现在正值暑假，是旅游的黄金季节。北京友谊医院热带病研究所甘绍伯研究员提醒人们，如果去郊外旅游，一定要注意提防莱姆病。
暑假出游必须防莱姆病！
莱姆病六七月份达到高峰
据甘绍伯研究员介绍，莱姆病是由伯氏疏螺旋体引起的以蜱(俗称草爬子)为传播媒介的人畜共患自然疫源性疾病，是一种对人类危害相当严重的传染病。
该病多发在夏春季节，一般在4月份开始出现，5月份明显增多，六七月份达到高峰。而这些季节正是旅游旺季，因此，要引起高度重视。
早诊早治可防疾病慢性化
气象、地理等自然因素对莱姆病的发生和传播有着非常明显的影响。如。在人感染莱姆病后，早期出现的局部感染表现是，有灼热感和瘙痒;还可出现流感样症状，如发热、乏力、头痛、肌肉、关节疼痛等。进入播散性感染期，由于病原体通过血液或淋巴液播散至机体内其他许多部位，从而导致多种系统症状的出现，如脑膜炎、面神经炎、神经根炎、周围神经炎;房室传导阻滞、心包炎等心血管系统疾患。到了晚期，最常见的表现是关节炎(多发生于大关节，如膝关节)、慢性萎缩性皮炎(发病通常为渐进性的，以肿胀、呈蓝色到青紫色的皮肤损害为特征，最后皮肤变硬萎缩，造成关节残疾)。
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暑假出游必须防莱姆病！
由于莱姆病有慢性化倾向，故早期发现、早期治疗，不仅可使病人的早期症状得到改善(如缩短游走性红斑出现的时间)，更重要的是能防止或减轻并发症的发生及防止疾病转变为慢性。
如何预防莱姆病?
在旅游过程中，为防止蜱的侵袭，除了要做好个体防护，还要做到以下几点：
1.在进入森林、灌木丛或草地活动时，要穿上色彩鲜明的长袖衫、长裤，并将裤口塞进袜子内或缩紧裤口，或穿高帮鞋。
2.在森林、灌木丛中宜快步行走而不作停留或尽量减少停留，不要坐或躺在草地上休息。
3.在林区或山区游玩了2～4小时后，要全面检查衣服和体表，发现有蜱应及时去掉;若发现蜱叮吸机体，宜轻轻摇动使其自然脱落或轻轻拔出，叮咬伤口处用碘酒和酒精消毒。蜱叮咬机体的时间越长，传播病原体的可能性就越大，叮吸时间若短于24小时则难以传播感染。因此，及时发现叮吸人血的蜱并尽早拔除，是预防和减少莱姆病发生的最重要的措施。
4.旅游回来后，要沐浴更衣，如果发现身上有红斑出现，要及时去正规的医院就医。
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儿童暑假出游要提防莱姆病
导读，是旅游的黄金季节。北京友谊医院热带病研究所甘绍伯研究员提醒人们，如果去郊外旅游，一定要注意提防莱姆病。
现在正值暑假，是旅游的黄金季节。北京友谊医院热带病研究所甘绍伯研究员提醒人们，如果去郊外旅游，一定要注意提防莱姆病。
儿童暑假出游要提防莱姆病
莱姆病六七月份达到高峰
据甘绍伯研究员介绍，莱姆病是由伯氏疏螺旋体引起的以蜱(俗称草爬子)为传播媒介的人畜共患自然疫源性疾病，是一种对人类危害相当严重的传染病。
该病多发在夏春季节，一般在4月份开始出现，5月份明显增多，六七月份达到高峰。而这些季节正是旅游旺季，因此，要引起高度重视。
早诊早治可防疾病慢性化
气象、地理等自然因素对莱姆病的发生和传播有着非常明显的影响。如。在人感染莱姆病后，早期出现的局部感染表现是，有灼热感和瘙痒;还可出现流感样症状，如发热、乏力、头痛、肌肉、关节疼痛等。进入播散性感染期，由于病原体通过血液或淋巴液播散至机体内其他许多部位，从而导致多种系统症状的出现，如脑膜炎、面神经炎、神经根炎、周围神经炎;房室传导阻滞、心包炎等心血管系统疾患。到了晚期，最常见的表现是关节炎(多发生于大关节，如膝关节)、慢性萎缩性皮炎(发病通常为渐进性的，以肿胀、呈蓝色到青紫色的皮肤损害为特征，最后皮肤变硬萎缩，造成关节残疾)。
