网友:刘医生你好;我女儿刚六个月了,身高,体重都很正常。母乳喂养,经常肚涨,吃完奶后肚子听见咕噜声,还没添加辅食,大便正常一天一次,添加辅食后,肚子会不会消化不好啊,请问医生怎么添加辅食,母乳充足,可以喂配方奶补充营养吗?
刘纪平:6个月母乳充足就不要加其他的奶,因为母乳喂的越多分泌的越多,如果用其他奶去补充的话,母乳量会逐渐减少。
这个咕噜声有可能吞下了气体,并不是说明孩子消化不好,可以通过两个通道,一个是通过打嗝气就排出来了,还有一个就是通过放屁。气过水声,气通过肠道里面的食物和水分的时候会有咕噜咕噜的声音,这是正常的,一天一次大便更没有问题了。
辅食添加满6个月加,就是再过1个月,加的时候肯定又要遵循辅食添加的原则,从一种到多种、从少量到多量、从稀到稠,总体的辅食添加原则都是要遵守的。可以从加米粉开始,一天先加两三勺,所谓两三勺是兑好了以后的米粉,变成糊糊状的米粉,辅食添加都是从第1天10毫升,第2天20毫升,第3天30毫升,吃到30毫升没有问题才可以逐步加量,一种辅食吃3—5天才可以添加第二天。
这种有什么好处呢?一个是从少到多,另外经过三五天观察到孩子有没有过敏的可能性,如果有这个食物就要停,过2、3个月再喂,就保证孩子能够知道对什么过敏、对什么不过敏,保证从少到多逐步适应的国家。什么叫从稀到稠,开始是米汤,然后是稀粥,然后是稠稀、然后是米粉。
比如我们一开始吃肉迷,然后慢慢吃到肉末,再吃到小块的肉,再吃到稍微大一点的自己可以咀嚼的,这就是从细到粗的过程。
所以辅食添加要有充足的耐心,绝对不要说这个好吃给两口、哪个好吃给两口,甚至有的家长只要自己嘴里吃的东西拿出来就给孩子吃,根本不考虑孩子适应不适应、能吃不不能吃。甚至很多农村的家长,菜汤蘸馒头,这种一般盐比较多,另外营养也是不够的。尤其是菜汤,里面更是营养不够充足的,所以要考虑的更全面一些。
如果家长说我年轻,我也不太会做,希望给我一个简便的方法,现在市面上卖的米粉、市面上卖的天然的果汁,儿童专用的,不是大瓶装的。还有菜泥、肉泥,都可以适当的用,我觉得瓶装的泥状食物,比较主张的是先用胡罗卜泥,然后用苹果泥,慢慢过渡到蔬菜泥、肉泥,这样逐步的演变过程。
如何给一周岁内宝宝添加辅食
给宝宝添加辅食需要根据宝宝的情况有所调整,尤其是随着宝宝月龄的增加,宝宝对营养的需求就会有所提高,从而对辅食的需求也会有所不同,那么,不用月龄的宝宝该如何添加辅食呢?
给宝宝添加辅食需要根据宝宝的情况有所调整,尤其是随着宝宝月龄的增加,宝宝对营养的需求就会有所提高,从而对辅食的需求也会有所不同,那么,不用月龄的宝宝该如何添加辅食呢?
4-6个月
*果汁:新鲜水果洗净切开,将果汁挤出后以纱布过滤,1份原汁加等量冷开水。
*菜汁:绿色新鲜蔬菜,去除大茎,放入沸水中稍煮,去除菜叶,菜水冷却后即可食用。
青菜蛋黄羹(适合5个月)
[原料]煮熟鸡蛋黄1/2个,排骨汤适量,生菜末1勺;
[制做方法]
(1)将熟鸡蛋黄加工研碎,并加入少许的排骨汤;
(2)生菜择洗干净,放入开水锅内煮5分钟捞出切成碎末;
(3)把蛋黄末、生菜末加入小排骨汤搅拌匀上火煮,边煮边拌匀,煮开锅后即可食用。
*米麦糊:将米粉或麦粉置于碗中,加开水调和成糊状。
7-9个月
*果泥:选择熟软、纤维少、肉多的水果,洗净去皮,用汤匙刮取果肉,碾碎成泥。
*菜泥:将绿色新鲜蔬菜洗净,去皮去茎,切段,放入沸水中煮熟,置于碗内用汤匙压碎成泥。
*蛋黄泥:整只鸡蛋水煮,开锅后再煮10分钟,把鸡蛋煮老。取蛋黄用少量温开水调制成糊状。
特别提示:
1.不应将蛋黄泥加在奶瓶中给宝宝喂食,这容易引起宝宝食欲减退。
2.对蛋黄过敏的宝宝,应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后,再添加蛋黄。一般要到7个月甚至1岁,才能尝试喂蛋黄。
*肉泥:里脊肉洗净用汤匙刮成泥,加入少许水搅拌均匀,置于碗中蒸熟。
*鱼泥:鱼去皮去骨洗净,蒸熟后捣成泥。
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