亲亲宝贝小编提醒各位家长，给宝宝补钙是件很讲究的事情，要注意的事项非常多，特别是要注意别闯入以下这些误区，下面我们就详细的了解下，补充微量元素钙要注意几大误区：
一、母乳喂养的宝宝不需要补钙
众所周知，母乳是宝宝最理想的营养品，但是也不能说母乳就是完美无瑕的，随着宝宝月龄的增加，宝宝不断的在成长，钙质的需求量也就随之增多。因此宝宝的补钙量也要逐渐的增加，以确保宝宝能正常的成长发育。
补充微量元素钙要注意几大误区
二、宝宝的胃口很好就不需要补钙了
宝宝还小，本来就不能吃一些过于复杂的食品，家长为宝宝准备的膳食也并非多样化。尽管宝宝的钙质在不断的吸收，但从量上来说也是占少数的。因此，即使宝宝的胃口很好，也很难达到宝宝钙质补充的要求，因此从预防保健的角度出发，对2岁以下的宝宝，都应该适当补充钙剂。
三、多吃蔬菜就不需要补钙了
一般来说，蔬菜的含钙量很高。但是，在蔬菜中还有不少的植酸、草酸和纤维素，它们都会和钙结合成不溶于水的物质，因此蔬菜中钙的利用率很差，甚至为负数。不仅蔬菜所含的钙不被吸收，而且还会妨碍吸收同时吃的其他菜肴中的钙，因此蔬菜并不是良好的钙源。因此，多吃蔬菜的宝宝也需要大量的补钙。
四、骨头汤的补钙效果很好
12孕期关注补钙大事 哪些微量元素要补充
说起孕期的健康问题这是大家都在关心的问题，微量元素对于孕期补钙有着积极的作用，那么适合孕妇的微量元素是什么？相信很多人对于这一个问题有着更多的答案，就让我们一起来跟着小编做一个更加详细的认识吧，帮助更多的孕妈妈拥有健康的好身心，你怎么会错过如此优秀的好机会。
很多准妈妈在孕期会注意补钙，但却常常忽略其他微量元素，为了给胎儿提供充足的营养，孕期一定补充下面4种微量元素。
适合孕妇的微量元素：
碘
碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目前，对于呆小病一般尚无特效的治疗方法，所以必须重视预防。
富含碘的食物：海带、紫菜等。
铁
人体缺铁就会出现缺铁性贫血。如果孕前贫血，孕后多容易导致所生的婴儿红细胞体积比正常婴儿小19%，血色素低20%。
富含铁丰富的食物：黑木耳、海带、芹菜、韭菜、芝麻、大麦米、糯米、小米、黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆；特别是在动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。
锌
锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响，形成各种各样的先天畸形。
富含锌的食物：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等食品。
锰
缺锰可以造成显着的智力低下，母体缺锰能使后代产生多种畸变，尤其是对骨骼的影响最大，常出现关节严重变形，而且死亡率较高。
富含锰的食物：芝麻、小麦胚粉、花茶、铁观音茶、麸皮、肉桂、干姜、葫子、芥菜、黑木耳等。
孕期营养不仅仅是关乎着孕妇的健康，也是呵护着孩子的身心健康，因此，作为孕妇的家人，我们应该开始重视起孕期饮食的问题，千万不要因为你的粗心大意伤害到孩子的健康，那么适合孕妇的微量元素是什么？以上介绍的这几种微量元素我们在平时的生活当中记得及时补充。
孕期关注补钙大事 哪些微量元素要补充
说起孕期的健康问题这是大家都在关心的问题，微量元素对于孕期补钙有着积极的作用，那么适合孕妇的微量元素是什么？相信很多人对于这一个问题有着更多的答案，就让我们一起来跟着小编做一个更加详细的认识吧，帮助更多的孕妈妈拥有健康的好身心，你怎么会错过如此优秀的好机会。
很多准妈妈在孕期会注意补钙，但却常常忽略其他微量元素，为了给胎儿提供充足的营养，孕期一定补充下面4种微量元素。
适合孕妇的微量元素：
碘
碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目前，对于呆小病一般尚无特效的治疗方法，所以必须重视预防。
富含碘的食物：海带、紫菜等。
铁
人体缺铁就会出现缺铁性贫血。如果孕前贫血，孕后多容易导致所生的婴儿红细胞体积比正常婴儿小19%，血色素低20%。
富含铁丰富的食物：黑木耳、海带、芹菜、韭菜、芝麻、大麦米、糯米、小米、黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆；特别是在动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。
锌
锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响，形成各种各样的先天畸形。
富含锌的食物：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等食品。
锰
缺锰可以造成显着的智力低下，母体缺锰能使后代产生多种畸变，尤其是对骨骼的影响最大，常出现关节严重变形，而且死亡率较高。
富含锰的食物：芝麻、小麦胚粉、花茶、铁观音茶、麸皮、肉桂、干姜、葫子、芥菜、黑木耳等。
孕期营养不仅仅是关乎着孕妇的健康，也是呵护着孩子的身心健康，因此，作为孕妇的家人，我们应该开始重视起孕期饮食的问题，千万不要因为你的粗心大意伤害到孩子的健康，那么适合孕妇的微量元素是什么？以上介绍的这几种微量元素我们在平时的生活当中记得及时补充。
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