暑期电脑、手机、IPAD上岗当“保姆”
小江家住新洲区，父母在外地工作，平时跟爷爷奶奶一起生活。这个夏天，他一直宅在家里看动画片，每次要看两三个小时，此外，还经常上网玩游戏。再加上暑期天热，无处可去，小江呆在电脑前的时间更长了。
如何让电视成为孩子的好伙伴？
电视早已成了我们日常生活休闲不可缺少的一个物品，但是越来越多的家长发现，自从宝宝爱上了电视之后，就经常模仿剧情里面的动作，言语说话。而有些不适合宝宝年龄的男女接吻，拥包抚摸等与动作，也都被宝宝学到了，还经常模仿，这让爸爸妈妈哭笑不得。
正确看电视能从中获取知识，学到一些技能，还能开发宝宝智力。但是，如果节目选择不对，时间控制不好，将会适而其反，伤害宝宝的身心健康。
如何让电视成为孩子的好伙伴？让孩子看电视，家长应该做好以下几个事项。
选择合适的节目类型：
电视节目的内容会对孩子的身心发展产生重要的影响，一定要确认孩子没有在看含有暴力、色情和污秽语言的节目。要根据孩子不同年龄阶段的特点来选择适合他们看的电视节目。比如1岁半到3岁是孩子语言快速发展的时期，可以给他们选一些故事情节和句式结构比较简单的动画片。
3岁以后，孩子自我意识开始形成，可以适当看一些故事情节比较复杂的节目，自然、科技类的节目是不错的选择，可培养孩子对自然科学的兴趣。同时，艺术、音乐、历史类的节目对孩子也有很好的教育意义。
控制好看电视的时间：
要培养孩子规律看电视的习惯，不能因为看电视而改变睡觉时间。尽可能让孩子看小短片，控制在15分钟以内，超过这个时间，要提醒孩子适时休息。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在1个小时之内为好。
因为孩子正处在身心迅速发展时期，每天长时间看电视，容易使他们的神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，以及学习等其他活动的正常进行。最后，看电视的时机也很重要，吃饭的时候，最好把电视关掉，以免影响孩子进食。
看后相互交流：孩子看电视的时候，建议家长在一边陪同。看完之后，可以适当引导孩子对所看的内容进行复述，这样有利于培养他们的记忆力。尽可能多地向孩子解释电视节目的内容，告诉他哪些东西是应该学习的，哪些是不能做的，这也是你向孩子灌输正确道德观、价值观、人生观的好时机。鼓励他们问问题，并将节目中的内容与生活联系起来。
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保护眼睛别让孩子的视力成为电子时代的牺牲品
眼睛作为人体重要器官，更是人们心灵的窗户，对于幼儿来讲，他们眼睛尚未发育成熟，若长时间的对着手机、电脑等电子屏幕，很容易受到伤害和感染，而且孩子自己没有保护眼睛的意识，需要家长在一旁时刻监督，但是家长不可能一直守在孩子身边，那怎么让孩子的视力不成为“牺牲品”呢?家长可以试试以下这些方法：
方法一：增强孩子的护眼意识
孩子自控能力差，肯定没法抵抗电子产品的诱惑，常常过于专注的对着电子产品而忘了休息。家长没法缩短孩子使用电子产品的时间，那就给孩子普及基本的护眼知识吧，让孩子明白眼睛生病了也会难受，所以得时刻注意保护眼睛，然后教孩子基本的护眼方法，让孩子自己意识到玩电子产品的时间不能太长，休息也很重要。
方法二：对着电子产品时要注意姿势
孩子如果用不恰当的姿势长时间的对着电子产品，对眼睛伤害非常大，也会影响骨骼发育。家长看到孩子近距离的对着电脑、手机、电视机等电子产品时一定要及时纠正孩子的姿态，拉开和电子屏幕的距离。一般眼睛距离电子产品应控制在40-50厘米宽，而且孩子眼睛要和电子产品保持在一个水平线上，然后让孩子要多眨眨眼睛以及时常闭目休息下，因为眼睛也需要得到充足的休息。
方法三：保持良好的卫生习惯
孩子长时间对着电子屏幕，父母要注意督促他们养成良好的卫生习惯，别让细菌乘虚而入。当孩子长时间对着电子屏幕眼睛干涩发痒时，记住别让孩子轻易用手去搓眼睛，因为孩子手如果不干净，就会将细菌带入眼睛，眼睛因此就受到感染。其次，当孩子看电视或玩电脑时，别让他将零食放旁边，那样更会弄脏手。
方法四：注意补充营养
视紫红质在孩子长时间对着电子产品后容易被消耗掉，这时候父母可以通过生活中的饮食让宝宝补充回来，平时多给孩子吃富含维生素A的利眼食物。比如牛奶、豆腐。动物内脏、红枣等食物维生素A含量非常丰富，可以让孩子多吃。此外，也可以让孩子喝些茶，因为茶也有吸收辐射作用，对眼睛也有好处。
我想作为父母，都希望孩子有一双健康美丽的眼睛，但是现在很多孩子小小年纪就戴上了眼镜，让人不甚唏嘘。家长应该尽量不让孩子过度沉迷电子产品，多接触大自然，如果避免不了，那就帮助孩子更好的保护眼睛。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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