如何挑选幼儿餐具
汤匙
1.边缘较薄,容易舀起各种食物的不锈钢汤匙。
2.叉匙前端必须圆滑。
3.匙面大小必须可以放进孩子嘴里。如果选用的汤匙面积过大,很可能在进食时引起幼儿反胃。
4.握柄应该是孩子容易掌握的粗圆形。
碗
使用深一点,且底部稍宽的碗。
盘
1.平底。
2.深度为2~3厘米,与盘底越垂直越好,因为幼儿在使用汤匙时,会把食物推向盘子的边缘,让食物落入匙面。若盘底有斜度,会让食物往回滑,太浅则会让食物掉到盘子外面。
其他
若需使用有图案的餐具,最好选用较有名的品牌。材质最好是能经过高温煮沸而不变质的,以免掉漆而让孩子误食化学颜料。
容易让孩子噎到的10种食物
1.果冻幼儿吞食果冻容易发生意外,家长可不能轻忽大意!建议家
长给孩子吃果冻的时候,不要一整颗给,可以先弄碎后再给幼儿食用。
2.麻花、糖果不好咬的食物本来就容易噎住喉咙,不适合3岁内的幼儿食用,如果真的要给幼儿食用,建议先切成丁状。
3.鱿鱼丝纤维过长,咬感过硬的零食,包括鱿鱼丝、牛肉干都不适合给幼儿吃。
4.花生酱黏稠度过高,不适合幼儿吞食。
5.坚果类体积太小,有时可能来不及咀嚼就吞食下肚,容易噎到。
6.小巧水果小巧圆形但里面带核的水果并不适合给幼儿食用,如龙
眼、葡萄、樱桃等,家长可剥开去核后再给幼儿食用。
7.多纤维蔬菜维纤多且不易咬烂的蔬菜不适合幼儿,如芹菜、豆芽。
8.大肉块大块的肉块幼儿无法咬烂,若强吞下很容易噎到,应该切
成薄肉片或肉丁。
9.长面太长的面条幼儿不易吞食,若以吸食的方式食用也容易噎
到,烹调时可先切成小段再烹煮。
10.多刺的鱼建议家长选择鱼刺较少的鱼类烹煮,否则容易噎到并
会刺伤幼儿食道与口腔。
2岁大的宝宝该吃什么呢?如果除了配方奶以外,还该给宝宝添加什么样的营养,就来看看我们为您和小宝宝准备的2岁饮食大计吧!
2岁的宝宝约有16颗牙,并长出了第二颗乳臼齿,开始真正用牙齿咀嚼。除了能够将食物完全咬碎外,也可以一双手将碗端起来或者一只手用汤匙吃东西,而且可以自己用杯子喝流质液体且不会打翻,饮食动作的基本生理机能已具备。家长应该更加注意2岁孩子的饮食均衡,如果缺乏任何营养素,将影响幼儿的生长发育,如缺乏蛋白质、维生素C会导致发展缓慢;矿物质摄取不足则可能导致骨骼发育不良等。
此外,在同时期孩子开始对食物的味道、形状、色彩、温度等出现好恶,所以这时期幼儿的饮食重点,除了要提供均衡且充足的营养外,也需要家长多费点心思,给予孩子适合咀嚼、多变化的菜色。而且,此时期的孩子喜欢模仿大人,所以如果爸爸妈妈本身不会挑食,就能成为孩子学习的好榜样。
宝宝吃饭3项注意
1.定时定量
正餐时间外,家长应该避免给予孩子过多或不适合的零食,以防止孩子吃不下正餐而拖延用餐时间。同时家长也应该给予幼儿适当的份量,不要让孩子暴饮暴食,也不要有“吃得多就长得好”的错误观念,以免孩子肠胃失调,或造成孩子的压力。
另外,也不要以强迫的手段逼孩子把碗中的食物通通吃完,这样也会使孩子一想到吃饭就想到不好的经历。也不要因为孩子吃饭而给予奖励,或是条件交换,让宝宝觉得吃饭是为爸妈在做事。
另外,家长不要在餐桌上谈论不愉快的事,也不要在孩子面前批评食物,以免孩子对食物造成偏 见。
2.让孩子自己来
2岁的孩子已经可以自行使用汤匙进食了,家长可以提供适合的幼儿餐具给孩子使用。选择有把手、小巧、有卡通图案的杯子和大小适合幼儿的汤匙,并让孩子与家人一起用餐,可以培养孩子的成就感与参与感。家长不要因为害怕孩子吃得慢,或把食物掉得到处都是,而采用完全喂食的方式,这样会影响孩子正常的发育与探索。
如果真的担心会造成收拾上的困扰,不妨在幼儿的餐椅下方铺张报纸,并少量给予,可避免收拾上的麻烦。
3.专心吃饭
幼儿对周围的事物很好奇,也容易分心,常常吃吃停停。此时,不妨给幼儿高度适当的用餐椅,让他无法自由活动,并要求幼儿吃饭时坐好不要乱动,避免边吃边玩或边看电视。
