开学在即帮孩子收心要循序渐进
“还有几天就要开学了,作业都还没有完成,孩子还天天坐在电视、电脑前不动弹,开学了怎么学得进去?”一想到这,近几天,家住环山路的李女士就在担心。昨天,记者调查发现,看电视、上网仍是很多中小学生假期的主要消遣方式,临近开学仍玩得乐此不疲。专家建议,家长应科学地帮助孩子调整心态,做好开学前的过渡,迎接新学期的学习生活。
家长:多数孩子假期看电视成瘾
“就快开学了,老师布置的作业都还没做完,还是天天守着电视看,多说他几句还嫌烦!”家长李女士说,儿子已经上高二了,下学期就将进入高三了,现在正是学习的关键时刻,但从儿子的身上看不到一点紧迫感。由于上学期期末考试成绩较为理想,她对儿子的假期生活并没有做太大干预,看电视、玩游戏就成了儿子主要的活动,经常看到深夜还不睡,早上又总是赖床不起。
“假期里想着让他放松一下,哪知道他竟养成了习惯!”喻女士抱怨,眼看要开学了,到了早上9点,她强行叫醒儿子起床,让他完成作业、看书复习。“但是他根本坐不住,在书桌前顶多坐上一个小时,又坐到电脑前面去了,要么看电视,要么打游戏。”
眼下,像李女士一样为此烦恼的家长不在少数。家住英雄山路的周女士无奈地说,除了完成作业的时间,儿子就呆在家看电视打游戏,连吃饭都要三番五次的喊。
调查:看电视成孩子主要消遣方式
对于即将结束的寒假,孩子们都是怎样度过的呢?记者昨日随机调查了10名中小学生发现,看电视、上网、串门……仍然是孩子们这个假期的主要消遣方式,虽然他们没有给自己具体的统计时间,大部分中小学生每天看电视超过3个小时。
舜耕路某小学五年级学生小涵说,假期她几乎就是看电视、看电影、逛街、溜冰,最近几天在家里主要是看电视。“平时在学校上课感觉每根神经都绷得紧紧的,假期主要就是上网打游戏、看电视放松一下。”周女士的儿子小王坦言。“一天除了上网、看电视,其它也没有什么好玩的!”家住工人新村的高一男生刘杰说,就算是走亲戚,也只有看电视玩。
支招:给孩子收心不宜过分施压
“很多家长觉得,春节期间让孩子玩"疯"了,开学前一周左右,就强迫他们每天看书学习,或者给他们定标准、立目标,借此让他们放松的神经再紧张起来。其实,开学前采取过分施压的方式来"收心"是不恰当的。”育文学校三年级班主任张旭老师分析说,孩子经过假期的休息,很多方面都处于松弛状态,如果突然给他们过多压力很容易导致孩子出现情绪低落、萎靡不振的现象,更有甚者出现抵触情绪,对开学产生恐惧心理。
张老师建议,开学前,家长不妨为孩子做做心理调整,给孩子科学“收心”。先将孩子睡觉和起床时间逐渐前移直至恢复正常的作息制度,正面引导孩子正确对待开学。同时,在开学前一周家长应尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动,让孩子的心静下来。此外,可以适当地为开学营造氛围,帮助孩子减少看电视时间。张老师说,比如,可以鼓励孩子制定新学年学习计划,但要避免反复“唠叨”;比如准备好开学前的学习物品,在孩子有要求或有意愿的前提下,陪孩子去书店看一看,感受书香味,买点对孩子有益的书,如文学作品、学习参考书等,这样对孩子适应新学期的生活大有益处。
十一长假过后如何帮孩子收心
秋季开学刚刚一个月,又进入十一长假。不少患“假期综合症”的中小学生又面临“考验”了。昨日,一位小学家长致电:“孩子刚刚玩醒,现在又放假了,我该怎么办呢?”
这位王姓的家长说,她的儿子今年上小学5年级。暑假的时候,儿子早早做完了作业,每天无所事事,想方设法到处玩。为了给儿子安排一个充实的暑假,夫妻俩绞尽脑汁。暑假完后,儿子显然还不适应学校的生活,每天早上不愿意起床,晚上不早睡,一到学校就坏肚子。一个月里,她和老师多次努力,孩子才“正常”起来。十一长假,孩子又要回到暑假的状态了,王女士担忧:假期完后,儿子会不会又不愿意上学呢?
