辅食学校提醒你：
在宝宝4～6个月的时候，应该让他学习吃辅食。这不仅是为了给宝宝补充母乳或配方奶中缺少的营养，还可以让他学会和饮食有关的技能，比如咀嚼、自己吃饭、享受和家人一起吃饭的快乐等等。
虽然你可以决定摆在孩子面前碗里的食物内容，但到底吃什么则完全由她说了算。
不要认为宝宝开始享受多种多样的辅食之后你就应该停止母乳喂养了。美国儿科学会建议母乳喂养的时间应该延续至少12个月，以后的情况就要根据妈妈和宝宝双方的愿望而定了。
宝宝辅食添加的几点温馨提示
辅食课程表
4～6个月4～8个月8～12个月9～12个月12～24个月学习内容加铁的婴儿米粉它不会引起过敏，还含有丰富的铁。水果泥和蔬菜泥有人觉得，孩子更喜欢水果的味道，先吃了水果他就不再吃蔬菜了。这种传言没有事实根据，所以为了孩子的健康，最好把蔬菜和水果同时给他吃。较软的食物煮软的面条配上蔬菜泥，宝宝就很喜欢。
这个年龄的宝宝更需要额外补充一些铁，所以最好再配上一些牛肉或鸡肉为主料的浓汤。手指食物宝宝要求越来越多了，他喜欢用手抓食物，喜欢体验自己吃饭。所以妈妈也要多给宝宝提供方便，准备一些可以手抓的食物，比如小丸子，豆子，蔬菜条等。成人食物宝宝已经断奶后，为了保证他得到充足的营养，还需要更多种类的健康食品。所以，准备饭菜的时候记得带上宝宝那一份，他将和你一起坐在饭桌旁品尝美食。
量的选择
1～2小勺米粉混合1汤勺母乳或配方奶。刚开始时最好配制稀一点，让米粉很容易从勺子流到宝宝嘴里。（过一段时间，米粉可以稠一点，随着宝宝食量增加可以多喂一点。）通常每天吃米粉1～2次，还要吃600～900毫升的母乳或配方奶。从每天2～3小勺开始，然后逐渐增加到1～2汤勺（相当于35毫升），每天2～3次。可以用食物加工器把水果和蔬菜加工成泥，也可以买现成的婴儿食品。
营养搭配由你来决定，把它们和米粉搭配在一起也未尝不可。软面条1～2汤勺，肉汤2汤勺。每天一次，以宝宝吃饱为标准。（有了肉汤调味，宝宝不仅会喜欢新辅食，还可以一口气吃掉半碗。）软食物还可以是土豆泥拌奶酪，面片汤等。
宝宝辅食添加的几点温馨提示
总之，新的美味来了，宝宝每天吃奶的量可能会相对减少，不过他没人仍然需要至少600～800毫升母乳或配方奶。每次1～2个小丸子，或其他手指食物（相当于1～2汤勺）。另外，还要配有蔬菜丁、肉丁、煮软的主食，比如面条，母乳和配方奶和以前的量差不多。宝宝一天需要的营养：主食（半片面包，或小半碗米饭）；水果和蔬菜（1～2汤勺蔬菜，半个水果）；蛋白质（25克肉，1个鸡蛋或半杯豆浆）；奶制品（120～180毫升牛奶，一小块奶酪）。
学习原则第一次添加新谷物，比如大麦糊后，先观察4天，确保宝宝没有出现过敏或消化不良时再继续添加。橘类水果最好在宝宝一岁以后再吃。它所含的果酸会扰乱宝宝的肠胃功能。除此之外，各种水果和蔬菜都可以给宝宝吃了，但是要注意，每添加一个新品种后，都要观察几天，确保它不会引起过敏再给宝宝继续吃。开始时宝宝可能会抗拒新的辅食，一旦他尝到美味便会被它征服。所以妈妈要坚持，每顿饭里至少要有2～3种食物，让他感觉食物的味道。添加新的食物时，最好能配上一种他喜欢吃的食物，这样他更容易接受。给宝宝吃手指食物时，最好用大一点的勺子，这样才能确保宝宝吃到足够的食物。你可以引诱宝宝每天吃到营养均衡 食物，只需在每次在饭桌上摆上不同种类、不同颜色、不同口味的美食就可以了。
哺乳妈妈必知：宝宝添加辅食的原则及时间表！
哺乳妈妈必知：宝宝添加辅食的原则及时间表！育儿宝宝光吃奶是不够的，当宝宝到一定月龄时，母乳已经不能供给宝宝所有的营养需求，这时就要开始考虑给宝宝添加辅食了。如何添加辅食，什么时间添加辅食？这些问题哺乳妈妈们必须了解。妈妈要从少到多，从稀到浓，循序渐进给宝宝添加。宝宝添加辅食的十个原则1.添加的食品应与宝宝月龄相适应辅助食品添加得过早或过晚，都会对宝宝的健康产生不良影响。过早添加不适宜宝宝消化的食品，会因他们的消化功能尚欠成熟而引起呕吐和腹泻，导致消化功能发生紊乱。过晚添加辅助食品，会造成宝宝营养不良，有的宝宝甚至会因此而拒吃非乳类的流质食品。2.添加的食品应从一种开始逐渐过渡到多种要按照宝宝的营养需求和消化能力，逐渐增加食品的种类。一开始，可先给宝宝单独添加一种与月龄相宜的辅助食品。尝试了3-4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便也正常，那么就可以再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子添加好几种食品。这样给宝宝添加辅食还有一个好处，那就是，宝宝如果对哪一种食品过敏，在单独尝试几天后就可观察出来。如果某种食品在吃后的几天内没发生不良反应，表明宝宝对这种食品不过敏;若怀疑他们对这种食品过敏时，不妨过一周再喂一次，要是接连出现2-3次过敏反应，那就可认定宝宝对这种食品过敏。3.添加的食品应从稀逐渐变稠一开始，只能给宝宝添加流质食品，逐渐变成半流质，最后发展到固体食品。