宝宝牙齿的健康，清洁是关键。因为龋齿的发生和发展，细菌是罪魁祸首。当口腔中的细菌、食物残渣以及唾液所形成的牙菌斑黏附在牙齿表面后，细菌会在分解食物残渣中的糖时，产生能溶解珐琅质的酸性物质，如果孩子不加注意口腔卫生，就有可能导致龋齿的发生。
龋齿
龋齿不仅让孩子疼痛难受，而一旦龋洞中的脓液和细菌被人体吸收，还有可能引发败血症或菌血症。因此，家长不能忽视孩子的蛀攻。要防止蛀牙的发生，重点要做好口腔的清洁。
1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的好习惯。
2、使用品质良好的牙刷和含氟牙膏，每三个月更换一次牙刷，每半年进行一次牙齿检查。
3、采用正确的刷牙方法，可顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面，不可横向来回用力刷，以免损伤牙龈。
4、养成良好的饮食习惯，少吃零食，尤其是甜食，可适当地多吃富含钙、磷、蛋白质的食物，如海带、豆制品、蛋类等，以补充牙齿需要的营养，也可有选择性地吃些粗糙、硬质以及含有纤维素的食物，如玉米、土豆、芹菜等，可以对牙面起到磨擦洁净的作用。
下面这道“素炒三丝” 能解毒消肿，补充营养，同时具有提高抗龋的能力，是保护宝宝牙齿的首选菜式。
食谱
原料100克、芹菜100克、土豆100克
调料3克、葱末3克、姜末3克、淀粉5克、植物油30克
做法：
1、将土豆、胡萝卜分别去皮，切丝；芹菜洗净，切段；
2、炒锅加油烧热，爆香葱末、姜末，放入土豆丝、胡萝卜丝、芹菜丝，用大火翻炒；
3、炒至菜熟时，加入盐，勾芡即可。
提高孩子的抗压能力
怎样看出孩子压力很大？□无理取闹——孩子感到压力时最常见的表现就是极度情绪化，喜怒无常。其实这“无理”隐藏的正是他们的压力。□反常沉默——有些孩子在心理压力的影响下，变得不再那么像孩子，他沉默、严肃，无精打采，甚至经常发呆。□身体语言——有压力的孩子会通过暴食、吃手指、咬指甲、揪衣角等方式转移自己的情绪。□攻击行为——这是孩子的一种发泄方式。它的具体表现可能是打人、毁东西、欺负小动物甚至自残，以此来发泄和缓解内心压力。□频繁生病——孩子不会伪装情绪，因为压力而产生的焦虑折射到身体上，就会造成抵抗力低下，容易生病。如果某段时间他频繁地生病，那就该考虑是不是压力引起的精神紧张。孩子有压力，父母也难逃其咎？对于学龄的孩子来说，适度的、积极的、有技巧的压力可以在一定程度上激发孩子的积极性和上进心，甚至能化压力为动力。但是，如果父母没有掌握住火候，或者对孩子超过承受范围的压力茫然不知，孩子就可能会在压力的负作用下变得消极、压抑，甚至引发更严重的心理问题。1.过度的疼爱和保护孩子如果在家庭里受到众多照顾人过于细致入微的呵护，甚至在孩子还没有提出需求之前就主动满足，那么孩子一旦离开了这种过度疼爱与呵护的环境（尤其是上了小学以后），接受到来自外界的否定或者批评时，就会感觉到难以承受，从而产生巨大的心理压力。我们该怎么办：克制自己的保护欲和浓烈的爱——当你想要伸手的时候，要求自己默数5秒再行动；当孩子对你提出要求的时候，想一想能否延迟满足；当孩子经受失败时，允许自己心肠硬一些，帮助他提高抗挫能力。2.学业的压力和沉重的期望除了每日常规，老师还会定期发布各种各样的复习资料，如果全部一板一眼地去完成，的确是很大的挑战。我们该怎么办：任何事情都是一样，当面临挑战时，我们需要“全局”的眼光。对于低年级的孩子来说，父母需要有全局管理的概念，需要从大量的复习资料中筛选出哪些一定要完成，哪些可以用一些轻松的方式来完成，而哪些重复性非常强的作业可以忽略，切忌一股脑地全部推给孩子。另外一点小提醒，“筛选”并不意味着降低标准，在单位时间内要效率是我们要着重培养的好习惯。3.目标的压力小升初、奥数、英语、钢琴……这些都是父母纠结的实际问题，大部分父母很有压力，这种压力会以各种各样的方式传递到孩子身上。我们该怎么办：这其实是个复杂的社会问题，每个家庭都有自己的理解。请经常问自己这两个问题：我究竟要培养一个什么样的孩子？什么是我的孩子需要的和适合的？