很多家长都表达了同样的想法。一位家长说,说实话我并不愿意让孩子在家里玩,万一心玩野了,收回来又需要时间。
教育专家认为,孩子在长假中,不免会有所松懈,上学后也难“收心”。家长此时应该配合学校,每天督促孩子完成相应的作业,保持一个上学的状态。
孩子的自制力不强,兴奋点不容易平复造成的。家长要帮助引导孩子消除“假期综合征”,让他们尽早进入学习状态。
有些孩子在假期结束后表现出一些反常现象,如焦虑、易怒、情绪不稳定,甚至记忆力减退、理解力下降、厌学等症状,就是通常所说的“假期综合征”,主要是因为学生自身的心理调节能力还不强造成的,其根本原因在于假期中不良生活方式打乱了生物钟的节律。家长在假期一开始就要协助孩子制定合理的假期计划,让孩子在假期中的学习玩乐有节有度,避免孩子因生活规律变化大而产生心理和生理上的不适。
经过一个长达7天的假期后,很多孩子已经开始想念学校的老师和同学,只不过在家时过于宽松的环境和无负担的生活状态,让他们对开学产生了抵触情绪。因此,帮助孩子慢慢调整心态和生物钟是消除孩子“假期综合征”的关键。
几个建议:
1、要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来。家长要及时与孩子进行沟通,多跟孩子聊聊学习、学校的事情,并安排一定时间,回顾上个学期的知识要点,如:英语单词,数学、物理的公式等,逐步减少孩子看电视、打游戏等玩乐的时间。同时,可以让孩子和小伙伴多点接触,也可以给孩子补充一些必要的文具用品。
2、要帮助孩子确立新学期的学习目标,制订学习计划。还可以预习新的功课,如:语文通读课文,英语预习单词,数理化预习前几章,划出难点等,有的放矢地为新学期做好准备。
3、家长要以身作则。身教重于言教,家长应该从十一假期中尽快走出来,要求孩子做到的,自己先要做到。例如:要孩子按时睡觉休息,但家长却约上几个好友,在家里通宵打麻将,那孩子能休息得好吗?家长应该在这段时间内,和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态,并尽量创造乐于学习的家庭氛围。
4、十一后,家长要做到与老师密切联系,对于已经出现了不良症状的孩子,老师与家长要相互沟通,对孩子的症状进行分析,及时疏导;家长要耐心倾听孩子的诉说,通过与孩子交流,来减轻其内心的压力;家长切忌表现出紧张和过度担心,以免给孩子造成暗示强化的作用,加重孩子的症状。
孩子的假期综合症是非常常见的正常现象,就类似于很多成年人依旧在假期不想去上班一样。这时候,自制力不足的孩子就需要家长给予正确的引导和帮助。
十一长假过后如何帮孩子收心
秋季开学刚刚一个月,又进入十一长假。不少患“假期综合症”的中小学生又面临“考验”了。昨日,一位小学家长致电:“孩子刚刚玩醒,现在又放假了,我该怎么办呢?”
这位王姓的家长说,她的儿子今年上小学5年级。暑假的时候,儿子早早做完了作业,每天无所事事,想方设法到处玩。为了给儿子安排一个充实的暑假,夫妻俩绞尽脑汁。暑假完后,儿子显然还不适应学校的生活,每天早上不愿意起床,晚上不早睡,一到学校就坏肚子。一个月里,她和老师多次努力,孩子才“正常”起来。十一长假,孩子又要回到暑假的状态了,王女士担忧:假期完后,儿子会不会又不愿意上学呢?
很多家长都表达了同样的想法。一位家长说,说实话我并不愿意让孩子在家里玩,万一心玩野了,收回来又需要时间。
教育专家认为,孩子在长假中,不免会有所松懈,上学后也难“收心”。家长此时应该配合学校,每天督促孩子完成相应的作业,保持一个上学的状态。
孩子的自制力不强,兴奋点不容易平复造成的。家长要帮助引导孩子消除“假期综合征”,让他们尽早进入学习状态。
有些孩子在假期结束后表现出一些反常现象,如焦虑、易怒、情绪不稳定,甚至记忆力减退、理解力下降、厌学等症状,就是通常所说的“假期综合征”,主要是因为学生自身的心理调节能力还不强造成的,其根本原因在于假期中不良生活方式打乱了生物钟的节律。家长在假期一开始就要协助孩子制定合理的假期计划,让孩子在假期中的学习玩乐有节有度,避免孩子因生活规律变化大而产生心理和生理上的不适。
经过一个长达7天的假期后,很多孩子已经开始想念学校的老师和同学,只不过在家时过于宽松的环境和无负担的生活状态,让他们对开学产生了抵触情绪。因此,帮助孩子慢慢调整心态和生物钟是消除孩子“假期综合征”的关键。
几个建议:
1、要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来。家长要及时与孩子进行沟通,多跟孩子聊聊学习、学校的事情,并安排一定时间,回顾上个学期的知识要点,如:英语单词,数学、物理的公式等,逐步减少孩子看电视、打游戏等玩乐的时间。同时,可以让孩子和小伙伴多点接触,也可以给孩子补充一些必要的文具用品。
2、要帮助孩子确立新学期的学习目标,制订学习计划。还可以预习新的功课,如:语文通读课文,英语预习单词,数理化预习前几章,划出难点等,有的放矢地为新学期做好准备。
3、家长要以身作则。身教重于言教,家长应该从十一假期中尽快走出来,要求孩子做到的,自己先要做到。例如:要孩子按时睡觉休息,但家长却约上几个好友,在家里通宵打麻将,那孩子能休息得好吗?家长应该在这段时间内,和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态,并尽量创造乐于学习的家庭氛围。
4、十一后,家长要做到与老师密切联系,对于已经出现了不良症状的孩子,老师与家长要相互沟通,对孩子的症状进行分析,及时疏导;家长要耐心倾听孩子的诉说,通过与孩子交流,来减轻其内心的压力;家长切忌表现出紧张和过度担心,以免给孩子造成暗示强化的作用,加重孩子的症状。
孩子的假期综合症是非常常见的正常现象,就类似于很多成年人依旧在假期不想去上班一样。这时候,自制力不足的孩子就需要家长给予正确的引导和帮助。
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