运动后不能立即给孩子大量饮水
在运动量加大时,孩子消耗的能量增加,心跳和呼吸的次数都会有明显的加快。此时,大量带有氧气的血液流向四肢和体表,供肌肉活动的需要。全身血液经过这样的调整,胃肠道的血液量就相对减少了,对水的吸收能力也相应降低。如果运动后即喝很多水,胃内的水分不能及时送到小肠进行吸收和利用,水就贮留在胃里,孩子会感到不适。而且胃内水分多过,胃酸被冲淡,减弱了杀菌和消化的能力。另外,运动时心脏工作量已经增加,过多饮水还会加重心脏负担,对健康不利。在运动后应有一段慢跑行走,作整理活动,使呼吸心跳逐渐减慢而恢复正常。然后待孩子休息片刻,再喝适当的水,补充运动中丧失的水分,这样做才是正确的。
本文Hash:c04f236bdae100c661f788b90451e01bb0d4ca88
声明:此文由 leaf 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
为什么说宝宝不宜过早参与的运动
许多的父母都希望自己的孩子有个高智商,棒身体,从而让孩子很小的时候就接受锻炼,但是在此育儿专家指出,孩子由于身体的种个器官正是发育的时期,所以有一些体质运动不适合孩子的锻炼,以下就让我们来具体的了解下吧!不宜1:兔子跳、长跑很多家长为了让孩子提起锻炼的兴趣,常常会放着音乐带着孩子学小动物跳舞。而不少孩子也热衷于参加这种和家长互动性较高的游戏。但是专家指出,在做兔子跳运动时,人体重心所承受的重量相当
-
生活中的哪些运动是宝宝不宜做的
1、滑板车、暴走鞋滑板车、暴走鞋等都是在儿童中很流行的游戏工具。而事实上,8岁以下儿童并不适宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期,如果长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤,所以一定要做好防护,最好有父母陪护,并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。相对于滑板车来说,除了
-
宝宝洗完澡后2件事情不能立即做
给宝宝洗澡是宝爸宝宝妈经常会做的事情,这样做不仅能让宝宝干干净净、香喷喷,同时也有利于宝宝养成良好的生活习惯。但是儿童健康专家提醒宝爸宝妈,给宝宝洗澡确实是好事,但是洗完澡后大家有一些事情一定要注意,如果做不好就容易给宝宝造成伤害。 1、不能马上入睡 不管是成年人还是对宝宝来说,刚洗完澡后,会特别的想睡觉,因为刚洗完澡,宝宝体内的血液循环会加快,新陈代谢的增强,会使宝宝能来那个
-
请注意小宝宝不适宜参加的这6种运动
1、拔河。从生理学角度来讲,幼儿的心脏正在发育中,当肢体负荷量增加时,主要是依靠提高心率来增加供血量。因此,心脏容易疲劳,不能负担像拔河这样的大力量对抗。有医学工作者曾对250名5岁至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查,发现心率均高,赛后1小时有30%的儿童心率仍未能恢复正常。2、练肌肉。在人的生长发育过程中,身高先于体重的增长,儿童是先长身高、后长体重,且肌肉含水分较多,含蛋白质和无机盐很少,力
-
99%父母都做错宝宝跌落后不能立即抱起
宝宝随着年龄的增长,活动范围扩大,在一些位置玩耍的时候一不留心就容易跌落。宝宝跌落后,很多父母会心急如焚立马把宝宝一把抱起来,这种做法其实是不对的。在没弄清楚宝宝伤势的情况下就一把把宝宝抱起有可能会加重了宝宝的伤情呢。爸妈必知:在以下环境中要警惕宝宝易跌落1.没有防护的儿童床上2.爸妈在给宝宝换尿布时粗心大意单手抱起3.没有防护的阳台、窗边或者在楼道的扶手上滑上滑下4.小宝宝坐滑轮学步车但没有家长
-
对孕妇及宝宝无益饭后不能立即做的7件事
NO!立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果,认为这样可以帮助胃肠蠕动,其实不很科学。因为吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程,才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果,即会被食物阻滞在胃内,在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久,将导致消化功能紊乱。另外,如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁,则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含
-
宝宝不爱运动怎么办?宝宝运动全攻略!
宝宝不爱运动怎么办?宝宝运动全攻略!运动是重要的生理刺激之一,是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动,又使大脑产生相应的条件反射。因此,让婴幼儿早期进行适当运动,不仅可锻炼肌体,也能促使智力的迅速发育。宝宝不爱运动的原因有哪些?一两岁的孩子处于动作发展迅速增长时期,受这种生命成长内在动力的驱使,孩子总想自己多运动、多动手,这样才能满足机体生长的需要。等孩子过了动作发展迅速增
-
一岁宝不宜喝矿泉水DIY适合孩子的饮料
【妈妈网特稿】妈妈们可能都有过这样一个经验,给宝宝喂过甜水后,宝宝马上就不再喝白水了。妈妈们都知道给宝宝喝饮料不好,但是街上那么多的诱惑,如何才能让宝宝逃脱掉呢?在不得不喝的情况下,怎样选择才能真正对宝宝健康有益呢?很多妈妈都会问,宝宝一岁了,可以喝什么饮料呢?有哪些饮料是一岁宝宝不能喝的呢?一岁宝宝喝饮料有讲究,下面就来详细讲解一下。适合宝宝喝的饮料一岁宝宝适合喝的饮料1、配方奶宝宝在1-3岁之
-
孕妇补钙--要注意服用钙片后不宜立即饮茶
许多孕妇在晚上睡觉的时候会发生腿部抽筋,究其原因是缺钙。怀孕后,对钙的需要量明显增加,若膳食中钙及维生素D含量不足,会加重钙的缺乏,从而增加肌肉和神经的兴奋性,夜间血钙水平要比日间低,所以小腿抽筋常在夜间发作。补钙是当今的一种保健时尚,有些孕妇为了使胎儿健康,不讲科学,盲目补钙,结果事倍功半。补钙分为食补和药补。食补就是从均衡饮食结构入手,不仅是最安全最合理的补钙方式,也更为人们所接受。钙的最好来
-
宝宝不宜多喝饮料含糖饮料危害宝宝健康
导读:有的宝宝不爱喝水,爸爸妈妈就会用各种饮品代替水喂给宝宝,但要注意有些饮品并不适宜宝宝多喝。有的宝宝不爱喝水,爸爸妈妈就会用各种饮品代替水喂给宝宝,但要注意有些饮品并不适宜宝宝多喝。含糖饮料喝大量含糖汽水、果汁等饮料会危害宝宝健的康,导致肥胖、营养不良,影响肝脏正常功能。大多数饮料都只含有糖和香精、香料,没什么营养价值。宝宝喝太多饮料会影响正常食用正餐;如果正餐照吃,又会因为摄入糖类过度,而造
-
宝宝运动不足家长不可忽视
现在的儿童比以前的同龄儿童个子高、肩膀宽、身体重。可是不少学龄儿童的肺活量小,臂力弱,动手能力差。个儿大,看样子很健壮的孩子往往是近视眼、平足、有植物——血管张力障碍,教师与家长抱怨这些孩子神经过敏、情绪不稳、注意力不集中、坐不住。许多研究人员认为,这大都是肌力衰弱,即活动不够造成的。你们可以看一看自己的孩子活动时间有多少,坐着的时间有多少。这两个时间经常常不成比例对吗?这不能不引起人们的