1,教会宝宝用筷子
不少吃饭坐不住的宝宝都是由父母喂饭的。宝宝三岁后,父母可以教他学用筷子,学会自己吃饭,也更容易坐得住。三岁以下的宝宝也要让他学会用勺子自己吃饭,若他能自行吃光,会有成功感,慢慢地便能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始会弄得满桌饭粒,脸上身上都一塌糊涂,但这是一个必然的开始。
2,别在饭桌上骂宝宝
吃饭时的气氛要轻松点,让宝宝自在。千万别为了让他多吃一口而想方设法,甚至大动干戈。
也不要总是急着问:“你还想再吃吗?”如果宝宝说:“吃饱了。”那就别再强求他吃。这样,他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念,而不会刚吃几口饭就往外跑。
3,让宝宝有饥饿感
宝宝之所以不肯乖乖坐下吃饭,有时是因为他不饿。所以,要想办法让他有饥饿感。可以在宝宝吃了几口就跑开的时候,心平气和地说:“好了,宝宝吃饱了。”然后把碗收棹,不要在乎他剩下多少。几次下来,宝宝就会知道不乖乖坐下吃饭会饿肚子。
这个方法听着简单,做起来却不容易,因为父母首先要硬下心来,不能总担心宝宝饿,如果忍不住给他零食吃,那就适得其反了。
怎样做才能让孩子专心吃饭?
有的孩子一到吃饭的时候就不安静,东跑西跑就是做不下来。什么办法都不管用,我们来看看专家给的意见。
定时、定量、专心进食是良好的饮食习惯之一,也是增进幼儿食欲的重要手段。良好的食欲又是保证幼儿摄取足够营养素、维持身体健康和生长发育的重要环节。
为使婴幼儿做到定时、定量、专心进食,家长应尽量促成幼儿形进食的条件反射,建议做到以下几点:
1.进餐环境保持安静、整洁,心情愉快,思想集中。进食时不要逗玩、戏嬉或责训,不要说与进食无关的事。
2.规定进食时间,一般每日安排4~5次用膳。
3.做好进餐前的准备工作,如饭前先洗手,带上围嘴静坐片刻,但时间不宜过长。
4.幼儿应坐自己的位置进食,不要经常调换位置。
5.让幼儿有自己专用的餐具,如碗、筷、匙和自己的小椅子。
6.两餐进食之间尽量不给幼儿吃零食。
7.每餐饭菜的量适中,不要时多时少。
怎样才能让孩子好好吃饭
概述
现在人的生活条件好了,做父母的不在担心孩子吃不饱而影响了正常的发育,然而正是由于生活条件好了,很多孩子不喜欢好好吃饭,成了做父母的最头疼的事,那么有什么方法可以解决吗?
怎样才能让孩子好好吃饭
很多孩子不吃饭的孩子都有一人共同的特点,那就是零食吃得过多,因此要想解决孩子吃饭的问题,就要减少孩子的零食。孩子就餐前一定不能给孩子吃过多的零食。同时要避免给孩子吃太甜的食物,太甜的食物会影响孩子的胃口的。
有些孩子不好好吃饭还有一个很大的原因那就是家长的喂养方式,有些家长担心孩子正餐吃不饱,会时不时的给孩子加餐,这样的做法是非常不科学的,给孩子加餐不仅破坏了孩子正常的饮食习惯,还会引起孩子下餐不吃的后果。如果孩子早餐不好好吃,中间也不要给孩子任何的食物,一定要等到吃饭的时候再让孩子吃。这样孩子良好的饮食习惯就养成了。
有些孩子不是是喜欢吃饭的,但由于家长做的饭太难吃,或不好看因此影响了胃口,对于这样的孩子做家长就要提高自己做饭的手艺了。日常要多做些孩子爱吃,适合孩子吃的食物。这样孩子就不会有不好好吃饭的问题了。
注意事项
孩子不好好吃饭肯定会影响到正常的发育的,因此一定要从小养成孩子良好的就餐习惯。同时做家长的也要有好的就餐习惯才能给孩子一个榜样。
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