六个月宝宝辅食食谱梨水燕麦片粥的做法
6个月宝宝食谱：梨水燕麦片粥
材料：梨1个，燕麦片（可按妈妈的食量准备，宝宝没吃完的，妈妈吃）、水
做法：
梨洗净削皮切成小薄丁，放水中煮10分钟左右后加入燕麦片，再煮20分钟至燕麦片烂软即可。
营养提示：
梨因鲜嫩多汁、酸甜可口，被称为“天然矿泉水”。梨能促进食欲、帮助消化，宝宝高热时可用于补充水分和营养。梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。
燕麦片一定要选择无糖、非速溶的品种，因为燕麦片本身的营养价值已经很高了，无需其他多余的添加成分。每100克燕麦片含碳水化合物66.9克、膳食纤维5.3克、蛋白质15克、钙186毫克、铁7毫克。
6-7个月宝宝辅食：面包粥
面包粥食材已泡好的大米20克，面包1/3个，苹果汁1/3杯，切碎的桃、橘子、草莓各1小匙。做法1、把已泡好的大米搅成末状。2、把面包切成大小均匀的小碎块，与苹果汁和大米一起放入锅内煮软。3、再把洗净切碎的桃、橘子和草莓混合物一起放入锅内，煮片刻即可。6-7个月宝宝辅食：面包粥（兼职编辑：甘羽婷）
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