孕期对于女性来说是特殊的时期，是孕育宝宝的一个过程，因此孕期女性的各项健康是直接关系着胎儿的发育的，所以对于孕期的饮食是不能忽视的，有的女性也是知道在孕期有很多食物是应该不吃或少吃的，很多准妈妈都会注意这些，但有的食物准妈妈没有那么在意，那女性在孕期哪些食物要慎吃呢，下面就一起了解下吧。
可以吃口味重的食物吗？
一般来说，重口味的食物含有较多的盐分和香料，容易造成准妈妈血压升高、水肿，建议孕期还是选择较清淡的食物为佳。
怀孕初期常出现恶心症状，有些准妈妈会吃酸味的食物来缓解，但酸味食品易造成胃酸过多，再加上准妈妈的肠胃蠕动较慢，可能引起胃炎，因此，建议到了怀孕中后期就不要再摄取太多酸味食物了。辛辣食物和一些热性香料性质温热，如果孕妇长期食用，则会过多消耗肠道水分，降低胃、肠道腺体的分泌功能，造成便秘。甜食对部分准妈妈来说充满了诱惑力，但如果摄取过量，可能会导致妊娠糖尿病、巨婴、泌尿道感染等问题，准妈妈摄取甜食必须适可而止。
化学调味料或残留农药对胎儿有害吗？
化学调味料若摄取过多，容易对身体造成不良影响，且有些化学调味料还可能引起过敏，所以准妈妈应尽量选择不含化学调味料的餐点，自己做菜时也尽量少用化学调味料。食物中残存的农药大多可被肝脏分解，不至于会影响胎儿，准妈妈不用太过担心，但必须提醒的是，在烹调之前应该将食物仔细清洗，以减少农药残留。
可以吃生食吗？
孕期吃生食容易出现寄生虫感染的问题，再加上生食的卫生品质较难掌握，有可能因为细菌感染而引起肠胃炎、腹泻。举凡牛肉、鱼片(尤其是淡水鱼)、海鲜等食物，准妈妈都最好避免生吃。
可以喝碳酸饮料吗？
怀孕期间应减少饮用碳酸饮料，一方面因其含糖量较高，又没什么营养，有可能引发妊娠糖尿病，另一方面则是因为其中含有CO2，容易造成准妈妈胀气，进而导致胃酸逆流，出现不舒服的情形。
可以吃腌制食品吗？
腌制食品的盐分含量高，吃多了容易造成水肿，再加上其口味比较重，准妈妈往往会在不自觉的情况下吃进大量白饭以平衡口感，间接地引发了孕期肥胖的问题。因此，建议怀孕期间最好避免摄取腌制食品，以现吃现做的新鲜食物为优先选择。
可以吃油炸食品吗？
偶尔吃点油条及其他油炸食品调节饮食对健康并无妨碍，但如果经常食用，就会危害健康。因为在加工制作油条的过程中，须添加一定量的明矾，明矾属于含铝的有机物，食用超量的铝对人的大脑是极为有害的。另外，油炸食品都是在高温下制作的，脂肪渐渐被氧化，会产生有害物质，高温加工的过程中还会不同程度地破坏食物中的蛋白质和维生素。所以，还是少吃油炸食品为好。
不吃早餐对胎儿有影响吗？
现代人生活忙碌，经常忽略早餐，但对准妈妈而言，早餐可说是非常重要，不能忽视。如果准妈妈经常不吃早餐，就可能因为血糖过低而出现头晕、四肢无力的情形，一不小心很容易跌倒，造成意外伤害。另外，不吃早餐也容易因为空腹时间过长，导致胃不舒服。所以，准妈妈应该每天吃早餐，秉持重质不重量的原则，摄取充足的均衡的营养。
可以喝酒吗？
准妈妈最好不要喝酒。酒精是很强的致畸剂，怀孕期间若一次大量或多次少量饮酒，有可能引起胎儿畸形，造成“胎儿酒精综合征”，患有该综合征的孩子，除了畸形外，儿童期伴有精神发育迟缓、智力低 下，因此准妈妈必须特别注意，以免影响自身及胎儿的健康。
可以吃冰品吗？
酷热难耐的夏季，冰品充满了清凉的诱惑。基本上，准妈妈吃少许冰品无碍，但应该注意卫生，不要吃卫生质量不合格的冰品，也不要吃太多，以免导致肠胃不适。
可以喝茶或花茶吗？
茶含有咖啡因，会刺激人体的交感神经，准妈妈在白天喝一两杯淡淡的绿茶并没有大碍，但如果晚上饮用就容易造成失眠，尤其28周以上的准妈妈，因为肚子比较大，睡眠品质本来就容易受到影响，所以准妈妈最好避免在晚上喝茶。另外，茶叶中还含有大量的鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，孕妇如果过多地饮用浓茶，还有导致贫血的可能。
从医生的角度来看，怀孕期间没有限定不能喝花茶，但需要注意的是，有些花茶中会添加人工香料或添加物，可能对胎儿造成不良影响，因此，选择花茶时必须注重品质，以天然的花茶为主。
可以喝咖啡吗？
咖啡含有大量咖啡因，根据调查指出，怀孕期间摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼生长，也会增加流产、早产、胎儿低体重的发生几率。喝咖啡对胎儿的影响取决于浓度及饮用量，准妈妈若有喝咖啡的习惯，每天喝1小杯还在可接受的范围内。值得提醒的是，咖啡容易引发心悸、尿频、恶心等现象，准妈妈应事先衡量自身的身体状况，再决定是否要饮用。
上述就是对女性在孕期哪些食物要慎吃的介绍，现在应该是有了解了吧，对于准妈妈在孕期的饮食健康是一定不能忽视的，养成好的饮食习惯很有必要，希望本文对您有帮助。
男性在备孕期间不要吃哪些食物
男性在备孕期间要注意饮食，多吃对精子比较好的食物，比如富含锌、锰、硒的食物，这些食物有益精子健康，但是有些食物也会损害男性精子健康，影响男性生育，在备孕期间尽量避开，那么男性在备孕期间不要吃哪些食物呢?下面小编来为大家介绍男性在备孕期间不要吃的食物。
