现在电子产品的使用越来越普遍，许多孩子也成为这些电子产品的“粉丝”。随着孩子面对各种电子屏幕的时间加长，孩子的视力问题也越来越突出。那么，家长应该怎样的措施保护孩子的视力呢？
对电子产品说“不”
4大理由，对电子产品说“不”
理由1：影响宝宝视力
看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕，对宝宝视力有负面影响。特别是2岁以下婴幼儿，眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善，对强光的直接刺激难以调节和适应，时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳，导致近视。而且有时为了看得更清晰，有些宝宝会不由自主出现歪头姿势，引起斜视。
知识链接：
儿童眼球发展有其自然规律：0～6岁是发育期，6～9岁是视觉塑型期，9～12岁是稳定期。直到13岁眼球赤道部的巩膜胶原才发育完成，此前都处在可调期。
随着眼球直径每增1毫米，近视度数可增加300度。在此期间，如过早开发儿童视力、或密集用眼，都容易造成儿童近视，并且因儿童尚处于眼球发育的可调期，度数极易飞涨，导致孩子早早地戴上了“啤酒瓶底”，甚至可能引发视网膜变性或脱离，并增加青光眼发病风险。
理由2：不利宝宝语言表达能力的培养
家长也许以为电视节目或iPad的益智类游戏，可以帮助培养宝宝语言表达能力，事实上正好相反。语言表达有赖于互动环境。
相关实验：
美国科学家在针对329名年龄从2个月到4岁之间婴幼儿进行的一项科学测试显示：房间中电视每打开1个小时，电视前的婴幼儿从大人那里听到的词汇量将减少500～1000个。对话几乎完全没有了。日本的调查结果也表明，2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长，语言表达能力越弱。
影响宝宝交际
理由3：影响宝宝行为和交际能力的发展
热衷于电视节目或电子游戏的宝宝，会因为沉迷其中而逐渐减少社交的机会，因此导致他们交际能力逐渐减弱，缺少解决问题的经验。
相关实验：
美国约翰斯霍普金斯大学医学院的研究人员在对2702个家庭的孩子进行研究后发现，如果孩子在5岁前每天看电视时间超过2个小时，他们长大后出现行为问题的风险将会增加1倍多。研究人员分析认为，宝宝看电视时间过长，会影响他们参加社交活动的时间。久而久之，宝宝便会缺乏与他人打交道的经验，解决问题的能力也会降低，由此会造成一些行为问题，如性格孤僻、言行粗鲁、侵犯他人、难与他人合作等。
理由4：影响宝宝运动能力发展，容易变成肥胖儿童
呆坐在沙发里一动不动地看电视、玩iPad容易让宝宝变成“小土豆”，如果同时再吃些零食，那么宝宝很容易“横向发展”，成为肥胖儿童。而且总是盯着电脑、电视看，也容易让宝宝疏于运动，影响宝宝运动能力的发展和身体的健康发育。
5大招数，让宝宝远离“屏幕”
1.限制看屏幕的时间
2岁以内婴儿不看电子屏幕；2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间；3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。
温馨提示：和孩子有个约定
宝宝不懂节制，看动画或玩游戏总想一次玩个痛快，可是宝宝稚嫩的双眼必须要得到休息。关掉电子产品，宝宝哭闹怎么办？
限制看屏幕的时间
那就事先和孩子有个约定，并且家长一定要执行这个约定，督促宝宝成为“言而有信”的人。家长可以和宝宝“拉钩钩”，如果宝宝看完了还要看，耍赖皮，那么，家长就可以取消一项他特别想 的事情，作为惩罚。让宝宝懂得“游戏规则”。
2.用亲子活动替代电子产品
带宝宝发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。
