宝宝在夜间很容易睡眠不好，很多宝爸宝妈因为这个问题头疼，睡眠间接影响了宝宝的成长过程，如果睡眠不足或者是睡眠质量不佳的话，会对宝宝的身体健康造成不利影响，只有保持充足的睡眠，白天才会有精神，这样才会健康的生长发育，本文分析了几个宝宝晚上不好好睡觉的原因，并提出了相应的应对方法，有需要的宝爸宝妈们来看一下吧。
宝宝晚上不好好睡觉是什么原因
1、孩子缺乏安全感
宝宝晚上睡觉的时候睡不好会非常容易惊醒，这是因为宝宝缺乏安全感导致的，很多宝宝离开妈妈子宫后会有一段时间的适应期，如果宝宝天生神经敏感，那就会更加容易受到惊吓，导致宝宝在睡眠中惊醒，晚上的时候妈妈尽量让宝宝离自己能够近一点，或者是在宝宝的身体两则放个抱枕，给宝宝一种被包裹的安全感，增强宝宝的安全感。
2、与生理原因有关系
很多宝宝在睡不好的时候都跟生理原因有一定的关系，可能是因为宝宝觉得身体不舒服了，比如说室内温度不合适，纸尿裤需要更换，被褥让宝宝皮肤刺挠等，这些都会影响宝宝一个正常的睡眠质量，宝妈可以和几个方面入手。
3、与疾病有关系
假如晚上宝宝不好好睡觉并且会激烈的哭闹，宝妈就一定要考虑疾病方面的因素，很多种疾病是不容易用肉眼发现的，比如说孩子肚子疼，耳道炎症，咽喉疼痛等等，这就需要宝妈积极的带着宝宝看病，详细排查疾病的原因是很重要的，找到原因以后才可以调理好宝宝睡不好的习惯。
宝宝睡眠不好怎么办
其实宝宝睡不好的原因是有很多的，如果宝宝一天晚上睡不好，宝宝的睡眠质量是孩子健康的重要体现，有些婴儿睡眠质量不好就会导致身体发育缓慢，会直接影响宝宝身体健康，宝宝睡眠不好应该怎样调理呢？
1、帮助宝宝调节睡眠生物钟
当小婴儿出生后三个月内睡眠不足这个时候父母不能改变宝宝的睡眠，婴儿应该根据宝宝的生物钟进行母乳喂养，这是有效培养宝宝睡眠习惯的正确好方法。
2、哺乳后不要马上睡觉
当婴儿出生三个月以后，每天总睡眠时间是十四个小时左右，如果宝宝在晚上睡十二个小时，导致夜里醒的次数变少，白天婴儿就只能睡两三次左右，这时候妈妈们应该经常喂宝宝或睡觉。
3、为创造一种宁静的感觉
从生理学角度来说人体会分泌大量的激素，也是可以有助于促进睡眠的，并且帮助在昏暗的环境中生长，因此在晚上母亲可能希望在婴儿房间留下一盏小灯，使家庭保持昏暗和安静，这会使宝宝分泌很多的睡眠荷尔蒙，同时也可以让宝宝逐渐感受到夜晚的意识，逐渐调整宝宝的正常睡眠时间。
希望通过上面的详细讲解，能给宝爸宝妈们一个提醒，宝宝晚上睡眠不足的话，一定要格外注意，要给宝宝提供一个安谧舒适的睡眠环境，保持被褥的干净卫生和温暖，如果夜哭情况频繁，还是需要去医院听取医生建议，保证宝宝的睡眠健康有利于他们茁壮成长。
宝宝睡眠不好的原因是什么，怎么办？
宝宝经常睡不好，时不时就哭闹，妈妈们是看在眼里痛在心里。究竟宝宝睡眠不好的原因是什么，宝宝睡眠不好怎么办才好呢？
正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响，有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。但是如果婴儿有以下状况出现，父母应该高度重视。症状一：婴儿在刚入睡时或即将醒时满头大汗。专家提醒：可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，就要注意观察，加强护理，必要时去医院检查冶疗。比如婴儿伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象，就有可能是患了佝偻病。症状二：婴儿夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩，面颊发红，呼吸急促，脉搏增快，超过110次／分。专家提醒：这预示着婴儿即将发烧。应该注意婴儿是否有感冒症状或腹泻症状，另外注意给他补充水分。如果婴儿真有发烧症状出现，即应采取酒精擦拭等物理降温方式。症状三：婴儿睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧。专家提醒：婴儿可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。