1、葵花籽
葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。
2、大蒜
大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
3、芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。
4、大豆和啤酒
精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。
5、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
6、猪腰
很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。
7、咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退
以上介绍的7种食物，在男性备孕期间最好不要吃，会影响男性精子健康，影响男性生育能力，这样会导致受孕的概率下降，因此以上介绍的食物，最好不要吃，同时在日常要多吃对精子有利的食物，一些不利精子健康的习惯也要及时改掉。
本文Hash：edb3600c86ab234dd96b6d0504cbefce1f76630f
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
注意：孕前女性哪些食物需要谨慎食用
1、咖啡咖啡对受孕有直接影响，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝者的一半。想顺利迎接宝宝，爱喝咖啡的备孕妈妈还是忍痛割爱吧。2、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，一直被认为是富含维生素的菜肴佳品。但是妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。孕前这些食物需谨慎食用3、向日葵籽
-
大龄女性备孕5要点 备孕吃哪些食物？
大龄女性备孕做好5要点如果你不幸错过了最佳生育年龄，迈入了高龄产妇的行列，最好从孕前开始，做好充足的准备。1、一旦打算要孩子最好尽早受孕在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。2、积极治疗身体存在的一些疾病35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也
-
备孕期女性不能吃的食物有哪些
大家都知道怀孕前的健康饮食很关键，对于一些不利于怀孕的食物，未准妈妈要坚决说NO，在这里，亲亲宝贝小编就告诉未准妈妈们，在备孕期，你一定要禁食的5类食品，一起来看看详细吧。备孕期女性要禁食5类食品第一类：停止酗酒、吸烟，并远离二手烟众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼
-
备孕期女性朋友不能吃哪些食物！
备孕期女性朋友不能吃哪些食物！为了你怀上健康聪明的宝宝，在准备怀孕期饮食方面也是很重要的，一起来了解下你准备怀孕，或者已经怀孕，不能吃以下16种食物哟。1、绿茶饮料亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是大部分美洲人并不喜欢这种味道，因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。其
-
哪些食物在女性怀孕前最好少吃呢？
1、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的解毒、排毒压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。2、芹菜据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有
-
女性准备怀孕要少吃的食物有哪些
英国食品标准局建议准备怀孕的女性还应避免吃下列食品：维生素a含量太高的食物。这意味着你要控制吃肝和肝产品，比如肝酱等，还要避免吃含维生素a的补充剂或鱼肝油。你需要一些维生素a，但如果怀孕期间摄入过多，也会对宝宝有害。含汞的鱼类，譬如鲨鱼、旗鱼、枪鱼等。还有，每周吃的金枪鱼肉片不要超过2片（生鱼的重量是170克，煮熟后约是140克），如果是金枪鱼罐头，则不能超过4听（每听鱼的
-
女性朋友孕期要避免接触哪些食物？
在怀孕期间的时候，女性朋友饮食是至关重要的，饮食是否健康，不仅关系到女性朋友身体健康，还关系到胎儿是否能够健康发育。因此，在怀孕的时候，女性朋友一定要注意饮食健康。那么，女性朋友孕期要避免接触哪些食物？下面，我们就给大家介绍。一、不要吃辛辣刺激的食物。在女性朋友怀孕之后，不能够吃辛辣的食物。辛辣的食物刺激性强，怀孕早期的时候，女性朋友吃了容易流产。还有，辛辣的食物影响女性朋友消化能力，在怀孕期间，
