辅食是指辅助孩子奶里缺乏的营养素的食品，妈妈们要理解他的含义。据研究发现，只有一少部分妈妈知道辅食添加不是主要添加米粉和面食，而采用蔬菜和水果禽蛋预防和补充即将面临的贫血、缺钙、便秘和维生素缺乏等问题。所以，小编整理以下要点来帮助妈妈更好为宝宝添加辅食！
必看的婴儿辅食添加要点
添加辅食要点：逐渐添加、当心过敏香蕉泥是开始添加的首选辅食，并且婴儿喜欢吃。然后可添加绞肉机绞出的嫩肉馅，最后再加鸡蛋。再加柑橘类水果、花生、小麦、玉米。每次添加一种新的食物，一周后再换另一种从未尝过的食物。这样，你就可以观察婴儿是否有过敏反应，如：皮疹、荨麻疹、喘鸣、腹泻等。如果有家族性过敏史，要格外谨慎，过敏性食物包括牛奶、鸡蛋，尤其是蛋清。
专家建议：合理营养就是指膳食平衡，食物种类多，并尽可能接近其自然状态不要去买罐装的商品类婴儿食品，你可以在家自己为婴儿做。比如：用一个混合机，食品处理器或食品磨等。如果你给婴儿买来食品后，请仔细阅读标签，避免食用其中加入甜味剂的食物。电视上经常可看到添加铁元素的婴儿固体食品广告，请不要盲目信从。
妈妈必看宝宝辅食添加要点
母乳中含有铁，在9个月时，医生会检验婴儿血样，查看是否贫血。母乳喂养的婴儿很少贫血。一周岁之前避免喂牛奶、柑橘类水果、蜂蜜和蛋类。食物中也尽量避免糖和盐（中国喂养辅食方法是4个月后开始添加鸡蛋、橘子汁）。
不要将辅食添加到婴儿奶瓶中，用汤匙喂婴儿可锻炼嘴和舌的协调能力，辅食越稀，婴儿越易吸收，最好是一汤匙谷类食物加4－6汤匙水，随着月龄的增大，加水量也随之减少。
专家建议：不要强迫婴儿吃辅食，这样他们会将刚喂食物吐出来，如果连续几天都失败，就说明婴儿暂时还不适宜添加辅食刚开始添加辅食时，一天喂一顿。在谷类中婴儿最易接受的是大米，但大米易引起便秘。若发现便秘，应改喂燕麦片粥。在婴儿适应了大米后，再慢慢添加其它种类的谷物婴儿食品。一次只能喂一种。喂了几种不同的谷类食品后，要开始添加水果，还是一次一种。然后依次添加黄色、绿色蔬菜。在这期间随时都可添加水果汁。肉类应在6个月以后添加，因为难以消化。
6个月以后，婴儿会用手抓东西吃，这是婴儿学习如何利用不同肌肉共同完成一个动作的重要发育过程，可以让婴儿抓着吃小块面包或饼干，再给予小块水果、蔬菜和干酪等，建议9个月之后再喂鸡蛋，因为，9个月之前，婴儿对鸡蛋易产生过敏。
宝宝自己拿东西吃，要注意饮食安全要避免食物引起婴儿窒息，不要让婴儿抓到坚果、玉米花、葡萄干、葡萄和莓等。一周岁之前，不应喂蜂蜜，因为蜂蜜可引起肉毒中毒。也不应喂牛奶，因为，牛奶能妨碍母乳或配方奶中铁的吸收。但可以喂干酪等奶制品。满一周岁后，开始喂牛奶时，应喂全奶，因为，两周岁以下的儿童，身高发育较快，需要全奶中的脂肪。
妈妈必看宝宝辅食添加要点
饮食是婴幼儿学习、探索人生的重要途径。进食从来不仅仅是满足生理上的需要，更是满足精神方面的需求，同时开发孩子的社交能力。从一开始的母乳喂养，婴儿得到的不仅仅是香甜的乳汁，也是妈妈温暖的怀抱和充满爱意的关注。到了固体食物阶段，小孩子会从进食活动中得到身体和精神两方面的愉快感，并且更进一步地感受、认知事物和世界，对父母和环境建立信任感。
做父母的一定要谨慎行事，与孩 建立起健康的喂养关系。
每个孩子都是一个独特的个体，孩子和孩子之间差异很大。有些孩子天生就爱吃饭，狼吞虎咽；有些孩子则比较害羞，对辅食采取警惕回避态度，细嚼慢咽，但是照样茁壮成长。有些孩子一顿饭吃饱，有些孩子则东吃一口、西吃一口，仿佛羊吃草，但是每一口加在一起，分量就够了。同一个孩子的吃饭规律也不一定一成不变，前几天吃的多，这几天可能吃的少，前一阵子爱吃的东西，这一阵子可能根本不理，这些都是正常的。看一个孩子的进食量、营养摄取均衡，不是仅仅看一天，而是应该综合一个星期来看。
不要把自己的孩子同其他孩子相比，接受自己孩子的个性，耐心地对待吃的少的孩子。
新手爸妈必看辅食添加要点
香蕉泥是开始添加的首选辅食，并且婴儿喜欢吃。然后可添加绞肉机绞出的嫩肉馅，最后再加鸡蛋。再加柑橘类水果、花生、小麦、玉米。每次添加一种新的食物，一周后再换另一种从未尝过的食物。
这样，你就可以观察婴儿是否有过敏反应，如：皮疹、荨麻疹、喘鸣、腹泻等。如果有家族性过敏史，要格外谨慎，过敏性食物包括牛奶、鸡蛋，尤其是蛋清。专家建议：合理营养就是指膳食平衡，食物种类多，并尽可能接近其自然状态不要去买罐装的商品类婴儿食品，你可以在家自己为婴儿做。比如：用一个混合机，食品处理器或食品磨等。如果你给婴儿买来食品后，请仔细阅读标签，避免食用其中加入甜味剂的食物。电视上经常可看到添加铁元素的婴儿固体食品广告，请不要盲目信从。
