6~8月龄婴儿辅食的添加方法?
6~8月龄:学习咀嚼和吞咽阶段。在此阶段早期,乳类仍然是孩子热能与营养的主要来源。全天配方奶量750~900毫升,每天5次。让孩子学会用勺子吃东西是该阶段主要任务。随着婴儿的长大,要逐渐增加食物的稠度以及种类,这是辅食添加过程中所必需的适应性改变。还要据婴儿需要和能力来尝试多样化食物,增加辅食供应次数,以适应婴儿生长发育的需要。在6~8月龄,孩子继续吃泥状的、糊状的和半固体的食物,增加蔬菜、水果和荤菜品种如肉泥,鸡肉、鸭肉等,豆制品如豆腐也要添加。在7~8月龄间,父母要做的一件重要事情是要让孩子学会吃高质量的菜粥或烂面条。其重要意义在于:(1)这是一种具有良好食物结构的混合食品,包括粮食、蔬菜、动物性食品、植物油。加上孩子每天摄取的奶及水果,就构成了与成人平衡膳食相似的结构,即由五组营养性食品组成。(2)这种混合食品的内容可以经常变换,且可产生许多不同口味,常会获得孩子的喜欢,而且多样化的食物可以提供孩子所需的不同营养素。(3)该混合食品是孩子学习咀嚼和吞咽的好食材,在这关键时期学会吃菜粥或烂面条,就可以顺利过渡到吃软饭或其它面食。(4)在正餐点上吃一顿高质量菜粥或烂面条可替代一顿奶。此阶段动物肝脏应在第7个月开始供应。尚不能吃全蛋,只能吃蛋黄。
8-12个月的宝宝营养辅食添加方法
这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式:即早晚喝奶,午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条,上午9点及下午3点左右各一次点心,一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”(能被宝宝独自吃下去的食物)。到12个月时,大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。
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