十个月宝宝食谱:水果发糕
原料:鸡蛋1个、白糖1/2勺、面粉2勺、牛奶1勺、发粉少许、蜡纸1张、葡萄干2粒、水果1小块
制法:
1、将鸡蛋用力打泡,边打边加糖;再加入面粉发粉牛奶搅拌均匀。
2、将葡萄干水果切成小碎块。
3、在蒸锅内铺一张蜡纸,将原料倒在蜡纸上,再撒上葡萄干和水果碎块。
4、上汽后大火蒸30分钟。
适用人群
10-12个月宝宝
健康提示
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质,适合严重缺钙的宝宝。
十二个月宝宝食谱:迷你水果三明治
十二个月宝宝食谱:迷你水果三明治
食材:
土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱(菠萝)1勺
做法:
1、将猕猴桃去皮,切成片。
2、将吐司片切去四边的硬边。
3、取1片吐司片涂上草莓酱。
4、盖上1片吐司片,在吐司片上放上猕猴桃片。
5、再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱,再取最后1片吐司片盖在最上面。将吐司对切成三角形,再对切成小三角形。
功效:
多吃水果能够帮助宝宝维持健康体质,不仅可以补充身体中的钙质,还能促进肠胃动。
九个月宝宝水果辅食食谱
九个月宝宝辅食食谱1:香蕉泥
原料:熟透的香蕉1根、;白糖、柠檬汁各少许
做法:
1)将香蕉洗净,剥皮去白丝;
2)把香蕉切成小块,放入搅拌机中,加白糖,滴几滴柠檬汁,搅成均匀的香蕉泥,倒入小碗,即可。
九个月宝宝辅食食谱2:柿子丸
原料:柿子2个;苹果酱或杏酱15克;白糖、淀粉各10克
做法:
1)将柿子用开水烫后,剥去皮,放在碗中用勺碾碎,加入适量的淀粉、白糖,捏成丸;
2)将丸子放入温油中慢炸,待其外表稍焦时,即可出锅。
3)蘸苹果酱或杏酱食用。
九个月宝宝辅食食谱3:葡萄干布丁
原料:黄油150克、牛奶400克、鸡蛋6克、葡萄干75克、精面粉200克、玉米粉20克、砂糖300克;发酵粉、香草粉各5克。
做法:
1)将葡萄干洗净,用温水泡软沥干水;蛋黄与蛋清分别装盘备用;
2)将精面粉放入大盘里,加砂糖200克、蛋黄4个、牛奶150克,用筷子搅匀,再将化软的黄油倒入,再加少许发酵粉及香草粉搅匀;
3)鸡蛋取蛋清,与和好的面糊混合,加入泡软的葡萄干搅匀,装入事先抹好黄油的布丁模子,装八成满,上锅蒸约半小时取出;
4)将其余的砂糖、牛奶入锅,上火煮开,再将玉米粉、蛋黄2个放凉水拌匀与香草粉倒入锅中搅成;
5)布丁出锅叠盘时,浇上汁即成。
九个月宝宝辅食食谱4:苹果沙拉
原料:苹果100克、葡萄干10克、鲜橙半个、沙拉酱15克、蜂蜜5克
做法:
1)苹果削皮去籽核,切片备用;
2)橙子去皮,切小碎丁,用沙拉酱和蜂蜜将葡萄干和苹果拌匀即可。
九个月宝宝辅食食谱5:苹果布丁
原料:苹果150克、面粉150克、鸡蛋2个、黄油80克、砂糖125克、奶粉75克、发酵粉5克、淀粉15克、番茄酱适量
做法:
1)将苹果洗净削皮去核切丁块;
2)将黄油、奶粉、50克砂糖放在一起搅拌均匀,慢慢倒入鸡蛋液,搅至发白泡,再放入苹果丁、面粉、发酵粉,调匀成布丁糊备用;
3)先在布丁模具内涂些油,撒上少许干面粉,倒入布丁糊,倒些热水入烤盘内,放上布丁模,放进约190℃烤箱内蒸烤20分钟,取出趁热倒入盘内;
4)把淀粉、75克砂糖、适量清水放在一起,拌匀煮沸,加入番茄酱,浇在布丁上,即可出锅。
本文Hash:e3f2bcb47e9b3271150410c66ca2c120b66799c9
声明:此文由 链世界-开阳 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
十二个月宝宝食谱:苹果薯团
十二个月宝宝食谱:苹果薯团原料:红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许。制作方法:1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软。2、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。3、制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。适合人群:12个月宝宝健康提示:红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最
-
十个月宝宝食谱:白玉土豆凉糕
