五个月宝宝的情绪基本上是由生理本能支配的，大部分睡眠不足的宝宝可能会显得烦躁易怒，但也有一些睡得很少却仍然一副快乐健康的状态。如果你的宝宝恰好属于后者那种天生不需要太多睡眠的人，那就另当别论了；如果你的宝宝属于前一种情况，要想让你的宝宝睡得久一些，就有以下方法可供参考：
安排好宝宝睡眠的时间
宝宝能够睡得久一些，睡眠的时间是非常重要的。一般来说，最好不要安排在宝宝吃奶饭前，因为宝宝的肚子空了就很容易醒；也不要安排在给宝宝换尿布前，因为宝宝的小屁股湿了也会影响宝宝睡眠；更不要在有客人来访时安排宝宝睡觉，否则谈笑声也可能影响宝宝，除非宝宝的卧室与客厅是隔离的。
给宝宝安排一个舒适的睡处。最好是独立的卧室，比较好的卧具是小床、摇篮、推车，以上的卧具边缘要有护栏，以免宝宝睡眠时翻身发生危险。此外，卧室的温度和湿度要适中，还要根据季节适当给宝宝盖好被子。
控制好两次睡眠之间的间隔时间。虽说五个月的宝宝一天能睡10多个小时，但都要分几次完成。所以，要想让宝宝睡得久一些，就应使宝宝两次睡眠之间清醒的时间尽量延长一些。如果控制得好，相信宝宝每次睡眠的时间就可以持续约3～5小时不醒。
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摇篮网友：你好，在宝宝日常生活喂养中，有几个问题请您一定要帮我。我宝宝8个月，女孩。
1、宝宝肠胃不太好，不太爱吃饭，我们应该给她多喂些什么使她食欲、消化好些？2、我每天上午给宝宝吃鱼肝油，一天补钙，第二天再补锌，这样间断喂好不好？（钙和锌都是晚上吃）3、冬天太冷了，水果汁怎么喂？4、宝宝8个月了，可一颗牙都没长，有问题吗，是缺钙吗？
付小青:1、8个月的孩子已经开始添加辅食了，早上可以喝配方奶，三个小时后可以喂些菜粥、小馄饨、面条等，一周可以吃一次鱼和虾。如果消化还是不好，过上几天可以给她吃乳酶生。一次一片，一天三次。吃两三天停药，过一个月后再吃，这个药是助消化的，不会有其它副作用。2、鱼肝油可以隔一天吃一次，补钙和锌需要先查微量元素，如果缺锌再补，如果不缺不需要补。八个月的孩子已经吃辅食了，应该不会缺锌。3、冬天可以煮水果水或者是菜水给孩子吃。4、8个月还没长牙可以买磨牙棒。
付小青：东四妇产医院儿科主治医师，从76年工作到现在，在新生儿护理方面有31年的经验。
怎样让宝宝安稳地睡眠
如果是年龄比较小的宝宝(2～12周大)，当他们过于疲惫时，多半在傍晚六点和半夜时分开始哭闹。如果宝宝出生后超过4周，那么就可能开始拒绝喝奶，或者在喝奶的时候便睡着。有些宝宝刚开始喝奶时很正常，大概10分钟后就开始大喊大叫，其实这都是宝宝开始放松、想睡觉的前兆。
此外，半岁以上、又感觉很疲劳的宝宝，每次将他们放在床上或婴儿车上时，她们就会反抗，这主要是因为宝宝缺乏衔接睡眠周期的技巧。
缺乏连接睡眠周期的技巧
“假寐”是指在白天睡觉的时间不超过40分钟。当宝宝第一次发生假寐时，也就是她白天睡眠周期开始的时候。对成人来说，每过90分钟就会改变睡眠周期，但宝宝却只需要20分钟，而白天睡觉周期通常在宝宝8周大的时候开始。
许多父母都发现，当宝宝终于睡着后，会在20～40分钟后醒过来，然后开始哭泣。这不是因为宝宝睡饱后准备要起床，而是因为她还没有学会衔接睡眠周期的技巧。
让宝宝自己安静下来
根据宝宝成长阶段的不同，教宝宝自己安静下来的方式也不相同。在教宝宝自己安静下来时，不可避免的是宝宝一定会有反抗的哭声。在哭过一段时间后，宝宝哭的声音可能会变成尖声哭闹，但不久之后他就会睡着。而关键就在于，在宝宝每次哭闹时，父母都要忍住想去安抚宝宝的冲动。
写睡眠日记
在尝试改变宝宝的睡眠习惯之前，写睡眠日记是个很好的方法。当你开始尝试着修正宝宝的睡眠习惯，可以将你所注意到的情形写在日记里。
●你的宝宝早上几点起来？
●晚上几点让宝宝睡觉？
●宝宝要花多久的时间才会睡着？
●宝宝晚上都几点醒来过？
●宝宝都要花多少时间才能自己再安静下来？
●宝宝一天睡多少个小时？
●二十四小时里，宝宝躺在床上要花多少时间才能让自己安静下来？
必要的外部支援
如果你决定要处理宝宝在手推车或车上的反抗，那么必须要注意：
●找朋友跟你们一起散步或开车，“支持”是父母们最需要的。
●不要听到哭声就投降。
●要始终保持冷静、沉着和信心，确信你做的事是正确的。
●当宝宝哭闹时，不要跟她有眼神的交汇，因为这样只会鼓励她继续反抗。
●要随时确认你的宝宝是否系好安全带。
还不会站立的宝宝
1当你的宝宝在安抚睡着后，在一个睡眠周期后会醒过来是很正常的。你必须抱起宝宝并鼓励宝宝继续睡觉。
2如果宝宝在晚上醒过来，如果还需要喂奶，那么先喂奶。
3如果宝宝不需要晚上喂奶，先不要进房间安抚她，直到她反抗的哭声超过所需等待的时间。
会站立至满12月大的宝宝
1有些宝宝直到大约6个月大时，开始常在晚上醒过来。这时宝宝需要辅助工具才能入睡。
2当宝宝开始在晚上睡觉的周期时醒过来，变得能察觉她周围的环境、关系和需求，她会开始在晚上醒过来找相同的辅助物帮助她自己再安静下来睡觉。
3在这种情况下，建议使用“躺下的方法”，让宝宝知道你希望她怎么做。
TIPS：让宝宝躺下来的方法
1尽可能遵守24小时的完整作息，作息安排必须符合宝宝的年龄。
2在刚开始调整睡眠的前几天，先告诉宝宝你的计划，用坚定且温柔的声音让他知道，你会在他清醒时把他放在床上，但没有辅助的东西帮助他睡觉。
3一开始宝宝会大叫着要你把他抱起来，这时你要向他强调“现在是睡觉时间”，让宝宝明白，当他睡觉时，你会在他身边。
< p>4当宝宝努力要站起来的时候，你就以要他再躺下来的方法来回应。这样连续做十五次，然后走出房间。这时宝宝可能会有很激烈的抗议声，但是不用担心，你将会赢得这个挑战，因为宝宝一定会睡着。本文Hash：e7a4c8db5e2db2da3adf6636e3eda1df6603c9e1
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