一个4岁的小女孩，在玩小区健身器里的坐蹬器时，腿没有撑住，人直接撞到柱子上，导致会阴部出血，尿道断裂。
所幸经过尿道修复术后康复，北京儿童医院创伤骨科宋宝健医生现在回想起这个病例来，还十分紧张：“当时就怕会影响到小女孩的生育功能，幸好没事。”
宋宝健说，夏天穿得少、户外活动又多，因玩小区健身器而受伤的病例明显增多，一个月差不多三四十例。这还不包括就诊时没有说明受伤原因的，实际受伤数目可能更高。
孩子们在健身器上“大显神通”
6月2日下午5点20分，记者路过北京市朝阳区呼家楼北里小区的户外健身区时，五六个小孩正在这里“大显神通”。
在名为“跑步机”的健身器械上，一个5岁大的孩子正撒欢地跑着，“我们都叫它飞腿轮!”记者试了试，这种机器下边是一排非常滑的滚轴，跑时必须用手扶住。还有个小孩蹲在旁边摸快速旋转的铁轴。
跑了两下，这个孩子又奔向了旁边的“肩关节康复器”，那里悬空吊着四五个同伴。这种器械由4个带把手的活动轮子组成，现在则成了孩子的吊环。旁边站着个不到三岁的男孩，眼巴巴地看着大哥哥们。
正看着，旁边传来“啪”的一声，吓了记者一跳，原来一个孩子坐在“坐蹬器”上，腿没撑住，铁椅直接撞在了凳子上，好在那个小孩及时用手扶住。旁边两个“健步机”上，小朋友看着摄影记者在拍照，竟然把手松开，一晃一悠，吓得记者连忙上前扶住。“孩子跑得太快，我根本管不住”，旁边椅子上坐着的老太太对记者说。
手和膝关节骨折最常见
记者采访了一些家长，他们都很担心这些健身器材的安全问题，但是又无可奈何——孩子们本来就没地儿玩，硬拦着也拦不住，只能尽可能地在旁边做好保护工作。
北京市朝阳区朝阳无限小区的郭女士是受访家长中惟一一个坚决不让宝贝女儿碰这些健身器的，因为自己小区里曾经有一个小男孩从“转腰器”上摔下来过。
北京师范大学体育运动学院的赵纪生也说，学校家属区健身的地方经常有孩子摔伤，家长盯着还好，如果没人看着，追逐嬉戏中磕伤碰伤时有发生。
北京儿童医院创伤骨科主任王强说，在小区健身器上受伤的孩子中，手骨折和膝关节骨折最为常见，玩漫步机、单双杠等最容易受伤。北京儿童医院创伤骨科宋宝健说，稍一疏忽，这些坚硬的钢铁就会变成了伤童的利器，手夹伤、磕伤都算轻的，严重的还会造成手部骨折、脑震荡以及生殖器损伤。
受损的健身器更伤孩子
更令人担心的是，在一些社区，健身器械普遍“缺胳膊少腿”。
在位于北京南三环的康泽园小区，10个健身器材竟然没有一个是好的。漫步机变成“单腿”，固定螺丝早已没有，成了可以挪动的“移动漫步机”。跷跷板也已面目全非，呈扭曲状。转腰器则非常的不平，记者站在上边险些摔倒。
记者观察到，绝大部分健身器材下边都没有沙地、橡胶等缓冲垫。
国家体育总局运动医学研究所的黄光民称，健身器材通常由街道办事处提出申请，由体彩出资，但器材的维护是由所在小区管的。由于这些器械大部分是为成人设计的，因此没有设置缓冲垫。
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小区健身器材不适合儿童
不宜五：极限运动
专家认为，少年儿童的体育锻炼，一要遵循儿童自身身体生长发育的规律;二要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。孩子处于生长发育期，器官各方面还没有成熟，自然很难承受极具“挑战性”的极限运动，而且很容易造成损伤，比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量，就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状，造成肌肉疲劳损伤，容易留下运动损伤后遗症。另外，正处于生长发育的孩子，关节中的软骨还没有完全长成，长时间过度磨损膝盖软骨，日后容易形成关节炎。研究表明，儿童时期的膝盖损伤成年后患关节炎的可能性会增加三四倍。
不宜六：兔子跳
在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
不宜七：倒立
尽管儿童的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。
不宜八：碰碰车
10岁以下儿童不宜玩碰碰车。
少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。
不宜九：滑板车
8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，最好有父母陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。
不宜十：小区健身器材
公共健身器材对安全要求很高。例如目前最普及的“太空漫步器”，按照其两脚间规格，明显是只适合成人使用的，而有关警示上只对运动的形式、健康禁忌做了规定，对于使用者年龄并没有特别限制。而很多青少年也把这些器材当成了玩具。目前儿童使用健身器材不当引起伤害不断增多，甚至出现了重伤、残疾的现象。据了解，小区里的健身器材原则上就是给中老年人配备的，目前还没有安装适合儿童的健身器材。
专家指出，过早从事某一专项体育运动对未成年儿童也是一种伤害，其中包括：疲劳性骨折、月经失调、疲劳过度、饮食功能失调以及情感压抑等问题。因此，专家认为父母应当鼓励儿童参加多种体育活动，而不要希望孩子在少年时代就创造某些体育项目的奇迹。
一些儿保专家认为，针对少年儿童身体发育特点，父母可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。另外，对于尚未发育成熟的儿童，一次运动时间最好不要超过一个小时，间隔十几分钟，休息一会后再运动。一天的运动量不能过大，以运动后孩子不感到疲劳为限。
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不宜五：极限运动
专家认为，少年儿童的体育锻炼，一要遵循儿童自身身体生长发育的规律;二要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。孩子处于生长发育期，器官各方面还没有成熟，自然很难承受极具“挑战性”的极限运动，而且很容易造成损伤，比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量，就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状，造成肌肉疲劳损伤，容易留下运动损伤后遗症。另外，正处于生长发育的孩子，关节中的软骨还没有完全长成，长时间过度磨损膝盖软骨，日后容易形成关节炎。研究表明，儿童时期的膝盖损伤成年后患关节炎的可能性会增加三四倍。
不宜六：兔子跳
在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
不宜七：倒立
尽管儿童的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。
不宜八：碰碰车
10岁以下儿童不宜玩碰碰车。
少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。
不宜九：滑板车
8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，最好有父母陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。
不宜十：小区健身器材
公共健身器材对安全要求很高。例如目前最普及的“太空漫步器”，按照其两脚间规格，明显是只适合成人使用的，而有关警示上只对运动的形式、健康禁忌做了规定，对于使用者年龄并没有特别限制。而很多青少年也把这些器材当成了玩具。目前儿童使用健身器材不当引起伤害不断增多，甚至出现了重伤、残疾的现象。据了解，小区里的健身器材原则上就是给中老年人配备的，目前还没有安装适合儿童的健身器材。
专家指出，过早从事某一专项体育运动对未成年儿童也是一种伤害，其中包括：疲劳性骨折、月经失调、疲劳过度、饮食功能失调以及情感压抑等问题。因此，专家认为父母应当鼓励儿童参加多种体育活动，而不要希望孩子在少年时代就创造某些体育项目的奇迹。
一些儿保专家认为，针对少年儿童身体发育特点，父母可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。另外，对于尚未发育成熟的儿童，一次运动时间最好不要超过一个小时，间隔十几分钟，休息一会后再运动。一天的运动量不能过大，以运动后孩子不感到疲劳为限。
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