每个家庭都有自己的饮食习惯,对于喂养宝宝,每个妈妈也有自己的一套方法,不过,您的喂养方式正确吗?
饭前喝水
小蕊蕊平时不愿多喝水,可一到快吃饭或正吃着饭时就开始要喝水。如果不让喝,就不好好地吃饭了。妈咪只好让她喝,时间一久就养成了吃饭时必喝水的习惯。
犯错真相:这是一种非常有害的习惯。消化器官到吃饭时间会分泌出各种消化液,如唾液、胃液等,与食物的碎末混合在一起,使营养成分容易被消化吸收。如果喝了水就会冲淡和稀释消化液,并减弱胃液的活性,从而影响食物的消化吸收。
科学做法:如果宝宝在饭前感到口渴,先给喝一点温开水或热汤,但不要很快就去吃饭,最好过一会儿。
随时吃水果
小茁茁很喜欢吃水果。于是妈咪经常在餐桌摆上水果,好让宝宝随时吃。可小茁茁吃了很多水果,却经常便秘。妈咪不明白,为什么宝宝那么爱吃水果还总便秘呢
犯错真相:吃水果一定要注意时间,特别是对快速生长发育的宝宝来说。如果在饱餐后马上吃水果,堵在胃中就易形成胀气,以致引起便秘。餐前给宝宝吃也不适宜,因为宝宝的胃较小,餐前吃水果会占胃的空间,影响吃正餐。
科学做法:最好把吃水果的时间安排在两餐之间,或是午睡醒来,让宝宝把水果当做加餐点心吃。
喂养宝宝的时候哪些方式是不正确的呢?
1.我的奶没下来,还是让宝宝先吃奶粉吧!
婴儿出生半小时即可进行哺乳,每次可持续半小时,即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室,多让宝宝吸吮乳头,这不仅可增进感情,也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。
乳汁的分泌受多种因素影响。多食用一些稀汁类,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,有一定增乳作用。同时,母亲应保持良好的精神状态,情绪稳定,精神愉快,切忌忧思恼怒,还要有胜任哺乳婴儿的信心和热情,因情绪不良可导致泌乳减少,甚至乳汁不下,带来更多的麻烦。
2.刚分泌的乳汁看上去好脏,还是挤出去吧!
初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁,颜色淡黄、黏稠(其实不是脏),量很少,非常珍贵。初乳营养丰富,能增加宝宝的抗病能力,能保护婴儿健康成长。初乳还能帮助宝宝排出体内的胎粪、清洁肠道。因此,即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲也一定要把初乳喂给宝宝。
3.夜里好困啊,还是躺着喂奶舒服!
产后疲乏,加上白天不断地给宝宝喂奶、换尿布,到了夜里母亲就非常困。夜间遇到宝宝哭闹,母亲会觉得很烦,有时把奶头往宝宝的嘴里一送,宝宝吃到奶也就不哭了,母亲可能又睡着了,这是十分危险的。因为宝宝吃奶时与母亲靠得很近,熟睡的母亲很容易压住宝宝的鼻孔,这样悲剧就有可能发生,为避免这种事情的发生,母亲夜间喂奶时最好能坐起。
4.我家宝宝喂奶粉,为了宝宝吃得饱,我把奶粉调得浓一些。
食物在肠道吸收,如果食物的渗透压过高(奶调的浓),会引起呕吐、腹胀、腹泻、脱水等表现。
久久健康网温馨提示:同时大部分代谢废物要经过肾脏排出体外,而婴幼儿期肾脏的发育和功能尚不成熟,对营养物质代谢的调节能力有限。奶冲配太浓,会使肾脏负担加重。
(编辑:苗皓)
注意:人工喂养宝宝那些方式是不正确的
误区一冲调出的奶汁过浓
按常识,奶粉不能冲太浓,应该按照说明上写的份量冲调。可是不少母亲担心孩子吃不饱,给孩子喝的奶粉用量很大,所以冲出的奶,不仅浓度高而且太甜。 更为严重的是,因为过浓的奶汁里的氯化钠等矿物质也会加重孩子的肾脏负担,要知道两岁以下的孩子肾脏未发育完善,给孩子喂养冲调过浓的奶汁,也可能加重其负担。
误区二喝配方奶还要吃钙片
“看到别的母亲都给孩子补钙、补锌的时候,我也着急了,上医院问问医生能不能给我家孩子开点钙片什么的补一补。”几乎所有的母亲都很关心孩子的补钙问题。
,配方奶粉里已经含有钙,每100毫升0-6个月婴幼儿配方奶中,含钙量为125毫克,如果每天都能喝足够量配方奶,又吃钙片,肯定会造成过高的钙摄入。专家建议,6个月以内的孩子,无论是母乳喂养还是人工喂养,都可以不必添加钙片。6个月以上的孩子,每天添加1-2次辅食后,还继续喂母乳的话,也可以不添加钙片。如果是喝配方奶的孩子,饮奶量在500-600毫升,也可以不必添加钙片。
总之,配方奶喂养的孩子:应计算每日奶量中的总钙量,如已达到供给量标准也无需再加钙片。
误区三辅食里有点咸味更好
“孩子四个月要加辅食了,吃点蛋黄、米粉、菜糊之类,刚开始孩子肯定是吃不惯,不爱吃的,可家里的老人总说,这主要是没什么味,那么淡,孩子当然就不爱吃”,所以有时他们给孩子的辅食里加点香油、盐说是给孩子提味。我们大人吃饭的时候也总给孩子沾点儿咸菜汤。”不少家长会问喝配方奶的孩子在添加辅食品时,还需要加调味品吗?
6个月至1岁的孩子,辅食里不要加盐、味精等任何调味品。因为4个月的孩子的肾功能不全,不能过早的加调味品,尤其是食盐会增加对肾的负担。
久久健康网温馨提示:妈咪在帮宝宝按摩时,可以边按摩边说出身体各部位的名称,例如:这是小手手、这是小脚脚等,让宝宝渐渐熟悉这些部位。
(编辑:苗皓)
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