特色对早孕反应引起的恶心、呕吐,可以少量多餐,饮食宜清淡、易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。
用料橙子1个南瓜300g冰糖30g
做法橙子清洗干净,切成碎粒。南瓜洗净去皮,切成小块。切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中,再加入800ml冷水,大火煮开后,转中火继续熬煮30分钟。将切好的南瓜块放入煮锅中,转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。
缓解孕吐食谱之美味的橙味南瓜羹
食谱原料:
橙子1个、南瓜300g、冰糖30g。
制作方法:
1、橙子清洗干净,切成碎粒。南瓜洗净去皮,切成小块。
2、切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中,再加入800ml冷水,大火煮开后,转中火继续熬煮30分钟。
3、将切好的南瓜块放入煮锅中,转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。
缓解孕吐食谱——橙味南瓜羹
健康提示:
橙味南瓜羹可以缓解孕吐。对早孕反应引起的恶心、呕吐,也可以少量多餐,饮食宜清淡、易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果。
缓解孕吐食谱之美味的橙味南瓜羹
食谱原料:
橙子1个、南瓜300g、冰糖30g。
制作方法:
1、橙子清洗干净,切成碎粒。南瓜洗净去皮,切成小块。
2、切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中,再加入800ml冷水,大火煮开后,转中火继续熬煮30分钟。
3、将切好的南瓜块放入煮锅中,转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。
缓解孕吐食谱——橙味南瓜羹
健康提示:
橙味南瓜羹可以缓解孕吐。对早孕反应引起的恶心、呕吐,也可以少量多餐,饮食宜清淡、易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果。
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