母乳中含有铁，在9个月时，医生会检验婴儿血样，查看是否贫血。母乳喂养的婴儿很少贫血。一周岁之前避免喂牛奶、柑橘类水果、蜂蜜和蛋类。食物中也尽量避免糖和盐(中国喂养辅食方法是4个月后开始添加鸡蛋、橘子汁)。不要将辅食添加到婴儿奶瓶中，用汤匙喂婴儿可锻炼嘴和舌的协调能力，辅食越稀，婴儿越易吸收，最好是一汤匙谷类食物加4-6汤匙水，随着月龄的增大，加水量也随之减少。
专家建议：不要强迫婴儿吃辅食，这样他们会将刚喂食物吐出来，如果连续几天都失败，就说明婴儿暂时还不适宜添加辅食刚开始添加辅食时，一天喂一顿。在谷类中婴儿最易接受的是大米，但大米易引起便秘。若发现便秘，应改喂燕麦片粥。在婴儿适应了大米后，再慢慢添加其它种类的谷物婴儿食品。
一次只能喂一种。喂了几种不同的谷类食品后，要开始添加水果，还是一次一种。然后依次添加黄色、绿色蔬菜。在这期间随时都可添加水果汁。
肉类应在6个月以后添加，因为难以消化。6个月以后，婴儿会用手抓东西吃，这是婴儿学习如何利用不同肌肉共同完成一个动作的重要发育过程，可以让婴儿抓着吃小块面包或饼干，再给予小块水果、蔬菜和干酪等，建议9个月之后再喂鸡蛋，因为，9个月之前，婴儿对鸡蛋易产生过敏。
肉类应在6个月以后添加，因为难以消化。6个月以后，婴儿会用手抓东西吃，这是婴儿学习如何利用不同肌肉共同完成一个动作的重要发育过程，可以让婴儿抓着吃小块面包或饼干，再给予小块水果、蔬菜和干酪等，建议9个月之后再喂鸡蛋，因为，9个月之前，婴儿对鸡蛋易产生过敏。
新手爸妈必看！四个月宝宝添加辅食原则
【妈妈网特稿】四个月是宝宝最早可以添加辅食的月龄。辅食指的是除了母乳、配方奶粉、鱼肝油以及水以外的食物。让对母乳或者奶粉用情专一的宝宝接受其他食物并非易事，添加不当容易会引起宝宝肠胃的抗议。四个月才可以添加辅食这个规定是随便定下来的吗？四个月的宝宝可以添加什么辅食呢？而添加辅食的原则有什么呢？对面的爸妈看过来，一起来认识宝宝的小伙伴———辅食吧！
四个月才添加辅食你是开玩笑吗？
四个月才添加辅食你是开玩笑吗？
很多家长以为，越早添加辅食越好，宝宝就会长得越壮。其实不然。四个月才添加辅食这个说法是根据宝宝体内储铁量来确定的。宝宝出生的时候会从母体内带出可以供4个月左右造血使用的铁质，而超过四个月妈妈赠与给宝宝的铁质会慢慢消耗殆尽，宝宝就有可能会因为缺铁导致贫血了。所以四个月添加辅食主要是针对宝宝有可能会缺铁这个原因提出的，并非空穴来风，酒后胡言。
在宝宝4个月内母乳或者配方奶粉喂养已经可以给宝宝提供足够的营养，过早添加辅食反而不利于宝宝的消化吸收。
我可以给四个月的宝宝吃什么？
我可以给四个月的宝宝吃什么？
四个月宝宝最先可以添加的辅食品种有两个说法：一是含铁米糊，二是蛋黄。两者都是出于补铁的方向提出的。而含铁米糊相对来说更安全，更容易和宝宝的肠胃成为小伙伴。蛋黄虽然说也是不容易引起过敏的食物，但是不排除会有挑剔的肠胃先生出现。
添加辅食的原则
1、添加辅食的种类以及质地要符合宝宝月龄不同月龄的宝宝发育的阶段不一样，不同的发育程度需要补充不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
2、一种到多种添加辅食从一种开始，这种情况可以让宝宝易于消化，也方便排查会令宝宝过敏的食物。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3—4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
3、从稀到稠宝宝添加辅食要从流质开始，比如说果汁、菜汁等，也要注意在稀释后才喂宝宝饮用。逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。
4、颗粒从细到粗宝宝辅食要磨碎，口感细腻，泥状食物有助于锻炼宝宝的吞咽能力，为逐步学习吃用固体食物打下根基。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
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