一次用餐时间最好不要超过30分钟,也不要追着孩子喂食,因为孩子可能会以为你在跟他游戏,而更喜欢边跑边吃,容易造成孩子消化不良。如果孩子不肯好好吃饭,建议家长可以时间一到就将饭菜收起来,让孩子知道不安心吃饭的话,时间一到就没有东西可以吃。这样几次后,孩子就会明白用餐的规矩。
此外,也可以培养孩子细嚼慢咽的习惯、需要爱惜食物不浪费等,但前提是家长需要给予孩子适当的份量。用餐时,虽然可以愉快交谈,但是家长应该让孩子明白,如果嘴巴里面有食物,是不可以说话的。吃饭前后的30分钟,不可以做剧烈运动,也不宜洗澡,以免影响肠胃消化。
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孩子的饮食要慎重选择 哪些食物适合孩子吃
在儿童成长期的饮食,吃得对吃的好,对孩子的健康成长是很有好处的,要是吃的不多,不好,这对孩子的健康还会有反作用。所以,对于孩子的饮食,家长一定要注意,多慎重。日常很多家长恨不得将孩子爱吃的食物都买回来,就是希望孩子可以多吃一点,长得强壮些。然而,市场中有很多食物对孩子会有不利的作用,家长朋友们还是要慎重选择,究竟哪些食物是孩子适合吃的呢?下面和小编一起看看吧。
哪些食物适合孩子吃
1.蛋黄。除含有胆碱、氨基酸和维生素A之外,蛋黄中还富含大脑和神经系统发育必需的脂肪、胆固醇,以及多种丰富的维生素和矿物质。
2.动物肝脏。鸡鸭等家禽肝脏含有丰富的维生素A,它是婴幼儿成长的重要营养素之一。鸡肝鸭肝也是铁和维生素B12的最佳食物来源,还含有益儿童大脑发育的胆碱和胆固醇。刚开始,孩子可能不适应动物肝脏的味道,可将少量鸡肝或鸭肝加入肉泥、肉丸、肉汤或蛋黄中,孩子会更爱吃。需要注意的是,动物肝脏一定要煮透。
3.鱼子。鱼子富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、碘、维生素、核黄素及胆固醇,是大脑和骨髓的良好滋补食物。鱼子中欧米伽-3脂肪酸含量是三文鱼肉的3.5倍。三文鱼鱼子还含有大量多种抗氧化剂和脂溶性维生素,用鱼子拌熟蛋黄,孩子最爱吃。
4.骨头汤。自己熬制的骨头汤富含多种营养元素,比如胶原蛋白和粘多糖,都有益儿童骨骼、关节、头发和指甲健康。骨头汤可加入多种菜肴中,一次熬制的骨头汤没吃完,还可以分成几份,冷藏于冰箱中。
想
想要健康的培养孩子,保持健康的身体,健康的体质,选对食材是非常的重要。很多孩子在平时吃饭是非常的挑食,一定要注重日常的饮食搭配,还需要是健康的饮食,对大家的身体保健是很重要的。挑食的孩子是很常见的,而且有些孩子甚至连饭菜都不吃,只喜欢此零食一类的“垃圾食品”,作为父母一定要从小开始培养孩子的健康饮食,吃的对才能保持健康的身体哦。
孩子睡前最好不要吃的食物有哪些
概述
很多家长喜欢在孩子睡觉前,给孩子吃点东西,怕孩子晚上睡觉饿着了,其实这样做事不对的。有些食物是孩子睡觉前不能吃的,那么孩子睡前最好不要吃的食物有哪些呢?
孩子睡前最好不要吃的食物有哪些
第一、方便面。我们都知道吃方便面是对身体不好的,特别是孩子,睡觉前就更不应该吃方便面了,一般方便面都是油炸食品,吃油炸食品是不健康的。而且方便面里面有大量的防腐剂,对身体是有害的。睡觉前一定不要给孩子吃方便面。
第二、地瓜。地瓜是有帮助通气排便的作用。睡觉前给孩子吃地瓜,会导致孩子的肚子胀气,影响孩子的睡眠。所以,睡觉前还是不要给孩子吃地瓜的好。
第三、巧克力。很多父母都喜欢给孩子买巧克力吃,认为巧克力会补充能量。这样做是不对的,巧克力里面含有咖啡因,会让大脑兴奋,影响孩子的睡眠,吃多了巧克力还会导致孩子早熟,所以睡觉前最好不要给孩子吃巧克力。
注意事项
晚上睡觉前,给孩子吃完东西,一定要记得给孩子刷牙,不刷牙,会让孩子容易蛀牙的。
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