症状四：婴儿睡觉时四肢抖动。专家提醒：这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。需要注意的是，婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应；相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。症状五：婴儿睡觉后不断地咀嚼。专家提醒：婴儿可能是得了蛔虫病，或是白天吃得太多，消化不良。可以去医院检查一下，若是蛔虫病可用婴儿专用的驱虫药驱除；若是排除了蛔虫病，则应该合理安排婴儿的饮食。症状六：婴儿睡着后手指或脚指抽动且肿胀。专家提醒：这时父母要仔细检查一下婴儿的手指，看它是否被头发或其他纤维丝缠住，或被蚊虫叮咬的痕迹。症状七：婴儿不能睡得沉，经常翻动身体。专家提醒：其实小宝宝入睡后在床上翻滚的现象较为常见。有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响婴儿的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷，让他穿着衣服睡觉，小儿感到不适，于是翻来滚去。有的家长总是担心小儿吃不饱，晚上睡前还让他吃很多的东西，使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。
症状八：婴儿经常在睡着后突然大声啼哭。专家提醒：这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。所以平时不要吓唬孩子，保持孩子安静愉快的情绪。总之，婴儿仍处于不能表达自己喜恶的时期，家长除给他安排好足够的睡眠时间外，应当在婴儿睡觉时多观察他的异常变化防止延误病情。8--9个月的婴儿白天一般睡2--3次，持续时间2--6小时，夜间睡10个小时，共计14--15个小时。睡眠时间过少，影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿智力发展延缓。唉，当爸妈真不是一件很容易的事情哦！
获得良好睡眠的12个观念与策略1.认识婴幼儿的睡眠型态一到两岁时需13小时(夜11.5小时、日1.5小时2.亲子同房分床睡小儿容易受成人睡眠时的翻身、上下床、掀被、说话等动觉、触觉、听觉的干扰，而中断睡眠。所以，最好为宝宝准备一张属于他的床3.配合睡眠周期来控制光线4.小婴儿睡觉时周遭应安静5.以孩子为中心的生活作息基本上，父母应优先考虑宝宝身心发展的需要，充分利用、创造支持体系，如亲友、保姆等，帮助宝宝建立良好、规律的生活作息，因为良好的睡眠习惯对宝宝脑部 身心发展的作用实在太重要了。6善用温和的触觉、听觉引导入睡在孩子睡前半小时，为他洗温水澡，做全身按摩，如此血液流向身躯与四肢，较容易入睡。接着，在光线暗暗的房间里，父母用轻缓的声音唱歌、讲故事，舒缓孩子的情绪，有助催眠。
7.睡午觉以减少夜惊据调查，3岁幼儿中20%有夜惊的困扰。夜惊，是一种睡眠障碍。有效的预防方法是：★白天，不要让宝宝玩过于刺激的游戏或活动，如在游乐场玩得太兴奋等。★规律午睡，至少1小时。为避免宝宝晚上不肯上床或早睡睡不着，满周岁之后，白天午睡时间不宜超过3小时。8.选一首好音乐轻柔的音乐能帮助孩子放松情绪，做好上床睡觉的准备。9.说一个好故事选择1个好听的故事，在睡前念给宝宝听，这是让他做好梦的最佳方法。10.陪他睡一会儿睡前不要让孩子玩得太疯，而且要让他拥有安全感。父母可以陪孩子睡一会儿，或是找个替代品陪着他一起入睡，如玩偶、毛毯等，让他多一点安全感，半夜醒来也能更好地得到安抚。11.睡前不吃太饱睡前不要吃太饱，否则会让肠胃蠕动速度加快，反而使得入睡后因肚子不舒服而睡不好。12.房里开盏小灯小孩一般都怕黑，可以在房间内开盏小灯，夜半醒来时就比较有安全感。
宝宝不睡觉是什么原因呢？应怎么办才好
宝宝不睡觉这是为什么呢?我们都知道想要宝宝健康，睡眠好是一个必要的因素，但是有些小宝宝如同夜猫子，一到晚上的时候就精神起来了。孩子不睡觉也会影响到大人的睡眠质量，那么孩子们为何不睡觉呢?如何让宝宝快点入睡呢?
宝宝不睡觉是什么原因呢？
一、饮食不当
倘若没有给宝宝合理地安排饮食，出现入量过多，食物过凉，食物过冷，食物配置不合理都可能造成宝宝不睡觉。这样饮食不当往往会造成宝宝消化不良，腹胀不适的情况，因此宝宝睡不着觉了。
二、环境因素
环境问题是影响宝宝不睡觉的一个重要原因。倘若噪声过大，光线过强，噪声过大，室内温度过低或过高，室内湿度过低或过高，都会让宝宝不适应，让宝宝无所适从。从而造成宝宝不睡觉的问题。
三、护理不当
要让宝宝好好睡觉，爸爸妈妈们的护理工作是很重要的。不应该盖被太薄或是太厚，否则会让宝宝睡得不舒服。而如果宝宝白天过于兴奋，或是受到欺负与惊吓，那么也造成晚上出现宝宝不睡觉的情况。
四，疾病困扰
小宝宝的免疫系统尚未发育完全，其抵抗疾病的能力往往比较差。而一旦宝宝患上注入湿疹，中耳炎，佝偻病，肠痉挛或是其他疾病。都会让宝宝非常难受，于是出现晚上宝宝不睡觉的状况。这个时候爸爸妈妈应该及时带宝宝到医院接受医生的帮助与治疗。
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