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暑假出游谨防病
暑期，厌倦了空调“电子风”的家长们，纷纷带着孩子走出家门，到大自然中找清凉。医学专家提醒，暑假出游一定得做好健康准备，以免乐极生“病”。
不妨戴个中药香囊
外出旅游时，因为劳累、体弱、水土不服等原因，很多人更易染上疾病，那么该如何预防呢？这两样东西不妨随身携带。
一个是佩戴香囊。香囊内可以选用具有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的中草药，如藿香、香薷、白芷、薄荷、艾叶、香附、细辛、白菊花等。这些中药对多种细菌、病毒、霉菌和蚊虫有不同程度的抑制或杀灭功能，能起到驱邪避瘟的作用。
另一个是嚼几片西洋参。西洋参是首选的补气保健药材，可以提高机体免疫力。夏天较热，人很容易出汗，出汗过多易伤阴伤气。人在旅途中，更容易疲劳困顿，所以，尤其是那些体质弱的人，外出旅游，最好带6克~10克西洋参，切成片，每天泡水喝，或者取少量直接咀嚼也可以。
提防中暑和晒伤
中暑是盛夏季节旅游中最容易产生的疾病，中暑者会突然头晕、恶心、昏迷、无汗或湿冷，瞳孔放大，脸色苍白，发高烧，重者还会晕倒。发病前，患者一般都会感到口渴头晕，浑身无力，眼前阵阵发黑。预防中暑，要避免在高温下长期活动，多利用早晨、黄昏的时段游玩，补充些淡盐水。外出前最好带上清凉油、仁丹、十滴水等防暑药物。如有人中暑，应立即将其抬到阴凉通风处躺平，解开衣服，如昏迷不醒，可掐人中、合谷等穴位。
在强烈的日光照射后，有些人的皮肤会出现红斑、水肿、局部灼热，严重时甚至会产生水泡，症状轻者一两天会痊愈，重者可伴有发热、恶心、全身不适症状等，经一周左右才恢复，这是日光性皮炎的典型症状。建议大家不要在强光下活动太久，尤其是在中午前后，可采取遮阳措施，如打伞或穿长袖上衣和长裤，在身体暴露部位，如面、颈、前臂、小腿等处涂防晒油。如果皮肤已被晒伤，可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦，避免用热水清洗和再次曝晒，因为皮肤有记忆功能，一旦受损，就潜伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。此外，维生素是维系人正常新陈代谢的营养素之一，也是皮肤健美的重要因素。因此在旅行中应多吃新鲜干净的水果和蔬菜，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，有利于皮肤的卫生。也可随身携带一瓶维生素营养药品，可随时随地补充维生素。
注意饮食防肠道传染病
炎热的夏天，外出旅游的人们看到清凉的山溪水时，会情不自禁地洗脸、游泳甚至饮用。专家提醒，因使用山溪水的人较多，加之山溪水是未经检验的自然水，可能会引起多种疾病的传播，如痢疾、肝炎、传染性结膜炎等病菌、病毒通过被污染的水源进入人体内，使传染病的发病机会大大增加。因此，出游时，一定要提前带足饮用水，严格控制饮用山溪水。多注意饮食卫生，不吃生冷、不洁食物，切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。旅途中不要过度疲劳，多吃一些豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉等，不吃或少吃辛辣食品，以增加抗病能力。
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