宝宝晚上不睡觉，直到深夜还精力充沛，吵闹不停。父母经过一天工作，正值筋疲力尽之际，希望孩子早点入睡，好让自己也可以早点休息，第二天才有精神有体力，但孩子偏偏缠着爸妈玩这玩那，不管你多么努力，也难以让孩子入睡，想想，这是多么另父母苦恼的事情啊!
一个月内的新生儿，正常情况下，平均每天睡眠的时间约可达十六至二十个小时，是成年人的两倍多。在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别，因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼夜的问题，白天活动，夜晚休息，所以父母皆希望宝宝能调整生理时钟，与父母作息时间相配合。但实际情况却不如此。
育儿专家介绍，宝宝晚上不睡觉可能出于以下几种原因，宝宝睡前进食过多也可致睡眠不宁，发烧、咳嗽、腹痛、腹胀、疹子等也会引起宝宝入睡困难。“宝宝睡着后，2～3小时出现烦躁、惊醒是正常的。妈妈们不要在这个时候立即将宝宝抱起来，可轻拍其身体，让宝宝再次进入梦乡。”
同时，专家表示，每天在晚上6点以前带着宝宝进行运动锻炼，会有效促进睡眠。另外，睡觉姿势最好采取侧睡——趴着睡可能会压住口鼻而发生意外，仰卧会因溢奶而呛着宝宝。被褥不要盖得太多，透气性要好，室内温度要适宜，并保证空气流通。
宝宝晚上不睡觉，哭闹要大人抱，多为心理因素，是成长阶段的必然现象，夜深人静，孩子心里的不安全感由之而生，这时候，有爸爸妈妈抱着，依靠着，可以增加孩子的安全感，但是却会养成孩子不睡觉的依赖性，以为一哭闹就有人可以抱着他，久而久之就养成了哭闹不睡觉的习惯。因此父母可以依照专家的意见，针对孩子的实际情况，安慰孩子，相信您的小孩也可以安安心心的睡觉。
怎样让宝宝安心平稳入睡
让宝宝安心睡觉是很多年轻妈妈的一个小小心愿，要想让宝宝能够顺利入睡可不是件容易的事，下面的文章就来向您介绍怎样让宝宝安心平稳入睡。
怎样让宝宝安心平稳入睡1、控制灯光
可以让宝宝关灯睡觉，如果爸妈担心的话，可以开个小夜灯，专家指出，宝宝大约在3~4个月大之后退黑激素分泌较多，如果房间灯光过量，会无法分泌退黑激素，就容易睡不好。
2、睡前沐浴
帮宝宝洗浴的最佳时机点就是睡前1~2小时，可以帮助肌肉放松，在洗澡的时候，可以和宝宝做些肢体的互动，帮他手脚稍微按摩一下，洗完澡后帮他擦些乳液都有助睡眠。
3、调节温度
宝宝在2~3个月时新陈代谢逐渐增加，或者吃奶就容易怕热，如果睡眠空间闷热的话，就容易睡不好，因此爸妈可以开适度空调，大约控制在24~26℃之间，如果怕宝宝着凉，可盖小薄被，或者穿上薄长袖，当然，每个宝宝的体质不同，所以适合温度因人而异，以宝宝手脚不冰冷为主。
4、安抚情绪
睡前不要让孩子太兴奋不要在睡觉前嬉闹和玩耍，因为这样会使孩子过于兴奋而不易入睡。在孩子吃完晚饭后不要参与使孩子子兴奋的游戏，不让孩子看刺激性的电视节目，睡觉之前不要做剧烈运动。
5、急催孩子睡觉不可取
不要急催孩子睡觉，要心平气和。父母焦躁不安会使孩子的情绪也受到影响。不能让孩子有父母想要摆脱他的感觉，否则孩子就会哭闹，不愿上床睡觉。
在孩子两三岁的时候，父母可以通过看动画片、讲故事的方式渐渐让孩子有平稳入睡的意识。最好可以结合故事情节跟孩子一起参与小床的装饰，这样孩子会更有兴趣和意愿睡自己的小床。
专家教你怎样让哭闹宝宝安然入睡
1. 按时睡觉
作息有规律的宝宝更加健康聪明，妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来。比如每天晚上8点准时上床睡觉，妈妈每天都要按时遵守这个约定，不要找各种理由随意打破宝宝的作息制度。一段时间下来，宝宝就会形成条件反射，每天晚上到点准时入睡。
2. 睡前洗个澡
天气转暖，宝宝容易出汗，尤其是后背接近脖子处、脑袋上。小家伙一出汗，皮肤就容易瘙痒，尤其是敏感肌肤的宝宝，晚上常常因为肌肤奇痒难忍，辗转反侧，难以安睡。所以妈妈们不妨在睡觉前给宝宝洗个温水澡，既清洁了肌肤，也安抚了情绪。若天冷的日子，也别忘记经常给宝宝更换内衣，坚持天天温水洗小屁屁，宝宝下半身的清洁很重要，尿迹便迹残留很容易引起肌肤问题，也会影响到宝宝睡眠。
3. 睡前情绪按抚
睡觉前的半个小时，妈妈除了帮宝宝洗漱之外，可以让宝宝喝一小杯奶粉，吮吸的过程也是对宝宝情绪的安抚，喝完奶粉，用温水清洁口腔即可。这原比宝宝半夜因饥饿而吵着喝奶要强。
睡觉前不要再做激烈的运动，别再引逗宝宝咯咯大笑，让宝宝的神经过于兴奋，更不能因为宝宝不肯睡觉而吓唬宝宝。
母婴频道专家提醒：妈妈可以选择播放安静的音乐，调低音量，然后讲些情节不要太起伏的睡前故事;或者轻轻哼唱摇篮曲，让宝宝尽早进入睡眠状态。
(编辑：苗皓)
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