4.朋友“圈子”的压力学校就是一个小小的社会，这个年龄段的孩子还不具备良好的信息过滤能力，一些不好的评价会无形中给孩子的心理造成压力。我们该怎么办：建立沟通、交流的习惯，平等地交换意见，了解孩子所想、所思，并帮助他疏导心结。还有重要的一点就是教孩子懂得尊重，尊重每一个同学的个体差异，尊重别人的同时自身也会得到越来越多的尊重和认可。5.活动空间和游戏内容的限制作业、兴趣班、电脑游戏、动画片……这些内容占据了孩子大量的时间，他们释放和发泄旺盛精力、体力和压力的机会越来越少，对孩子的身心健康都有风险。我们该怎么办：帮助孩子做好“时间管理”，在安静的项目之间最好能插入释放体力和压力的运动时间，给孩子机会去丢掉每 积累起来的压抑感。
提高孩子的抗压能力
怎样看出孩子压力很大？□无理取闹——孩子感到压力时最常见的表现就是极度情绪化，喜怒无常。其实这“无理”隐藏的正是他们的压力。□反常沉默——有些孩子在心理压力的影响下，变得不再那么像孩子，他沉默、严肃，无精打采，甚至经常发呆。□身体语言——有压力的孩子会通过暴食、吃手指、咬指甲、揪衣角等方式转移自己的情绪。□攻击行为——这是孩子的一种发泄方式。它的具体表现可能是打人、毁东西、欺负小动物甚至自残，以此来发泄和缓解内心压力。□频繁生病——孩子不会伪装情绪，因为压力而产生的焦虑折射到身体上，就会造成抵抗力低下，容易生病。如果某段时间他频繁地生病，那就该考虑是不是压力引起的精神紧张。孩子有压力，父母也难逃其咎？对于学龄的孩子来说，适度的、积极的、有技巧的压力可以在一定程度上激发孩子的积极性和上进心，甚至能化压力为动力。但是，如果父母没有掌握住火候，或者对孩子超过承受范围的压力茫然不知，孩子就可能会在压力的负作用下变得消极、压抑，甚至引发更严重的心理问题。1.过度的疼爱和保护孩子如果在家庭里受到众多照顾人过于细致入微的呵护，甚至在孩子还没有提出需求之前就主动满足，那么孩子一旦离开了这种过度疼爱与呵护的环境（尤其是上了小学以后），接受到来自外界的否定或者批评时，就会感觉到难以承受，从而产生巨大的心理压力。我们该怎么办：克制自己的保护欲和浓烈的爱——当你想要伸手的时候，要求自己默数5秒再行动；当孩子对你提出要求的时候，想一想能否延迟满足；当孩子经受失败时，允许自己心肠硬一些，帮助他提高抗挫能力。2.学业的压力和沉重的期望除了每日常规，老师还会定期发布各种各样的复习资料，如果全部一板一眼地去完成，的确是很大的挑战。我们该怎么办：任何事情都是一样，当面临挑战时，我们需要“全局”的眼光。对于低年级的孩子来说，父母需要有全局管理的概念，需要从大量的复习资料中筛选出哪些一定要完成，哪些可以用一些轻松的方式来完成，而哪些重复性非常强的作业可以忽略，切忌一股脑地全部推给孩子。另外一点小提醒，“筛选”并不意味着降低标准，在单位时间内要效率是我们要着重培养的好习惯。3.目标的压力小升初、奥数、英语、钢琴……这些都是父母纠结的实际问题，大部分父母很有压力，这种压力会以各种各样的方式传递到孩子身上。我们该怎么办：这其实是个复杂的社会问题，每个家庭都有自己的理解。请经常问自己这两个问题：我究竟要培养一个什么样的孩子？什么是我的孩子需要的和适合的？4.朋友“圈子”的压力学校就是一个小小的社会，这个年龄段的孩子还不具备良好的信息过滤能力，一些不好的评价会无形中给孩子的心理造成压力。我们该怎么办：建立沟通、交流的习惯，平等地交换意见，了解孩子所想、所思，并帮助他疏导心结。还有重要的一点就是教孩子懂得尊重，尊重每一个同学的个体差异，尊重别人的同时自身也会得到越来越多的尊重和认可。5.活动空间和游戏内容的限制作业、兴趣班、电脑游戏、动画片……这些内容占据了孩子大量的时间，他们释放和发泄旺盛精力、体力和压力的机会越来越少，对孩子的身心健康都有风险。我们该怎么办：帮助孩子做好“时间管理”，在安静的项目之间最好能插入释放体力和压力的运动时间，给孩子机会去丢掉每 积累起来的压抑感。
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