在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让宝宝远离“屏幕”，还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。
3.鼓励宝宝和小朋友一起玩
爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友，不仅培养宝宝的分享合作意识，也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。
4.到户外亲近绿色
父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松，也能有益于宝宝身心健康。
5.父母应减少使用电子产品的时间
父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效法父母的不良行为。
小编总结：电子产品虽然便利了我们的生活，也带来许多乐趣，但是对孩子来说，毕竟是弊大于利的，家长要多让孩子参加有趣的户外活动，远离电子屏幕。
电子屏幕成为孩子视力的杀手
对电子产品说“不”
4大理由，对电子产品说“不”
理由1：影响宝宝视力
儿童眼球发展有其自然规律：0～6岁是发育期，6～9岁是视觉塑型期，9～12岁是稳定期。直到13岁眼球赤道部的巩膜胶原才发育完成，此前都处在可调期。
随着眼球直径每增1毫米，近视度数可增加300度。在此期间，如过早开发儿童视力、或密集用眼，都容易造成儿童近视，并且因儿童尚处于眼球发育的可调期，度数极易飞涨，导致孩子早早地戴上了“啤酒瓶底”，甚至可能引发视网膜变性或脱离，并增加青光眼发病风险。
理由2：不利宝宝语言表达能力的培养
家长也许以为电视节目或iPad的益智类游戏，可以帮助培养宝宝语言表达能力，事实上正好相反。语言表达有赖于互动环境。
相关实验：
美国科学家在针对329名年龄从2个月到4岁之间婴幼儿进行的一项科学测试显示：房间中电视每打开1个小时，电视前的婴幼儿从大人那里听到的词汇量将减少500～1000个。对话几乎完全没有了。日本的调查结果也表明，2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长，语言表达能力越弱。
影响宝宝交际
理由3：影响宝宝行为和交际能力的发展
热衷于电视节目或电子游戏的宝宝，会因为沉迷其中而逐渐减少社交的机会，因此导致他们交际能力逐渐减弱，缺少解决问题的经验。
相关实验：
美国约翰斯霍普金斯大学医学院的研究人员在对2702个家庭的孩子进行研究后发现，如果孩子在5岁前每天看电视时间超过2个小时，他们长大后出现行为问题的风险将会增加1倍多。研究人员分析认为，宝宝看电视时间过长，会影响他们参加社交活动的时间。久而久之，宝宝便会缺乏与他人打交道的经验，解决问题的能力也会降低，由此会造成一些行为问题，如性格孤僻、言行粗鲁、侵犯他人、难与他人合作等。
理由4：影响宝宝运动能力发展，容易变成肥胖儿童
呆坐在沙发里一动不动地看电视、玩iPad容易让宝宝变成“小土豆”，如果同时再吃些零食，那么宝宝很容易“横向发展”，成为肥胖儿童。而且总是盯着电脑、电视看，也容易让宝宝疏于运动，影响宝宝运动能力的发展和身体的健康发育。
5大招数，让宝宝远离“屏幕”
1.限制看屏幕的时间
2岁以内婴儿不看电子屏幕;2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间;3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。
温馨提示：和孩子有个约定
宝宝不懂节制，看动画或玩游戏总想一次玩个痛快，可是宝宝稚嫩的双眼必须要得到休息。关掉电子产品，宝宝哭闹怎么办?
