宝宝不爱运动怎么办？宝宝运动全攻略！运动是重要的生理刺激之一，是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动，又使大脑产生相应的条件反射。因此，让婴幼儿早期进行适当运动，不仅可锻炼肌体，也能促使智力的迅速发育。宝宝不爱运动的原因有哪些？一两岁的孩子处于动作发展迅速增长时期，受这种生命成长内在动力的驱使，孩子总想自己多运动、多动手，这样才能满足机体生长的需要。等孩子过了动作发展迅速增长期以后，他就开始变得“懒惰”起来，很多事情自己会做也不愿意做，这就预示着孩子运动锻炼的发展将要进入自主性。但是自主性不像自发性是自然到来的，自主性需要成人的培养和教育，这就说明孩子要养成运动锻炼的好习惯，不能只具备生理基础，还要有相应的心理基础，主要指对运动锻炼的积极情绪、兴趣与好奇，以及运动锻炼给他们带来的成就感、同伴关系及社会性满足，这样运动锻炼才会真正成为孩子的需要与动力。1、“我”还不能运动虽然学龄前儿童已经可以参加许多体育活动了，但其实大部分的孩子可能要到7岁以后他们的基本身体技能才能发展完成。如果孩子在之前没有进行过运动的话，可能就需要一段时间才能让他们慢慢适应。所以如果在团体运动中不断地跌倒，他们可能就会觉得很灰心或者紧张。2、“我”有点怯场如果你的孩子不是一个天生的运动家，或者有点内向的话，他就可能在团体的运动中觉得不舒服。许多自尊心很强的孩子还可能会担心别的同学、家长或者是老师会对他们的表现不满意等。3、“我”没找到合适的运动有的孩子可能是因为没有找到合适自己的运动，所以对运动产生厌倦的情绪。可能孩子的手眼协调能力还不足，打篮球则不够出色，但他们可能会喜欢游泳或骑单车等。所以选择到合适自己的运动可能对于某些孩子来说更为重要，特别是一些不喜欢群体运动的孩子。4、没有地方让“我”动现在，外部环境也限制了孩子的运动，比如活动空间减少了，让孩子运动的游乐设施也减少了。5、爸妈不让“我”出去玩家长认为户外活动不安全而限制孩子运动；父母陪伴孩子的时间少，孩子只能看电视、玩电脑、玩手机；现在的家庭多开车出去，孩子走路的机会少；家长利用一些封闭的设备限制了孩子的活动，比如把孩子包裹得严严实实限制他们运动，把孩子放在婴儿车上推着到处走。家长如何对待不爱运动的宝宝？对待不爱运动的孩子，关键是想办法吸引他走出家门到户外进行各种游戏。在游戏的过程中，孩子会体验到他们对身体的掌握和控制感，形成积极的身体意识，从体验到一种健康的生活方式。同时，要有家长和同伴的参与。即使是再有趣的活动，如果缺少了同伴或家长的参与，孩子也会渐渐失去兴趣。家长可以根据孩子的运动心理过程：运动知觉、建立表象、形成形象思想能力、产生情感、培养意志品质，注重在运动内容设计上下工夫，逐步以趣味性运动适应其个性心理特征，引导孩子参与并热爱运动。1、变换练习法在一定目标前提下，运用不同方法、手段和形式，使孩子对运动产生更强烈的运动兴趣。例如将速度素质练习（运动强度150―160次/分）变成行进间高抬腿跑、变速跑、追逐跑、下坡跳、一级一级跑台阶、计时跑等等，既有利于孩子学习多种炼身方法，又调动了孩子参与运动的积极性。12/2页下一页
宝宝不爱运动家长怎么办
宝宝不喜欢运动的可能原因:
1、基本技能仍在发展中
虽然学龄前儿童已经可以参加许多体育活动了,但其实大部分的孩子可能要到7岁以后他们的基本身体技能才能发展完成。如果孩子在之前没有进行过运动的话,可能就需要一段时间才能让他们慢慢适应。所以如果在团体运动中不断地跌倒,他们可能就会觉得很灰心或者紧张。
家长该怎么办?
在家里先给孩子锻炼一下。无论是射篮、传接球还是一起出去跑步,都能给孩子机会去健全身体基本技能的发展,并且适应周围的环境,这样孩子也不用在朋友的注视下才出现跌倒等状况,同时你们还能够增进亲子关系。
2、怯场
如果你的孩子不是一个天生的运动家,或者有点内向的话,他就可能在团体的运动中觉得不舒服。许多自尊心很强的孩子还可能会担心别的同学、家长或者是老师会对他们的表现不满意等。
家长该怎么办?
你对孩子的期望应该从实际出发,大部分的孩子都不能成为奥运的获奖者,所以你应该尽量让孩子知道运动的目的是锻炼身体和寻找乐趣。
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0-12个月宝宝运动全攻略
运动是重要的生理刺激之一，是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动，又使大脑产生相应的条件反射。因此，让婴幼儿早期进行适当运动，不仅可锻炼肌体，也能促使智力的迅速发育。
从婴儿出生开始，除给正常进食外，经常洗温水澡是他们人生的第一堂运动课。
婴儿满月后，大人即可抱孩子到室外活动--“散步”，每天5-10分钟。婴儿“散步”时可改善肌体的气体交换状况，使体内血氧含量增多，有助于其健康发育。
2～4个月时，家长应让孩子适应四肢运动。让婴儿平卧，先将其两上肢交叉伸屈，再将下肢交叉伸屈，每一动作重复2～3次，锻炼肩部及腿部的肌肉。
4～6个月时，是孩子开始练习翻身运动的时候。家长可握住婴儿双脚，将其身体左右翻转。婴儿翻身尚不自如时，可一手持其脚，一手持其上身帮助翻身。
6～8个月时，是孩子开始练习爬行运动的时期。家长在大床上，放置一些可按动的、色彩鲜艳的玩具(带响声更好)，这样一来,婴儿将探身、滚爬着去摸拿那些玩具，这恰恰是一有益的运动，促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。
8～10个月时，应开始独自站立的准备运动。让婴儿俯卧，将两脚提起，再慢慢地放下。这样重复多次，以锻炼上身及腕部力量。
10～12个月时，应开始步行的准备运动。让婴儿蹲着或跪着，拉住婴儿双手，使其立起，这样重复多次，以锻炼其下肢肌肉。
孩子已初步能行走时，家长可抱其两腋让其跳动，既锻炼各部器官的生理功能，又能增加幼儿的欢快心理。
值得强调的是,婴儿运动应根据不同生长时期的特点而进行，循序渐进。
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