在开始可以给宝宝增添辅食的时候，家里的人看见吃的东西就会给宝宝吃，或者是大人吃什么就给宝宝吃什么，这样好吗?这里要提醒大家的时候，不能随便给宝宝吃辅食，尤其是一些成品辅食。那么宝宝成品辅食如何添加才最健康呢?
一、成品辅食选购注意事项
1、婴幼儿食品不宜添加香精、防腐剂和过置的糖、盐，以天然口味为宜。
2、口味或香味很浓的市售成品辅食，可能添加了调味品或香精，不宜给宝宝吃。
3、罐装食品因为含有大量的盐与糖，不能用来作为婴儿食品。
4、所有加糖或加人工甘味的食物，宝宝都要避免吃。“糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，又会导致肥胖，影响宝宝的一生。同时，糖使宝宝的胃口受到影响，妨碍吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖，经常使用子加主食物中，要避免选择标示中有此添加物的食物。
二、宝宝辅食应淡口味
宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说会很可口。口味重会给宝宝带来以下不良影响。宝宝的消化系统发育尚未健全，吃盐过量，易使唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，病毒在口腔里便有了滋生的机会，使宝宝患病的几率增加。
宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠(盐的化学名称是氯化钠)，吃盐太多，会损害肾脏，更严重的是会因过多的钾流失而造成心脏肌肉极度衰弱而发生危险。
知道了宝宝成品辅食如何添加才最健康，所以为了更好的保证宝宝的健康，我们在给宝宝增添辅食的时候，宝宝的辅食要味淡，重味辅食会影响宝宝健康成长。因为辅食的好坏会影响到宝宝的健康发育，所以一定不可大意哦。
辅食添加宝宝成品辅食该如何选
69%的父母给宝宝选择成品辅食时最先考虑的因素是营养。
宝宝添加辅食后，体重为什么反而减轻了？这说明营养不足，尤其是能量不足。对于宝宝来说，辅食的营养比不上母乳或配方乳。开始添加辅食时，应该保持宝宝每天的母乳摄取量，而不是减少，更不是取消。另外，如果宝宝吃的辅食过于清淡，蛋白质、能量和多种营养素含量不足，体重也会下降。
随着婴儿一天天长大，所需要的营养成分也日益增多。
这些营养成分除了来自母乳、牛奶外，更多的要由辅助食品供给。辅助食品中特别要强调补充的有以下几种：
一、维生素D和铁
补充维生素D
母乳、牛乳中维生素D均不足，而婴儿出生后的最初6个月生长特别快，骨骼、大脑、牙齿等的发育都需要维生素D的参与。
新生儿满月后，应当到户外适当晒太阳，同时补充相关维生素AD制剂，应一致坚持到宝宝满3周岁。
补铁
母乳含铁很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含铁也很低，约每100毫升含0.2毫克。胎儿从母体获得的铁会在生后6个月内耗尽，缺铁可
发生缺铁性贫血。专家们认为，足月儿应于4个月龄开始补铁，早产儿应于2个月龄开始补铁，同时给维生素E、维生素C。含铁多的食物有蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。
二、维生素C和蛋白质
补维生素C
婴儿以母乳喂养者维生素C不会缺乏，若以牛奶喂养，因牛奶蒸煮灭菌，维生素C多已破坏，故自满月起加喂鲜果汁、菜汤、蕃茄汁等。
增加优质蛋白质
除母乳、牛乳外，其他含蛋白质的食物也要注意补充，尤其是肉、肝、鱼、蛋、豆制品等，还要做成不同形状的食物，以刺激孩子的食欲，以免形成偏食。
可见，在宝宝的成长过程中，要注意营养摄入不足的问题，适当给宝宝补充一些营养素。在产品的选择上，应尽量选择营养素配比丰富，并富含微量元素和矿物质的品牌产品，如营养18种维生素和矿物质的善存小佳维等，让宝宝的健康升值。
宝宝辅食如何添加才适量
网友：我家宝宝七个月，在她五个月的时候晚上9点喂母乳，能到早上五点才醒，最近一段时间晚上要醒2到3次，是不是母乳不禁饿了？可是每次吃的时候，都是她自己松嘴，看样子是吃饱了。这是怎么回事呢？麻烦您帮帮我
还有就是我现在是这样给她安排喂养的，你看对不对
早上六点吃母乳 八点喂15克米粉 十点喂母乳 十二点吃一个蛋黄
十四点吃母乳 十六点吃米粉15克 十八点吃母乳 二十一电吃母乳
（这时间是大概的 有时提前或错后一点） 我觉得这样她好像不爱吃母乳了
我这样喂对不对呢 ，麻烦您谢谢
关宏岩：其实这个妈妈问题比较典型，发现自己孩子五个月时候母乳喂养没有什么问题，等宝宝七个月的时候发现宝宝不爱吃母乳了，同时还有夜里总醒，觉得好像有吃不饱，喂不饱的情况。
我们从中看了这个妈妈给宝宝喂养母乳的情况，一天母乳喂养次数大概是五次，辅食添加现在一天大概是30克米粉吃了，有蛋黄等。
根据世界卫生组织制定婴幼儿喂养建议相关技术的时候有一个很好的辅食添加的适宜量和适宜次数的推荐，可以给家长重新介绍一下。
对于满六个月宝宝应该添加辅食了，添加顺序从易于消化的食物开始，第一选择是谷类，比如市场上常见的米粉类，之后就是一些水果和蔬菜，当然果蔬的形状要满足孩子需要（比如做成个果泥、菜泥），之后就是动物性食物，取材、制作方面比较简单一些的。比如说蛋黄，喂的量跟其他品种一样，由少到多，避免孩子出现过敏问题，边喂边看，之后就可以吃肉类了，市场有很多肉泥，也可以自己加工。
辅食添加量，有不同年龄段，满六个月到七个月孩子，一天可以喂两次，一次大概为十毫升左右就可以了。我想这个宝宝肯定是超过七个月了，七个月到九个月宝宝吃的量，逐渐经过了辅食添加的过渡期了，由少到多，由稀到稠，应该是辅食添加食物非常多样化的时候了，家长喂养米粉还是有点单一，其他肉泥其实都可以添加上，蔬菜泥都可以的。
另外，对于七个到九个月孩子，一般建议按照我们说的那种小碗来定量，如果是250毫升，这个时候量应该可以达到碗的三分之二，从这个角度来判断，这个妈妈存在主要问题是辅食添加的量不够，没有做到足量的辅食添加，所以宝宝还在吃母乳来补充。
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