因为，宝宝还未长牙齿，液体食品对宝宝更适合。如果马上给宝宝添加半固体或固体的食品，肯定会使他们的胃肠道负担太重，结果因难以消化吸收而发生腹泻。正确的做法是，按照宝宝消化道的发育能力及牙齿长出情况逐渐过渡，即从喝菜汤、果汁、米汤过度到米糊、菜泥、果泥、肉泥;继而一点点变成小块的菜、果及肉，或从米汤、烂粥、稀粥过渡到软饭。这样，宝宝才能消化吸收得好，不至于出现消化不良等反应。4.添加的食品质地应从细小逐渐变粗大给宝宝做出的食品，颗粒要细小，口感要嫩滑，多做些“泥”状食品给宝宝吃，如菜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等，以便利于培养宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础。同时，也可让宝宝从小熟悉各种食品的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，“泥”中含有的纤维素、半纤维素、木质素、果胶等能促进肠道蠕动，好消化，也有利于宝宝排便。待宝宝就要长牙或正在长牙时，可把食品的颗粒逐渐做得粗大一点。这样，可促进宝宝长牙齿，并能锻炼他们的咀嚼能力。可以从喂菜水开始，一点点试喂菜泥、细菜泥、粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。5.添加的食品应从少量逐渐增多每添加一种新食品，注意刚开始的时候每天只能给宝宝喂上一次，而且量不要大，以后在慢慢增加。比如加蛋黄时先给宝宝吃四分之一个，3-4天后宝宝没有什么反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠也安稳的情况下，可再增加到半个蛋黄，以后依此渐增至一个整蛋黄。6.一遇宝宝不适应马上停止添加宝宝吃了新添加的食品后，妈妈要密切观察他的消化情况。如果出现腹泻，或大便里有较多的黏液等状况，要赶快暂停下来，待恢复正常后再从少量重新开始添加。需要妈妈了解的是，宝宝在最初吃辅助食品时，可能大便会出现一些改变，如便色变深、呈暗褐色或可见到尚未消化的残菜，这不见得就是消化不良，只要大便不稀、没有黏 ，就不会有什么大问题。需要调整的是，添加食品的速度不要太快，以便让宝宝消化道有一个适应的过程。如果遇到宝宝生病或天气太热，可以推迟添加辅助食品的时间。因为，宝宝在这些时候大多情绪不佳，身体状态不稳定，不容易接受辅助食品。最好在他们的健康和消化功能正常时添加。如果宝宝病情较重时，即使原来已添加的食品也应适当减少，待病愈后再恢复正常。7.吃流质或泥状食品的时间不宜过久最开始添加辅助食品时，宝宝还没有长出牙齿，因此，流质或泥状食品更适合他们的胃肠道消化吸收，但是，吃这种食品时间不能过久，如果过久，就会使他们错过咀嚼能力发育的关键期，有可能导致1岁以后发生咀嚼功能障碍，如咀嚼颗粒性或固体食品时有困难等。咀嚼敏感期一般在6个月左右，因此，从这时起就应提供机会让宝宝学习咀嚼，7个月后，更应有意识地训练宝宝的咀嚼功能。因此，不能让宝宝长久地吃流质或泥状食品。8.不可很快让辅助食品替代乳类有的妈妈为了让宝宝吃上更多、更丰富的食品，在宝宝6个月以内便开始减少母乳或其他乳类的摄入量，这种做法很不可取。因为，宝宝在这个月龄，主要食品还应该以母乳或牛奶为主，辅助食品只能作为一种补充食品。不然，宝宝就会经常消化不良，反而会影响他的正常生长发育。9.添加的食品要鲜嫩、卫生、有味道在给宝宝制作辅助食品时，不要以为他们不懂口味，只注重营养而忽视食品的味道。如果总是这样，不仅会使宝宝的味觉发育受到影响，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅助食品产生厌恶感，影响对营养的摄取，时间久了会患上贫血、佝偻病等营养不良性疾病。正确的做法是，制作时应以天然、清淡为原则。食品中尽量少加或不加盐和糖，以免养成嗜盐或嗜糖的不良习惯。更不宜添加味精和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担，损害肾功能。12/2页下一页
妈妈为宝宝添加辅食时间表
妈妈为宝宝添加辅食的时间表要调节好，否则宝宝的添加辅食就会混乱，对宝宝的饮食会起反作用。妈妈们要注意！
3—4个月
足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1—2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂一次。
相关文章推荐：宝宝呼唤辅食的7大信号共6页12345...本文Hash：b06fe9a9c21711769aa6dbda177ae8522a435ab8
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。