
孩子的学习能力是极强的，容易有样学样，如果他看到家长用遥控操作电视机，他就会用遥控转换自己喜欢看的电视节目。
只要孩子转换不到他喜欢的电视节目，他就容易对电视失去兴趣，所以，收起电视遥控也是家长控制孩子看电视的好方法。
刘女士的孩子，放学回家第一件事就是打开电视机，一看就一发不可收拾。于是刘女士将遥控器放到自己的手袋里。
她知道，如果儿子回到家后找不到遥控肯定会哭闹。于是，每次孩子回到家后，她就打开音乐播放器，利用音乐和有趣的广播节目当家里的背景音乐，渐渐让孩子习惯没电视，却有音乐和广播节目做伴的日子。
4、父母可精选学习类节目
丰富精彩的电视节 ，由于它声象俱全，栩栩如生，色彩吸引眼球，因此，对每个孩子来说具有强大的吸引力。儿童看电视能增加知识、经验，扩大视野，从而可以开发儿童的智力。所以，孩子适当看电视是有益的。
但是，孩子辨别是非与好坏的能力是有限的，暴力、偷盗、抢劫、杀人、放火、鬼怪情节的节目对孩子的成长有着负面影响。因此，父母要把控好孩子看电视的节目类型，精选学习类节目给孩子，让孩子从电视节目中得益。
你可以选择如《天线宝宝》这种人物造型可爱，有生活常识的节目吸引孩子的注意，也可以选择《智慧树》这类关于日常学习的节目，加强孩子认识汉字、数字、诗歌、历史等。
在孩子观看电视节目的时候，您不妨先放下手边的事情，多与孩子互动，坐下来陪孩子一起观看，也可以试着去询问孩子，现在看的这节目什么地方觉得比较有趣从而引导孩子有正确的价值观。
或是晚上可以固定一段时间，尽量安排全家一起看电视时间，不但可以促进亲子之间的感情，更可适时指导孩子吸也正确的知识与观念。
总之，为了让孩子少电视，家长可以通过今天我们介绍的办法对孩子进行适当引导，希望经过一段时间的努力，孩子能够对电视说“拜拜”。
如何改变孩子挑食的习惯？
挑食不仅会使孩子营养失衡，留下健康隐患，还会影响孩子的智力发育。现在人们生活水平提高了，却出现了很多营养不良的孩子，这些都是挑食惹的祸。如何让孩子改变挑食的习惯呢?一是找出孩子挑食的原因，二是实施可行的解决方法。
1、孩子饭前零食吃得太多，会影响食欲。现在的孩子都是独生子女，家长对孩子过分关爱，家里零食过多，会导致孩子以零食为主食，对正餐不感兴趣。
2、家长在喂养孩子时，某种食物喂得过多，会吃伤孩子的胃。
3、消极的心理暗示。有时家长品评菜的观点会影响孩子，他会有意识地少吃那些家长认为不好吃的菜。
4、缺锌、缺铁、缺钙、贫血、胃病等病症，易引起消化功能降低，从而影响食欲。
5、饮食无规律。每逢暑假、寒假，孩子的生活无规律，饭量会减少。开学的头一个星期，孩子的三餐很难正常。
解决方法有9招
一日三餐要有规律，定时定量。合理安排和指导孩子吃零食的时间、数量，尽量减少或逐渐取消孩子的零食。
变换花样给孩子做可口的饭菜。每天的食物尽量多样化，谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配，营养全面、丰富。注意烹调方法，尽量把食物做得色、香、味、形俱全。比如孩子不喜欢吃胡萝卜，就用胡萝卜炒花生，做得味美香甜，孩子一下子就会爱上这道菜。孩子不爱吃肉，就做肉馅包饺子。
带孩子一起做饭菜。让孩子帮忙择菜、洗菜，看着电磁炉上煮的粥。孩子兴致盎然地做着，闻着饭菜的香味，消化液分泌加速，怎能不多吃!
避免一面进餐，一面看电视、看书或玩玩具。这样会影响孩子的胃液分泌，分散孩子的注意力。要确保孩子有固定的吃饭时间和地点。在就餐时，所有人都应坐在餐桌前，将电视和音响关闭，安静吃饭。
积极的心理暗示。大人吃得津津有味，孩子自然愿意品尝，并以肯定的口气相信孩子能吃完他那份食物。
创造愉快的就餐氛围。心情好，胃口也好。不要在餐桌上谈孩子的学习成绩，那样会直接影响孩子的食欲。吃饭是最好的享受，这一点一定要让孩子感受到。
消除恐惧。有的孩子对于吃某种食物有恐惧心理，如有的孩子怕吃鱼，是因为怕被鱼骨刺伤。家长应想方设法去除鱼骨之后，再让孩子吃，或让孩子吃少刺的鱼。
孩子不吃就不强迫他吃，同时也立下规定，不再给其他零食代替。这一点可能许多当妈妈的都很难做到，最终因为心太软而给孩子零食吃，这样的溺爱是要不得的。饿孩子一顿固然“心狠”了点，却会逐步培养孩子的良好饮食习惯。
给孩子适当奖励。在纠正孩子偏食的过程中，可以书面的形式记录下来，让孩子看见自己的进步，也可给孩子适当的奖励，以作鼓励。
常见原因有5种
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