导语：宝宝有时会积滞、厌食、消化不良，夜啼、睡眠不安，这些病症其实不用吃药用捏脊的方法也可以治愈。小儿捏脊具有促进气血流行，经络通畅，神气安定，脏腑调和的作用。手法与成人推拿相似，但小儿脏腑娇嫩，形气未充，肌肤柔弱，手法应以轻快柔和为原则，每次推拿的次数，应根据年龄大小、病情轻重、体质强弱而定。捏脊也是小儿推拿中的一种疗法，是通过对督脉和膀胱经的捏拿，达到调整阴阳；通理经络，调和气血，恢复脏腑功能的目的。常用于治疗疳证、遗尿、泄泻及脾胃虚弱的患儿。
给宝宝捏脊——教你捏到位1、捏脊的部位为脊背的正中线，从尾骨部起至第七颈椎。即沿着督脉的循行路线，从长强穴直至大椎穴。如头面部症状明显(目红赤、痒涩羞明、鼻腔红赤、牙齿松动、牙龈溃烂、面黄肌瘦、唇红烦渴、面红烦急、惊悸咬牙等)者，可捏至风府穴。捏拿完毕，再按肾俞穴。2、施术时患者的体位以俯卧位或半俯卧位为宜，务使卧平、卧正，以背部平坦松弛为目的。3、在捏脊的过程中，用力拎起肌肤，称为“提法”。每捏3次提一下，称“捏三提一法”；每捏5次提一下，称“捏五提一法”；也可以单捏不提。其中，单捏不提法刺激量较轻，“捏三提一法”最强。4、施术时可根据脏腑辨证，在相应的背俞穴部位上用力挟提，以加强针对性治疗作用。如厌食提大肠俞、胃俞、脾俞；呕吐提胃俞、肝俞、膈俞；腹泻提大肠俞、脾俞、三焦俞；便秘提大肠俞、胃俞、肝俞；多汗提肾俞、照明俞、肺俞；尿频提膀肮俞、肾俞、肺俞；烦躁提肝俞、厥阴俞、心俞；夜啼提胃俞、肝俞、厥阴俞；失眠提肾俞、脾俞、肝俞；呼吸系统病症提肾俞、肺俞、风门等。给宝宝捏脊——手法手法一：用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。手法二：手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推移。拇指在前食指在后捏多为保健，食指在前拇指在后多为治疗。建议每天做一次，一次做8-10分钟。同时捏脊的过程中不可捏提一下然后松开，应保持一路紧凑上行。由于颈椎部难以进行捏脊，可用一手或两手的拇指指腹推擦，以加强刺激。也可以拇指与食指对应用力，捏提项后肌肉。在捏脊的过程中，可捏住肌肉向上提，再稍稍放松，使肌肉自指间滑脱，这种做法称为“提法”。每捏3次提1次的，称为“捏三提一法”；每捏5次提1次的，称为“捏五提一法”；也可单捏不提的。提起皮肤的高度应根据孩子的承受能力来决定，其中单提不捏刺激最小，“捏三提一法”所受刺激最大。捏脊时，可根据具体情况，在相应的背部穴位上用力挟提，以加强针对性的治疗效果。一般每天捏一次、连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。参考以下图示：图一：从尾椎开始拇指往下压，食指、中指在上
图二：往肩颈部方向，拇指不可离开背部
图三：至肩颈部时，手顺着脊椎滑下来
怎样给宝宝捏脊？
小儿捏脊的好处是有很多的，不仅可以治疗某些儿科疾病，还具有非常好的保健和治疗作用，而且，只要掌握了一些基本的捏脊手法，家长朋友们在家里就可以给宝宝进行捏脊，那么我们应该怎么给宝宝捏脊呢？就让小编带您一看究竟吧！
小儿捏脊的手法有哪些？常见的小儿捏脊的手法有两种，一是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，捏住后背上的肌肤，保持我们的拇指在后，食指和中指在前。然后将食指、中指向后捻动，拇指向前推动，一边捏，一边向宝宝的项枕部推移。
二是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，捏住后背的肌肤，可采用拇指在前，食指在后的的手法，将拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推移。也可采用食指在前，拇指在后的手法，拇指在前，食指在后捏多为保健，食指在前拇，指在后多为治疗。
其实，可能小编用文字描述的手法并不是那么形象具体，如果觉得掌握不太好的爸爸妈妈们可以在上搜索一下小儿捏脊的视频教学方法，或者和专业的中医请教一下。
小儿捏脊的的步骤是怎么样的？在做小儿捏脊之前，先让宝宝俯卧（趴在）在床上，使他的背部保持平直和放松的状态，为了预防轻微的疼痛，年龄小的宝宝最好给他嘴里塞上一个奶瓶，或者用一些玩具来分散他的注意力。
捏脊步骤分为捏脊、按揉两步，一般情况下，家长朋友们最好每天都为宝宝做一次捏脊，坚持做10天左右，就会出现相应的效果，如果疗效出现得较晚，可以做20天左右。
每次捏脊的过程大概需要六遍，准备捏脊的时候，宝爸宝妈们要站在宝宝后方，选择小编刚刚提到的两种方法之一，将手抵在孩子的尾骨处，捏起皮肤，同时向上捻动。捏脊是需要两手交替来进行的，沿脊柱两侧的长强穴(肛门上3～5厘米处)向上边推、边捏、边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，才算完成第一遍的捏脊。
第二、三、四遍捏脊仍需要按照上述的方法进行，值得注意的是，宝爸宝妈们每捏3下，需将背部皮肤向上提一次。第五、六遍捏脊和第一遍的手法、动作一样。
按揉的过程是在捏脊之后要做的，具体就是要用两个拇指自上而下揉按脊柱两侧3～5次。
作为日常保健的手法之一，捏脊的作用是缓慢并且持久的，小编希望各位妈妈们能够坚持每天为宝宝捏脊，养成捏脊的习惯，这样才能更好地增强宝宝的抵抗力和免疫力，让宝宝远离各类小儿疾病的困扰，健健康康、一点一点地长大！
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