最近,“问题奶粉”事件引起了广泛关注。“大头娃娃”们吃了黑心商贩制作贩卖的蛋白质含量只有0.37%,钙、磷、锌、铁等含量也普遍不合格的奶粉,患上“重度营养不良综合征”。这对家长们敲响了警钟,该好好查查自己的宝宝营养是否得到充分的保证了。
母乳喂养最好从阜阳的惨剧中可以发现,这些婴儿的父母都是由于出外打工,把孩子甩给了家中的老人,宝宝只能吃奶粉。事实上,0到6个月的小孩用母乳喂养最好。
母乳中丰富的乳糖一方面可以给宝宝提供热量,另一方面是组成宝宝全身各个结构的物质。母乳中的100多种低聚糖与外来病菌结合起到保护肠道黏膜、促使肠道内的正常细菌发育、有害细菌不能存活的作用。母乳中还有核苷酸、维生素、矿物质、抗体乳清蛋白、多种生长因子等。因此,吃母乳的宝宝不易生病。
另外,喂母乳时宝宝被妈妈抱着,紧贴妈妈胸口,能听到在胎内听到的熟悉的心跳声和呼吸声,在这种快乐愉悦的环境下,宝宝的智力也会得到更快发展。
如果实在母乳不足,可选择婴儿配方奶粉,买奶粉时要注意蛋白质中乳清蛋白与乳球蛋白的比例应是60:40;脂肪中加入DHA和AA(即花生四烯酸);奶粉应选用乳糖或者低聚糖,如果再加入核苷酸、胡萝卜素、双歧杆菌等对宝宝也是有益的。选择奶粉时,要认真阅读说明书。定期检测营养状况营养不良是由于热量、蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症。婴儿出生至18个月是儿童营养的关键年龄段。此时营养不良会导致传染病的易感,免疫力下降,身高、体重受限,增加成年后患各种慢性病的危险。
轻度营养不良一般只有皮下脂肪减少、肌肉轻度萎缩的表现,不容易发现,其实宝宝营养状况滑坡在疾病出现之前就有种种信号出现了。如果宝宝出现情绪变化,郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木、惊恐不安、爱发脾气、固执、胆小怕事等,应该考虑是否存在体内某些营养素缺乏,应该向医生咨询。
营养不良也可引起宝宝行为反常,大体有几种,不爱交往、行为孤僻、动作笨拙,夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒,喜欢吃纸屑、泥土等异物,这都需要从营养的角度进行治疗。
另外,还应该按照医生的要求按时给宝宝测量身高、体重、头围等数据,0到12个月的男婴和女婴数据上会稍有不同,女婴相对各项指标都低一些,但是大约都应该是体重从3公斤发展到11公斤左右,头围从35厘米增长成48厘米,如果过低应该引起家长的重视。
对婴儿来说,蛋白质、碳水化合物及脂肪以1:4:2比例摄入比较适宜。蛋白质摄入过少可影响婴儿生长发育的速度,而摄入过多会使大便干燥、增加肾脏的负担;碳水化合物过多的孩子在外表看来很胖,但是抵抗力差易生病;若脂肪供给量不足,婴儿可能出现各种脂溶性维生素缺乏症,而脂肪摄入过多会引起腹泻、消化不良等。
判断宝宝营养状况的法宝
妈妈们看着宝宝,总是心理没底,好像瘦了一点,好像胖了一点?常常将宝宝与其他宝宝做对比,不自觉地增加减少宝宝的饮食分量。
判断宝宝营养状况的法宝
1、体重
体重是反映儿童生长于营养状况的灵敏指标,它反映儿童的营养状况,尤其是近期的营养状况。儿童正常的体重可用下列公式估算:
1-6个月:出生体重(kg)﹢月龄×0、7(kg)7-12个月:6+月龄×0、25(kg)1-6岁:年龄×2+8(kg)7-12岁:(年龄×7-5)/2(kg)注意:体重减轻或升高超过10%,开始要注意监测,而超过20%则为异常,需要专业人士判断。
2、身高
身高反映的是生长期的营养状况,它受遗传、环境和种族的影响较为明显。
一般情况下:出生时为50cm左右1岁时为75cm左右2岁时为85cm左右2-12岁:年龄×6+77(cm)注意:原则上变化超过10%为异常,但由于现在宝宝营养充足,有部分健康宝宝的身高也可能超过原则上的10%,需配合其他判断标准一起判断。
3、考普氏(Kaup)指数
考普氏指数是用身长和体重来判断的一种方法,考普氏指数仅适用于3个月~3岁婴儿。
具体公式为:Kaup=体重(kg)÷身长2(cm)×10。
注意:指数>22为肥胖;5~19正常;10~13为营养不良。
4、腹部皮下脂肪厚度
皮下脂肪厚度,是体现宝宝营养状况的一个重要判断指标。
在腹部脐旁乳线上,以拇指和食指相距3厘米与皮肤表面垂直成90度角,将皮肤层捏起,然后量其上缘厚度。
正常:1cm以上。
轻度营养不良为0、4~0、8cm;中度营养不良为0、4cm以下;重度营养不良患儿皮下脂肪几乎完全消失。
5、外貌
观察宝宝皮肤的色泽、光洁度、纹理、湿润度、弹性等。如果宝宝的头发浓密有光泽;小脸白里透红,皮肤细腻弹性好,口唇与眼皮的内面和指甲是淡红色,这些都说明宝宝营养状况好。
6、精神状态
宝宝吃得香、睡得香不易醒、醒后精神好、活泼不缠人,则说明宝宝的营养状况够,在营养不良较重时可出现精神萎靡、反应差、嗜睡。
小编总结:随着人们生活水平的提高,人们越来越重视宝宝的营养情况,既要预防营养不良,又要防止肥胖,当宝宝营养不良时,皮下脂肪会变薄。如果宝宝面部消瘦时,通常问题已经较为严重,通常消减的顺序先是腹部,然后是躯干、小胳膊和小腿,最后是面部。
判断宝宝营养状况的6个法宝
随着人们生活水平的提高,人们越来越重视宝宝的营养情况,既要预防营养不良,又要防止肥胖,新妈们看着宝宝,总是心理没底,好像瘦了一点,好像胖了一点?常常将宝宝与其他宝宝做对比,不自觉地增加减少宝宝的饮食分量。
其实若想准确判断宝宝的营养状况并不难,妈妈只要掌握一些简单的衡量办法,便不用再瞎着急了。
1.体重
体重是反映儿童生长于营养状况的灵敏指标,它反映儿童的营养状况,尤其是近期的营养状况。儿童正常的体重可用下列公式估算:
1-6个月:出生体重(kg)﹢月龄×0.7(kg)7-12个月:6+月龄×0.25(kg)1-6岁:年龄×2+8(kg)7-12岁:(年龄×7-5)/2(kg)注意:体重减轻或升高超过10%,开始要注意监测,而超过20%则为异常,需要专业人士判断。
2.身高
身高反映的是生长期的营养状况,它受遗传、环境和种族的影响较为明显。
一般情况下:出生时为50cm左右1岁时为75cm左右2岁时为85cm左右2-12岁:年龄×6+77(cm)注意:原则上变化超过10%为异常,但由于现在宝宝营养充足,有部分健康宝宝的身高也可能超过原则上的10%,需配合其他判断标准一起判断。
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