世界卫生组织的资料表明,儿童生长速度最快的季节是春季,其中尤以5月份生长最快,平均达到7.3毫米。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点,父母应该对宝宝进行科学合理的春补,以确保孩子的营养供给,使孩子能够快快成长。
父母会问:为何5月是孩子成长的高速期呢?因为进入5月份,大地回春,万物萌生,此时儿童体内各器官和细胞的功能十分活跃,体内生长激素分泌增多,生长发育加快,尤其是在经历了漫长的冬季后,孩子们的户外活动明显增多了,使生长速度加快得更为明显。
专家发现,一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外,还与营养状况、地理气候和体育锻炼等密切相关。因此在即将到来的5月,家长应把握孩子生长的最佳时机,及时补充各种营养,以促进孩子生长发育的需要和增强抗病能力。
1、适当增加优质蛋白质
蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。宝宝生长发育速度增快,器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此,副食上应该比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多选用大米、小米、小红豆等。其中,鸡蛋是促进婴儿健康成长的最佳滋养食品,鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。
2、保证钙质的充足供应
宝宝生长发育速度快,身体对钙营养的需求也相应增加,饮食上应给宝宝多选用牛奶、豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收,除了让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意提供含维生素D较丰富的饮食,如蛋、奶、动物肝、海产品等。注意不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。
3、供给维生素和纤维素
维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C,是孩子生长发育所必不可少的,当摄入量不能满足身体需要时,易发生“春季易感症”,如口角经常发炎,齿龈易出血,皮肤变得粗糙等。其中维生素C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风,气候干燥,易引发出血症,维生素C对防止出血有很好的作用,必须及时供给。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多给孩子食用一些新鲜蔬菜。
4、提供必需量的脂肪
脂肪既可以滋润整个身体,使人面色光润,又能在代谢过程中转化成热量,供给孩子活动中使用,还能经代谢转化为脑的结构物质,扩大脑容量。脑组织中含有两种不饱和脂肪酸,它们是大脑的主要组织成分,缺乏将会影响宝宝的智力发育。由于身体不能自行合成,所以应注意从食物中摄取,春天,给宝宝做菜时尽量采用植物油,并多吃一些富含植物性脂肪的饮食,如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。不可以多吃油炸食物的方法增加植物油的摄取。
5、多参加体育锻炼
运动也能促进生长激素的分泌,使宝宝的各方面机能发育得更好。经常让孩子参加适宜长高和健脑的体育锻炼(如跳绳、踢毽、各种球类活动等),能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强,同时提高对疾病的抵抗力。
6、保证充足的睡眠
孩子入睡后,不仅能够消除疲劳,而且生 长激素旺盛得分泌很有利于孩子的长高。所以说睡眠也是使孩子长高的“营养素”,父母要让孩子养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。
7、心理要卫生
精神、情绪等因素可影响人的身高。温暖、和睦、文明、安静的家庭环境能使孩子健康的成长;反之,不良的精神刺激,过重的心理负担,会阻碍儿童的生长发育。
采编自:上海助医网
胎儿宫内生长受限终止妊娠的最佳时期
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胎儿宫内生长受限终止妊娠的最佳时期
胎儿生长受限终止妊娠的时间要结合母体和胎儿两方面情况决定,当出现下列情况时,应立即终止妊娠。
1、治疗后胎儿生长受限无改善,胎儿停止生长3周以上。
2、胎盘提前老化,伴有羊水过少等胎盘功能低下表现。
3、胎心监护、胎儿血流测定等提示胎儿缺氧。
4、妊娠合并症、并发症病情加重,继续妊娠将危害母婴健康或生命者。
2胎儿生长受限的检查方法
1、基础检查
通过监测孕妇体重、宫高、腹围,了解胎儿发育情况。
子宫长度、腹围值连续3周测量均在第10百分位数以下者,为筛选FGR指标,预测准确率达85%以上。
于孕晚期,孕妇每周增加体重0.5kg。若体重增长停滞或增长缓慢时,可能为FGR。
2、B超检查
有高危因素或怀疑胎儿生长受限者可进行B超检查,监测胎儿发育情况,包括多普勒检查、胎儿气血流、胎儿生物物理评分类辅助检查。
胎儿生长受限在孕期时较难精确诊断,需胎儿出生后,根据胎儿体重进行诊断。妊娠期间,若监测胎儿的一系列指标落后于同孕龄胎儿,需引起重视,及早进行相应处理。
3胎儿生长受限治疗的最佳时间
胎儿生长受限越早发现治疗效果越好,孕32周前开始治疗效果最佳,孕36周后疗效较差。
由于胎儿生长受限对孩子的危害非常大,因此要及时治疗,越早治疗效果越好。常见治疗方案如下:
1、禁烟戒酒,积极治疗母体全身性疾病。
2、左侧卧位,改善胎盘循环,补充营养,调整饮食结构,多吃鱼类、蛋类、瘦肉,营养均衡。
3、必要时母体静脉营养。
4、因胎儿不耐受缺氧,需加强胎儿监测,数好胎动,经常做胎心监护,定期查彩超,适时终止妊娠。
5、胎儿状况良好,胎盘功能正常,妊娠未足月,孕妇无合并症及并发症者,可以在密切监护下妊娠至足月,但不应超过预产期。
儿童性教育的最佳时期
第一关键期:幼儿园
人生第一个性教育的关键期
幼儿园阶段的孩子对世界上很多事物都会提出一个“为什么”。从“树上为什么掉树叶”,“太阳为什么那么热”到“女孩为什么可以穿裙子”、“爸爸为什么长胡子”都可以成为他们的问题。在这个阶段,对孩子来说,性方面的问题和其他所有的问题一样,都是他们认识客观世界和自我的一个部分。
因为父母和孩子一对一的接触机会比较多,孩子和父母之间也比较亲密,所以家长最容易遇到孩子提出关于性的“为什么”。如果父母故意回避,或者态度尴尬忸怩,容易让孩子产生更多的疑问和好奇,反而会增强探索的兴趣。桑标教授表示,在这个年龄段,父母只需要让孩子建立基本的性别意识,明白男孩和女孩分别应该穿什么样的衣服,行为举止的特征,日常生活的一些习惯等。
这个阶段,不需要主动对孩子提出“性教育”,第一要孩子完全明白难度很大,第二也没有必要,孩子提问在于满足一般意义上的好奇心。如果孩子提出关于性的“为什么”,家长只需顺势回答。最关键的是让孩子明白,宝宝是父母爱的产物,是家庭的一分子,生命的孕育来之不易。
第二关键期:青春期
父母可以进行主动的性教育
国内外研究显示,小学阶段是男女生交往最简单容易的阶段,他们最初的有关“我从何来”以及“男女为何有别”等疑问也基本上得到了解答。他们的时间被学习和活动充满,相对而言,这个年龄段的孩子对性的困惑较少。而一旦进入青春期,就成为第二个性教育的关键期。
桑标教授表示,一方面学校应该加强青春期的教育,另一方面父母可以开始进行一些主动的性教育。比如暗示、坦诚谈话、书信交流、给孩子一些相关读物等。这在父亲与儿子,母亲与女儿之间显得尤为重要。
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