限制看屏幕的时间
那就事先和孩子有个约定，并且家长一定要执行这个约定，督促宝宝成为“言而有信”的人。家长可以和宝宝“拉钩钩”，如果宝宝看完了还要看，耍赖皮，那么，家长就可以取消一项他特别想做的事情，作为惩罚。让宝宝懂得“游戏规则”。
2.用亲子活动替代电子产品
带宝宝发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。
在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让宝宝远离“屏幕”，还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。
3.鼓励宝宝和小朋友一起玩
爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友，不仅培养宝宝的分享合作意识，也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。
4.到户外亲近绿色
父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松，也能有益于宝宝身心健康。
5.父母应减少使用电子产品的时间
父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效法父母的不良行为。
久久健康网母婴频道的小编温馨提示：电子产品虽然便利了我们的生活，也带来许多乐趣，但是对孩子来说，毕竟是弊大于利的，家长要多让孩子参加有趣的户外活动，远离电子屏幕。
(编辑：荀满满)
手机电脑成孩子的“视力杀手”
最近一段时间，前来医院眼科就诊的学生族络绎不绝。据该院眼科医生介绍，每年暑假尾声、开学的头两个星期，都是最忙的时候，平均每天就诊的青少年大约就有30人左右，基本上都是近视眼患者，年龄最小的，竟然只有3岁。一些医护人员感叹，生活条件越好，近视却越来越低龄化了。成天与数码产品为伴，一个暑假变近视“妈妈，再让我玩一会iPad，玩一会就睡觉。”还在上幼儿园的小跳整个暑假几乎天天与iPad为伴。小姑娘说，她最喜欢玩iPad里面的“保卫萝卜”游戏，还有“天天连萌”。小跳的妈妈徐女士说：“平时上学从来不给孩子玩这些，到了暑期才给她放松一下。我们大人天天要上班，也不能一直管着她。”没想到开学了，还在上幼儿园的小跳竟然近视了。排在就诊队伍中的一位家长告诉笔者：“女儿不怎么喜欢出去玩，除了在家里看电视，就是一个人闷在房间里上网。原来200度的眼镜，现在已经将近500度了。家里的电视也只有在她休息的时候才能‘休息’。这次来就是想看看，能不能把她的近视扭转过来，至少不能再加深了。”眼科医生经常忙到误饭点医院眼科医师说，其实眼科门诊平日主要以老年人居多，一天也不超过20人。进入暑期，他们科室就忙了。到了开学前后，那更是高峰期。“我们每天早上8点开始忙，一刻没停下，到了中午11点多，门诊里还有好几位病人，所以12点以后再吃中饭是常有的事。“据我们了解，杭州那边的大医院也是暑假最忙，但他们科室分类很细。我们医院就一个眼科，不仅要看白内障、青光眼、视网膜病变等病人，还多出很多‘屈光不正’孩子——近视眼、远视眼及散光眼。”有些家属说早上7点多就来排队了，经常要两三个小时才轮到。10点多挂号的病人，一般要到12点才轮上。有些孩子不是住在镇上的，来回一趟很不方便，不给他们看完的话，我们也觉得不好意思。”眼科医生说道。一边看病一边普及眼科知识：3岁以内远离手机医生介绍说，开学前带孩子过来检查的，大都是近视、假性近视、弱视等问题。假性近视情况就是由于长时间看电视，玩电脑游戏造成的。“眼睛与身体其他器官一样处于逐渐发育的过程。年龄越小，晶状体弹性越大，他们对近距离操作有高度适应能力，但长期这样眼睛就需要发挥高度的调节力，造成睫状肌痉挛，看远时，肌肉不能正常放松，从而形成调节性近视(或假性近视)同时眼外肌也处于紧张状态，从而形成真性近视。”医师一边为孩子看病，一边和家长耐心解释。“而弱视一般是3-6岁的孩子居多，5岁以内是视功能发育的重要时期，视觉发育一直延续到6～8岁，如这个时期某种原因造成双眼视物障碍，视细胞就得不到正常的刺激，视功能就停留在一个低级水平，双眼视力低下，不能矫正，就形成了双眼弱视。”最后，她叮嘱家长多花些时间陪陪孩子，别把孩子直接“扔进”电子产品里。特别是3岁以内的孩子，千万别接触手机电脑，让孩子安全度过视力发育的关键期。学龄期儿童每天接触手机电脑的时间不要超过20分钟，而青少年也最多不应超过半小时。如果孩子出现了眨眼、揉眼、眯眼和斜眼视物的情况，尽早到医院检查；如果发生了视力下降，就要尽快远离所有的电子产品，让眼睛彻底放松，才有可能恢复。Tips：多吃“玉米”等五谷杂粮，有益眼睛在饮食上，医生建议，可以选择一些“护眼食物”，比如当季作物“玉米”。它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄 和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域。经常用眼过度者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
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