【妈妈网特稿】四个月是宝宝最早可以添加辅食的月龄。辅食指的是除了母乳、配方奶粉、鱼肝油以及水以外的食物。让对母乳或者奶粉用情专一的宝宝接受其他食物并非易事，添加不当容易会引起宝宝肠胃的抗议。四个月才可以添加辅食这个规定是随便定下来的吗？四个月的宝宝可以添加什么辅食呢？而添加辅食的原则有什么呢？对面的爸妈看过来，一起来认识宝宝的小伙伴———辅食吧！
四个月才添加辅食你是开玩笑吗？
四个月才添加辅食你是开玩笑吗？
很多家长以为，越早添加辅食越好，宝宝就会长得越壮。其实不然。四个月才添加辅食这个说法是根据宝宝体内储铁量来确定的。宝宝出生的时候会从母体内带出可以供4个月左右造血使用的铁质，而超过四个月妈妈赠与给宝宝的铁质会慢慢消耗殆尽，宝宝就有可能会因为缺铁导致贫血了。所以四个月添加辅食主要是针对宝宝有可能会缺铁这个原因提出的，并非空穴来风，酒后胡言。
在宝宝4个月内母乳或者配方奶粉喂养已经可以给宝宝提供足够的营养，过早添加辅食反而不利于宝宝的消化吸收。
我可以给四个月的宝宝吃什么？
我可以给四个月的宝宝吃什么？
四个月宝宝最先可以添加的辅食品种有两个说法：一是含铁米糊，二是蛋黄。两者都是出于补铁的方向提出的。而含铁米糊相对来说更安全，更容易和宝宝的肠胃成为小伙伴。蛋黄虽然说也是不容易引起过敏的食物，但是不排除会有挑剔的肠胃先生出现。
添加辅食的原则
1、添加辅食的种类以及质地要符合宝宝月龄不同月龄的宝宝发育的阶段不一样，不同的发育程度需要补充不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
2、一种到多种添加辅食从一种开始，这种情况可以让宝宝易于消化，也方便排查会令宝宝过敏的食物。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3—4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
3、从稀到稠宝宝添加辅食要从流质开始，比如说果汁、菜汁等，也要注意在稀释后才喂宝宝饮用。逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。
4、颗粒从细到粗宝宝辅食要磨碎，口感细腻，泥状食物有助于锻炼宝宝的吞咽能力，为逐步学习吃用固体食物打下根基。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
四个月的宝宝如何添加辅食4个月宝宝辅食添加原则
给宝宝添加辅食不宜过早或者过晚，最好在宝宝4个月左右开始添加辅食，但这时候小宝宝的消化系统发育还不够完善，在添加辅食的时候需要遵循相关的原则以及注意事项，那么，四个月的宝宝如何添加辅食呢？给4个月的宝宝添加辅食的原则有哪些呢？
给宝宝添加辅食不宜过早或者过晚，最好在宝宝4个月左右开始添加辅食，但这时候小宝宝的消化系统发育还不够完善，在添加辅食的时候需要遵循相关的原则以及注意事项，那么，四个月的宝宝如何添加辅食呢？给4个月的宝宝添加辅食的原则有哪些呢？
四个月的宝宝添加辅食原则
1.由一种到多种的原则,开始不要几种食物一起加,应先试加一种,让宝宝从口感到胃肠功能都逐渐适应后再加第二种,如宝宝拒绝食入不要勉强,可过一天再试,三五次后婴儿一般就能接受
2.由少到多的原则,添加辅食应从少量开始,待宝宝愿意接受,大便也正常后,才可再增加量，如果婴儿出现大便异常，应暂停辅食，等正常后现以原量或小量开始试喂，
3.由稀到稠的原则，食品应从汁到泥，由果蔬类到肉类，如从果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果，
由米汤到稀粥再到稠粥
4.应用婴儿软勺添加，不要放在奶瓶中吸吮，这样也为孩子断奶以后的进食打下良好的基础(软勺还不会伤及宝宝的牙齿等，我家用的是贝亲的)
5.宝宝生病时应暂缓添加，以免加重其胃肠道的负担
6.给宝宝添加专门搂为其制作的食品，不要只是简单地把饭做软烂一些就给宝宝食用，宝宝的要精少细为原则
7.宝宝的用盐量按成人量的1/3，
8.宝宝刚开始吃辅食时，不要让其马上坐着喂，先在宝宝的头部背部垫一个枕头让其上半身抬高点即可，随宝宝的成长慢慢的加高，宝宝刚吃完辅食时不要马上抱起，免得宝宝吐
新手爸妈要知道的宝宝辅食添加原则
宝宝的成长健康是父母最关注的，哪个做父母的不希望孩子能健康的成长呢？宝宝一般成长到6个月左右的时候，家长们都会尝试给宝宝添加辅食，但给宝宝添加辅食也是有需要注意的，下面就介绍一下新手爸妈要知道的宝宝辅食添加原则。
适龄添加辅食
添加辅食要与宝宝月龄相适应添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
从一种到多种
要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。
而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能查看出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物；如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2～3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。
应从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。
从细小到粗大
宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，容易消化。
另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。
辅食从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。
不适要立刻停止
宝宝吃了新添的食品后，父母要密切查看宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。
吃流质或泥状食品
通常宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品，因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
辅食替代乳类
有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品，在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入，这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄，主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主，其他 食品只能作为一种补充食品。
添加的辅食要鲜嫩
父母在给宝宝制作食物时，不要只注重营养，而忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，从而影响营养的摄取。辅食应该以天然清淡为原则，制作的原料一定要鲜嫩，可稍添加一点盐或糖，但不可添加味素和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担。
上述就是对新手爸妈要知道的宝宝辅食添加原则的介绍，现在应该是有了解了吧，宝宝的饮食健康是很重要的，父母在给宝宝添加辅食的时候也不能盲目，一定要合理，希望本文对您有帮助。
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