主食：母乳及其他食品，如牛奶、豆浆、米粥、饼干、面片、奶糕等。
餐次及用量:
母乳：早晨6时，下午2时、6时，晚10时
其他主食：上午8时、10时，中午12时，下午4时
辅助食物:
•各种蔬菜任选1~2种，每天变换蔬菜种类，每次吃1～2汤匙，中午12时，下午4时配主食吃
•浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
•各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时
•肝泥、肉末选1种，1次/日。
肝末15克/次，肉末20克/次
•水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10时配主食用
妈妈必看：宝宝辅食添加的学问
添加辅食是宝宝成长中一件十分重要的事。新妈咪总会产生这样或那样的疑惑，有时稍不留意还会犯错。《宝宝添加辅食的时间表》1～6个月*足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。*2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次*4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分2次菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。*4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。*4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。6～12个月*6～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。*煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。*稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品，*如果断奶食品吃得好，可减去1次奶。妈妈必看：宝宝辅食添加的学问7-8个月*过渡到整只蛋羹。*每天喂稠粥2次，每次1小碗（约6～7汤匙），加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。*给宝宝随意啃馒头片（1／2片）或饼干，促进牙齿发育。*母乳（或其他乳品）每天2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。9-10个月可参考下列程序进食：上午――晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋羹半只；下午――2时喂母奶或配方奶；晚上――6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。11-12个月*如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。*可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜（指煮得较烂的菜）、水果、碎肉和容易消化的点心。*如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。（兼职编辑：甘羽婷）
妈妈必看的宝宝辅食添加指南
几个月时的宝宝，一天的主食仍是母乳或其他乳品、乳制品。一昼夜仍需给宝宝喂奶3-4次，如果是喂牛奶，全天总量不应少于600毫升。晚餐可逐渐以辅食为主，并循序渐进地增加辅食品种。此期间可添加的辅食品种有：固体食物如粥、烂面、烤馒头片、饼干、瓜果片等，以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力，还可让宝宝自己拿着吃，以锻炼手的技能。杂粮可让宝宝吃一些玉米面、小米等杂粮做的粥。杂粮的某些营养素高，有益于宝宝的健康生长。动物性食物的量和品种如可以给宝宝吃整只鸡蛋了，还可增添肉松、肉末等。为使宝宝的营养均衡，每天的饮食要有五大类：即母乳、牛乳或配方奶等乳类、粮食类;肉、蛋、豆制品类;蔬菜、水果类及油类。
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