导读： 概述 宝宝一周岁前要如何添加辅食 注意事项
概述
当宝宝成长到四个月了，就要添加辅食了，原则上认为母乳宝宝到六个月才添加，奶粉宝宝四个月就可以添加了，不过这些是机动性的，可以根据实际情况而定。那么宝宝要怎么添加辅食呢，下面来看一下。
宝宝一周岁前要如何添加辅食
-个月，从流质到半流质。这个时候宝宝还不懂得咀嚼，因此不能弄过硬的食物，要从很稀的米粉开始，慢慢地再调到稍微稠一点。一开始吃米粉的话要买纯米粉，不要有味道的。到了六个月，可以每天吃四分之一蛋黄，最好打到米粉里。
-个月，感受颗粒。这个时候的宝宝已经开始有一点咀嚼的能力了，这时应该要从流质和稠质进化到让他感受颗粒型的辅食。具体的食物包括有蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。可以把这些东西用绞肉机或者榨汗机捣成泥状。
-个月，感受硬度。这个时候的宝宝最少已经长出-个乳牙了，可以让他感受稍有硬度的水果，让他进一步学会咀嚼。食物方面选择软饭、面条、包子、饺子等，也可以把水果切片让他自己拿着咀嚼。
注意事项
辅食顾名思义其实就是辅助食物，并不能当成正餐，一周岁前的宝宝仍然要把母乳或者牛奶当成主要的食物，不要因小失大，主次不分。
如何给宝宝添加辅食适合一周岁宝宝辅食食谱
宝宝营养不良会造成各种疾病频发，而宝宝营养不良除了先天因素外，不外乎宝宝摄取的营养物质不满足自身需求，因此，预防宝宝营养不良，宝宝的辅食尤为重要，那么，适合一周岁以下宝宝的辅食食谱有哪些?
营养不良是婴幼儿常见的疾病，一岁以下的婴儿发病率尤高。除了先天因素(如早产、双胎、大体重、先天畸形等)外.绝大部分营养不良是因后天的喂养有问题，尤其是辅食添加不合理所致。那么，辅食配制方法有哪些？
橘子汁：橘子1只，将外皮洗净，切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。每个橘子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。
西瓜汁：西瓜瓤100克，白糖10克。将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。汁内加入白糖，调匀即成。
蕃茄汁：成熟的蕃茄50克，白糖少许，温开水适量。将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。
青菜水：青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)，清水50克。将菜洗净，切碎。将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。
胡萝卜汤：胡萝卜50克，白糖少许，清水50克。将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约2分钟。用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀。
鲜红薯泥：红薯50，白糖少许。将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可。
蛋黄土豆泥：过滤土豆泥1匙、切碎的苹果1大匙。取熟蛋黄1/2个进行过滤;把土豆煮软过滤后加入蛋黄和牛奶中进行混合，然后放火上少许加热。
红枣泥：红枣100克，白糖20克。将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15～20分钟，至烂熟。去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可。
山楂水：山楂片50克，白糖少许，开水150克。将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。将开水沏入盆内，盖上盖焖10分钟，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解即可。
苹果酱：苹果1/8个，白糖少许。把苹果洗净后去皮除籽，然后切成薄薄的片，再放入锅内并加少许白糖煮，煮片刻后稍稍加点水，再用中火煮至糊状，停火后用勺子背面将其研碎
土豆泥：中等个头的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙。把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状(也可在市场上卖的现成土豆泥)，再加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠状
如何给一周岁内宝宝添加辅食
给宝宝添加辅食需要根据宝宝的情况有所调整，尤其是随着宝宝月龄的增加，宝宝对营养的需求就会有所提高，从而对辅食的需求也会有所不同，那么，不用月龄的宝宝该如何添加辅食呢？
给宝宝添加辅食需要根据宝宝的情况有所调整，尤其是随着宝宝月龄的增加，宝宝对营养的需求就会有所提高，从而对辅食的需求也会有所不同，那么，不用月龄的宝宝该如何添加辅食呢？
4-6个月
*果汁：新鲜水果洗净切开，将果汁挤出后以纱布过滤，1份原汁加等量冷开水。
*菜汁：绿色新鲜蔬菜，去除大茎，放入沸水中稍煮，去除菜叶，菜水冷却后即可食用。
青菜蛋黄羹(适合5个月)
[原料]煮熟鸡蛋黄1/2个，排骨汤适量，生菜末1勺;
[制做方法]
(1)将熟鸡蛋黄加工研碎，并加入少许的排骨汤;
(2)生菜择洗干净，放入开水锅内煮5分钟捞出切成碎末;
(3)把蛋黄末、生菜末加入小排骨汤搅拌匀上火煮，边煮边拌匀，煮开锅后即可食用。
*米麦糊：将米粉或麦粉置于碗中，加开水调和成糊状。
7-9个月
*果泥：选择熟软、纤维少、肉多的水果，洗净去皮，用汤匙刮取果肉，碾碎成泥。
*菜泥：将绿色新鲜蔬菜洗净，去皮去茎，切段，放入沸水中煮熟，置于碗内用汤匙压碎成泥。
*蛋黄泥：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老。取蛋黄用少量温开水调制成糊状。
特别提示：
1.不应将蛋黄泥加在奶瓶中给宝宝喂食，这容易引起宝宝食欲减退。
2.对蛋黄过敏的宝宝，应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后，再添加蛋黄。一般要到7个月甚至1岁，才能尝试喂蛋黄。
*肉泥：里脊肉洗净用汤匙刮成泥，加入少许水搅拌均匀，置于碗中蒸熟。
*鱼泥：鱼去皮去骨洗净，蒸熟后捣成泥。
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