身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣，促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢？下面就由小编介绍一款能让宝宝补充人体必需的蛋白质、矿物质、维生素、美味可口的营养餐——香蔬海鲜粥的制作方法给妈妈们吧。
香蔬海鲜粥1人份适用11个月以上
材料：
清粥100克、鱼片30克、青江菜30克、虾仁10克、盐少许
做法：
1.将青江菜洗净后切成小段，鱼片及虾仁洗净切成小丁状备用。
2.锅中加水，放入青江菜、鱼片及虾仁煮熟后，加入清粥拌匀，最后加盐调味即可。
营养小典：
鱼的肉质细、好消化且油脂较低，适合用来补充宝宝的蛋白质，又不必担心宝宝吃进太多热量；虾仁营养丰富，香甜嫩滑，是人体必需的蛋白质、矿物质、维生素等的良好来源。两种食材配上蔬菜与清粥，丰富的口感，能满足宝宝的需求，活力满力！
小编总结：深秋时节，天气干燥，更需要替宝宝补充所需营养。香蔬海鲜粥看起来色泽诱人，美味可口，制作方法简单又有富含宝宝身体发展所需的人体必需的蛋白质、矿物质、维生素，妈妈们都心动了吧，有空不妨做给宝宝吃哦！宝宝辅食适合秋季吃的鲜香豆腐脑辅食
其实，从宝宝三个月开始，妈妈们就考虑要给宝宝试着吃些辅食了，想要宝宝长得高长得壮，辅食是必不可少的哦。缺乏经验的妈妈们，是不是被如何添加宝宝的辅食搞到一头雾水呢？下面就由小编给你详细描述一下吧。
鲜香豆腐脑
鲜香豆腐脑
用料：
内酯豆腐150g、鲜香菇1朵、干木耳10g、生抽15ml、水淀粉30ml、油15ml
做法：
1、将内酯豆腐用小勺盛入小碗中，放入蒸锅中蒸制10分钟。
2、干木耳用温水泡发后，洗净，切成碎末。鲜香菇洗净，去蒂，同样切成末。
3、中火加热锅中的油，放入香菇碎和木耳碎，翻炒片刻，调入生抽，再加入50ml水。烧开后，将水淀粉倒入锅中，再次烧开，离火。将香菇木耳卤汁倒在蒸好的豆腐上，即可。
特色：
适合10个月以上的宝宝食用。
小编总结：鲜香豆腐脑含有丰富的蛋白质和钙质，还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育大有好处，还能补充宝宝身体发展所需的微量元素，妈妈们都心动了吧，有空不妨做给宝宝吃哦！
宝宝辅食适合秋季吃的蔬菜鱼肉粥辅食
身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣，促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢？下面就由小编介绍一款能让宝宝补充微量元素、美味可口的营养餐——蔬菜鱼肉粥的制作方法给妈妈们吧。
蔬菜鱼肉粥4―5个月：蔬菜鱼肉粥
[原料]：
鱼白肉，胡萝卜，海带清汤，萝卜，酱油，米饭。
[做法]：
1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟捣碎。
2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。最后放入酱油调味。
小编总结：深秋时节，天气干燥，更需要替宝宝补充所需营养。蔬菜鱼肉粥看起来色泽诱人，美味可口，制作方法简单又有富含宝宝身体发展所需的微量元素，又有助宝宝身体健康，妈妈们都心动了吧，有空不妨做给宝宝吃哦！本文Hash：36601651a875a1192a36826c2524c31e27681f1c
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