满月以后,可以给小宝宝喝少许水果汁和菜汁,以补充一些维生素和矿物质。一般每次可以喝上20-30毫升。青菜汁将新鲜青菜洗干净,切碎,放入水中煮沸4-5分钟,然后用过滤网滤出菜水,装入奶瓶或杯中。胡萝卜汁将胡萝卜洗净、去皮、切碎,放入水中煮沸5分钟,然后用过滤网滤出汁,装入瓶中。番茄汁将番茄洗净放入沸水煮2分钟,去皮除子,然后用汤勺挤压番茄肉使肉汁流出,盛入瓶中。橙汁、橘汁将橙或桔洗净对切,然后放在榨汁器中榨出汁,倒入瓶中。苹果汁、梨汁将苹果或梨洗净、去皮除核,放入粉碎机内粉碎,然后用过滤网去渣取汁,倒入瓶中。
如何为满月的宝宝做果汁菜汁
宝宝在出生后身体以及神经系统发育特别快,此时光靠母乳喂养营养物质上可能有些不够,此时爸爸妈妈就要学会做一些果汁、菜汁来喂养宝宝已达到身体营养所需,接下来就介绍几种类别的做法:
满月以后,可以给小宝宝喝少许水果汁和菜汁,以补充一些维生素和矿物质。一般每次可以喝上20-30毫升。
青菜汁将新鲜青菜洗干净,切碎,放入水中煮沸4-5分钟,然后用过滤网滤出菜水,
装入奶瓶或杯中。
胡萝卜汁将胡萝卜洗净、去皮、切碎,放入水中煮沸5分钟,然后用过滤网滤出汁,
装入瓶中。
番茄汁将番茄洗净放入沸水煮2分钟,去皮除子,然后用汤勺挤压番茄肉使肉汁流
出,盛入瓶中。
橙汁、橘汁将橙或桔洗净对切,然后放在榨汁器中榨出汁,倒入瓶中。
苹果汁、梨汁将苹果或梨洗净、去皮除核,放入粉碎机内粉碎,然后用过滤网去渣
取汁,倒入瓶中。
为了宝宝健康的成长,掌握了以上的方法的爸爸妈妈抓紧行动哦!!
如何给宝宝做果汁辅食
对于肠胃功能发育还不完善的小宝宝来说,最开始添加辅食最好从流食开始,新鲜的果汁就是不错的选择,本篇资讯,亲亲宝贝小编就告诉家长朋友们,如何为小宝宝制作新鲜美味又营养的果汁辅食。
对于肠胃功能发育还不完善的小宝宝来说,最开始添加辅食最好从流食开始,新鲜的果汁就是不错的选择,本篇资讯,亲亲宝贝小编就告诉家长朋友们,如何为小宝宝制作新鲜美味又营养的果汁辅食。
制作新鲜美味又营养的果汁辅食要注意以下几个方面:
1.选择时令水果
爸爸妈妈不必以维生素含量的高低作为选择水果的标准,对宝宝而言,新鲜的时令水果才是最好的选择。春天的草莓、樱桃、橘子,夏天的西瓜、蜜桃,秋天的梨、苹果,冬天也可以选择苹果、橘子等水果。
如何给宝宝做果汁辅食
2.准备用具
自制果汁需要的用具有:小刀、纱布、碗、小勺、榨汁机。
3.清洗
用具的清洗:所有的用具都应该先用流动水清洗干净,然后在开水中煮或浸泡5分钟。
水果的清洗:用洗涤灵将水果表面的灰尘、残余农药洗净(对于特别难清洗的水果,如草莓,要用小刷子仔细清洗);然后在清水里浸泡5分钟;最后在流动水下冲洗一遍。
4.榨汁
对于草莓、樱桃、西红柿、葡萄等容易榨出果汁的水果,可以用双层纱布包住果肉,用手挤压出果汁。如果是苹果、梨等果肉较硬的水果,可以切成小块后放入榨汁机中榨汁,将榨出的果汁和适量的白开水冲兑,一杯鲜果汁就做好了。
鲜橙汁
原料:新鲜橙子1个,冰糖粉5克
做法:
1.将鲜橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橙汁。
2.橙汁中加入2~3倍温开水,放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。
营养提示:自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。(第一次喂量约一茶匙,以后逐渐增多,最多每次不能超过80CC。)
红枣苹果汁
原料:新鲜红枣20只、1个苹果
做法:
1.将红枣、苹果清洗干净,再用开水略烫备用。
2.红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。
3.用小刀将苹果切成两半并去核,用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。
4.将苹果泥倒入锅中略煮,过滤后给宝宝食用。
营养提示:红枣富含多种维生素、植物蛋白、矿物质等宝宝发育所必需的营养成分,而且含有增强记忆力的核酸及锌元素,对于宝宝智力发育有着特殊的功效。婴儿期是大脑发育的关键时期,喝红枣果汁对智力发育自然也是有利的。(注意:火大的宝宝不适合多食。)
最后亲亲宝贝小编提醒:爸妈在制作果汁的过程中,一定要注意清洁卫生。
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