十二个月宝宝已经是一周岁了,基本都扶着走了(有些早路早的都会自己走了),此阶段给宝宝吃什么食物好呢?十二个月宝宝食谱又应该怎么做呢?其实在这时宝宝一般长2至4颗牙,可吃的食物也就多了。可以吃的食物:整个鸡蛋;手指食物、胡萝卜条、芹菜条、各种水果条;大部分食物都可以吃。另外,小编我再为大家介绍适合十二个月宝宝吃的一周食谱,一定要学哦。
周一早餐:奶;小睡,水或果汁;午餐,白菜肉沬饺子;下午茶,手指食物(胡萝卜条、芹菜条、各种水果条)干酪或奶;晚餐,白菜肉沬饺子;睡前,奶。
周二早餐:奶;小睡,水或果汁;午餐,芹菜肉沬通粉;下午茶,各种水果条与奶;晚餐,芹菜肉沬通粉;睡前,奶。
周三早餐:奶;小睡,水或果汁;午餐,杂菜豆鸡肉饭;下午茶,胡萝卜条与奶;晚餐,杂菜豆鸡肉饭;睡前,奶。
周四早餐:奶;小睡,水或果汁;午餐,西红柿蘑菇红萝卜牛肉饭;下午茶,干酪与奶;晚餐,西红柿蘑菇红萝卜牛肉饭;睡前,奶。
周五早餐:奶;小睡,水或果汁;午餐,西兰花火腿面;下午茶,各种水果条与奶;晚餐,西兰花火腿面;睡前,奶。
周六早餐:奶;小睡,水或果汁;午餐,杂菜鸡肉粥、水或果汁;下午茶,胡萝卜条、芹菜条等与奶;晚餐,杂菜鸡肉粥;睡前,奶。
周日早餐:奶;小睡,水或果汁;午餐,青豆鱼肉饺子与西红柿马铃薯牛肉汤;下午茶,干酪与奶;晚餐,青豆鱼肉饺子与西红柿马铃薯牛肉汤;睡前,奶。
十个月宝宝食谱大全(一周食谱)
十个月大的宝宝应该给他吃些什么食物好呢?现在为您推荐N款适合十个月宝宝食谱大全,这些食谱都是有利于宝宝健康生长的营养食谱,所以,妈妈可一定要认真看哦。
十个月宝宝一日食谱:
上午:母乳或配方奶250毫升;果泥或菜泥150克;鸡蛋羹(可尝试全蛋)1中碗,馒头片(面包片)30克,果酱1小勺;豆奶120毫升,加适量白糖,小饼干20克
下午:软饭或稠粥30克,加肉末或肉松2勺;排骨汤面条100克
晚上:母乳或配方奶250毫升
另,每天1次给宝宝喂食适量维生素A滴丸(鱼肝油),并保证饮用适量白开水(最好是含有矿物质的水)
十个月宝宝的一周食谱
宝宝饮食三大营养素即蛋白质、脂肪、糖的比例应为1:1:4~5,因此要注意荤素搭配,干稀搭配,粗粮细粮搭配。适合九到十个月宝宝的一周食谱:
星期一牛奶鸡蛋面包,水果,米饭香干芹菜肉末,水果饼干,鸡肉菠菜面条;
星期二牛奶鸡蛋煎饼,水果,米饭青椒肝丝,水果面包,芝麻酱糖花卷青菜豆腐鱼肉丸汤;
星期三牛奶玉米粥炒干丝,水果,米饭三色肉丸,水果烤馒头,糜面小馒头虾仁黄瓜丝汤;
星期四牛奶蛋糕,水果,米饭炒青菜豆豉牛肉末,水果饼干,金银蒸卷豆腐青菜;
星期五牛奶麻酱花卷,水果,米饭豆腐鱼肉萝卜,水果红豆米粥,鸳鸯汤面;星期六牛奶鸡肉青菜面条,水果,米饭鸡蛋炒菠菜,水果豆包,菜肉包子豆腐西红柿汤;
星期日牛奶红豆米粥鸡蛋,水果,米饭豆干肉末炒土豆丝,水果面包,千层糕白菜肉末汤;
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十八个月宝宝食谱_一岁六个月宝宝食谱
宝宝一岁半的时候学会了走路,还可以说一些简短的话语了,萌萌的很是惹人爱,对于饮食他们也有自己的喜好了,做些什么给心爱的宝贝吃好呢?
宝宝一岁半的时候学会了走路,还可以说一些简短的话语了,萌萌的很是惹人爱,对于饮食他们也有自己的喜好了,做些什么给心爱的宝贝吃好呢?
混合果蔬汁
适用宝宝:1.5岁起
材料:苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克,牛奶100克
做法:
1.将苹果、胡萝卜洗净后,去皮,切成丁;芹菜、黄瓜洗净,切成段;菠萝切碎。
2.将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀,即可。
温馨小提示:这款果蔬汁,营养很齐全,含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、铁、锌等宝宝成长不可缺少的元素,很适合宝宝经常喝。
鸡蛋炒番茄
适用宝宝:1.5岁起
材料:鸡蛋1个,番茄半个,大豆油、盐各少许,香菜末1小匙
做法:
1.鸡蛋打到碗里,搅成蛋液;番茄去皮,切小块。
2.起油锅,倒入蛋液,炒熟后倒回碗里;锅内再加一点油,下入番茄块,炒出汁液后,放入炒熟的鸡蛋,加盐和香菜末即可。
温馨小提示:番茄含有丰富的营养素,它所富含的维生素A原,能在人体内转化为维生素A。而且其中含有的苹果酸和柠檬酸等有机酸,能增加胃液酸度,帮助消化,有调整胃肠功能的作用。加入鸡蛋后,鸡蛋的鲜味和番茄的酸甜融合在一起,味道非常好。
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