十个月宝宝食谱:白玉土豆凉糕原料:小土豆1个、蛋清1个、面粉1勺、发粉少许、白糖1/2勺、蜡纸1张制法:1、将土豆削皮切成薄片,用清水浸泡几分钟。2、将洗净的土豆片放入蒸笼,蒸半小时后制成土豆泥。3、将面粉装盘上屉蒸30分钟,凉后擀成细粉。4、取蛋清加糖、熟面粉、发粉、土豆泥搅拌均匀。5、在小笼屉内铺一张蜡纸,将原料倒入笼屉,蒸15分钟。健康提示土豆含有丰富的维生素A、B1、B2、钙、铁、磷,是热
-
十六个月宝宝食谱_1岁四个月宝宝食谱
16个月的宝宝已经开始有自己的主意了,他知道自己爱吃什么不爱吃什么,这个时候父母就要尽量给宝宝提供丰富的食物选择,免得宝宝吃饭成为难题。16个月的宝宝已经开始有自己的主意了,他知道自己爱吃什么不爱吃什么,这个时候父母就要尽量给宝宝提供丰富的食物选择,免得宝宝吃饭成为难题。1、鲜奶鸡肉粥原料:鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量做法:鸡肉蒸熟,撕成细丝;粳米洗净,加适量水和清鸡汤煮粥,
-
十八个月宝宝食谱_一岁六个月宝宝食谱
宝宝一岁半的时候学会了走路,还可以说一些简短的话语了,萌萌的很是惹人爱,对于饮食他们也有自己的喜好了,做些什么给心爱的宝贝吃好呢?宝宝一岁半的时候学会了走路,还可以说一些简短的话语了,萌萌的很是惹人爱,对于饮食他们也有自己的喜好了,做些什么给心爱的宝贝吃好呢?混合果蔬汁适用宝宝:1.5岁起材料:苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克,牛奶100克做法:1.将苹果、胡萝卜洗净后,去皮,切成丁;芹菜、
-
8个月宝宝食谱做法大全几十款粥谱果泥菜泥任你学
八个月大的宝宝,虽然还不曾到最佳断奶时间,但在这个过渡时期,已经要开始为日后断奶而铺路了。宝宝健康成长,离不开营养饮食。尤其是不能让孩子养成偏食、挑食的坏毛病,否则很难改掉。那么,8个月的宝宝吃什么辅食好?其实,适合8个月宝宝年龄的辅食食谱有很多。现在,就让小编来告诉你8个月宝宝食谱大全及做法,包括:各种营养粥、果泥、菜泥以及汤羹。想让宝宝天天都换新口位,麻麻快快和我一
-
十五个月宝宝食谱_一岁三个月宝宝食谱大全及做法
十五个月宝宝的宝宝饮食安排的原则是保证足够的营养,以及从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。下面为大家提供十五个月宝宝食谱。十五个月宝宝的宝宝饮食安排的原则是保证足够的营养,以及从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。下面为大家提供十五个月宝宝食谱。一天食谱时间表范例:1、早7点米粉加鸡蛋搅和一块一小碗。2、早9点水果(苹果或者桃子3、早10点半睡觉前120毫升奶粉4、下午一点起来,一点半左右面条加各种蔬菜煮一
-
10个月大的宝宝吃什么辅食好?十个月的宝宝食谱
10个月大的宝宝此时无论是母乳喂养还是人工喂养,只靠母乳或者奶粉已经无法满足宝宝的营养需求了,正确的说,十个月的宝宝是应该考虑断奶的时间了。/宝贝到了10个月已经学会了爬行和坐,有人扶着就能够站起来,还能在扶持下摇摇晃晃地走起来。此时给宝宝添加什么辅食,最营养最有利于孩子健康发育呢?10个月大的宝宝在饮食上面,妈妈不必要采取强硬措施,如果宝宝不爱吃饭的情况下,可以在辅食方面多加一些
-
十个月宝宝吃什么好十月宝宝食谱推荐
十个月宝宝吃什么好十个月的宝宝大部分食物基本上都是可以吃了,三餐的话可以与饭食为主了,不过三餐的饭食可以相对做得稀烂一点,但也不用过于稀烂成糊了,因为这个时间的宝宝已经有咀嚼能力了。然后宝宝在三餐主食以外,还要可以在早餐、午餐的中间加一些辅食,添加的辅食可以牛奶,也可以是水果;在午餐、晚餐的中间也一样可以添加相应的辅食。在主食方面也可以多样化,小米粥、面包、面条都可以,但一能食用过于硬的食物!十个
-
十二个月宝宝食谱(一周食谱)
十二个月宝宝已经是一周岁了,基本都扶着走了(有些早路早的都会自己走了),此阶段给宝宝吃什么食物好呢?十二个月宝宝食谱又应该怎么做呢?其实在这时宝宝一般长2至4颗牙,可吃的食物也就多了。可以吃的食物:整个鸡蛋;手指食物、胡萝卜条、芹菜条、各种水果条;大部分食物都可以吃。另外,小编我再为大家介绍适合十二个月宝宝吃的一周食谱,一定要学哦。周一早餐:奶;小睡,水或果汁;午餐,白菜肉沬饺子;下午茶,手指食物
-
十个月宝宝食谱大全(一周食谱)
十个月大的宝宝应该给他吃些什么食物好呢?现在为您推荐N款适合十个月宝宝食谱大全,这些食谱都是有利于宝宝健康生长的营养食谱,所以,妈妈可一定要认真看哦。十个月宝宝一日食谱:上午:母乳或配方奶250毫升;果泥或菜泥150克;鸡蛋羹(可尝试全蛋)1中碗,馒头片(面包片)30克,果酱1小勺;豆奶120毫升,加适量白糖,小饼干20克下午:软饭或稠粥30克,加肉末或肉松2勺;排骨汤面条100克晚上:母乳或配方